再见爱人里多次“鬼打墙“的对话令人大开眼见，其实生活中处处存在着这样的无效沟通，所以这次我们想来聊聊沟通。沟通不仅仅是信息的简单传递，它是一种艺术，一种科学，更是一种力量。本期我们用上毕生所学，献上满满干货！确实有点太干了哈哈，希望能给大家带来一点点的帮助吧！但是纸上谈兵终觉浅，最重要的还是多去觉察和练习！ 如果大家有什么沟通妙招，也欢迎给我们留言~ 🎙️你会听到 02:44 大型social局上，3招丝滑开启small talk 08:36 保持对别人的好奇心，多问问题 14:24 信任公式：可靠度*专业度*亲密度/自我 15:19 怎么谈判和博弈，4S模型 23:27 责无旁贷维护自己的利益！ 29:00 向上管理要点：建立信任和平等的合作关系 33:06 如何结构化做汇报和要资源 35:26 怎么聊升职加薪 43:01 2个模型高效精准给反馈 48:15 合作中的非职权影响力，达成共识的LISA模型 53:35 两个经典问题拿到更多信息 📚特别说明 沟通协作4S模型： * Strategize 沟通准备 * Specify 明确目标 * Sync 达成共识 * Step 行动承诺 定事之前先定势： * 决定权在他方：说服 * 决定权在双方：合作 * 决定权在第三方：辩论 SBI模型：Situation + Behavior + Impact DESC 模型：Describe + Express feelings + Specify/Solution + Consequence 共识模型: LISA: LIstening + Summarize + Asking questions 3F 倾听法：Fact + Feeling + Focus * 事实：4W (who when where what) * 情绪：路标词——总是，老是，每次，经常，永远 * 焦点：对方意图是什么, 对方期待你给的回复是什么 提问: * 封闭式问题：yes or no; 把自己脑袋里的东西拿出去，到别人那里去验证 * 开放性问题： 到别人脑袋里去拿东西 横向收集信息：还有吗？ Anything else? 纵向提问深挖：为什么？有什么影响? 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：有点意思小助手/叶子 Show notes：苹果 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

今天是11.11！苹果和叶子都感叹，以前还是会把双十一当作真正的大节来过的——复斟酌购物车，守到零点激情秒杀，这些咱们都干过。最近几年，不知道是不是消费降级的冲击，还是断舍离的流行，大家仿佛都对消费本身越来越谨慎了~ 借着这个日子，我们想聊聊那些关于钱的事儿—— 关于财务规划，关于消费理念，关于消费主义陷阱，当然，也少不了听友群特别贡献的省钱小窍门！录制的时候我们就发现，苹果和叶子确实都属于跟钱"不算太熟"的类型🤣比起经验值，可以给到大家的更多是血泪教训，希望未来能努力进阶好好管理金钱~ UU们如果有任何关于财务规划的好建议/系统性方法，都欢迎探讨交流，不吝赐教！ 让我们一起放松一下，复盘自己的金钱观，想想如何在这个充满诱惑的消费世界里，保持理智，享受生活吧！ 🎙️你会听到 直通车：如果想听省钱妙招，请直接跳转 41:02 01:22 钱都花在哪儿了？你做财务规划吗 08:38 管钱无能力者：平时不花钱，偶尔来个报复性消费 11:37 降本增效，消费降级：衣柜是有headcount（编制）的！ 15:28 消费观是窥探价值观的有效途径 17:47 你会一步到位还是注重性价比？ 22:00 钱和时间，哪个更重要？ 27:14 长期主义 vs. 一次性？ 30:06 多出少进：节流派收纳师救了我! 开启断舍离 33:10 经济学原理真的作用在我身上了！未来预期决定了消费心理 34:28 草台班子是个消费主义陷阱：快去义乌祛祛魅！ 39:42 保持清醒，知道自己为什么在买单 41:02 六大省钱TIPS, 帮你捂住你的钱包！ - 不买最省：用好购物的"离婚冷静期" & 拒绝9.9 - 擅用PDD/1688/一淘 - 闲鱼真的YYDS，还可以买停车券！ - 酒店/民宿砍价大法好 - 会员什么的，要不再想想？ - 以图搜图，货比三家 📚义乌攻略搭配食用 快去感受国际化大都市！义乌散客攻略，日行2万步一家家走过来的！ 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

双11给大家谋福利啦！拉到底部看福利哦！ ——————————————————————— 再见爱人开播了！这次也太火了吧，引起全民热议了可以说。苹果作为野生观察室嘉宾完全按捺不住，拉着叶子迫不及待的来吐槽，当然更想唠一唠我们对爱情和婚姻的理解。 再见爱人是一面镜子，让我们看到了许多亲密关系里的该与不该，也看到了曾经的自己。在这个过程中，我们更加了解自己，也更加学会经营亲密关系。祝大家综艺看得开心，播客听的开心~~ 🎙️你会听到 02:49 再见爱人是一场婚姻咨询 04:33 怎么会有杨子这么离谱的大爹啊！ 14:24 你的理想爱情是什么？《爱在》三部曲里的灵魂共振和生理性吸引 19:34 我喜欢当我看向别处你落在我身上的余光 20:40 如果再见爱人里的这三对一定要选一对的话，你愿意成为哪一对？ 25:35一个人如果不爱自己，没有自己的梦想，没有自己的独立意识，全部围绕着另一个人，这也太恐怖了吧 29:10 为什么好好的伴侣关系要处成亲子关系呢？ 33:59 我曾经期待两个人1+1=1，那是不可能的 36:26 5种爱的语言，你的排序是怎样的？ 41:31 准备步入婚姻的时候，你考虑了哪些因素？ 51:15 婚姻和爱情区别是什么？ 52:28 研究表明，爱情只存在18个月！ 62:02 已婚人士和未婚人士对真爱的理解这么不同啊！ 📚特别推荐 我们提到的电影：《爱在黎明破晓前》《爱在日落黄昏时》《爱在午夜降临前》《花束般的恋爱》都是很好看的电影，强烈推荐！ 测试你的 love language：love-language.co 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：有点意思小助手/叶子 Show notes：苹果 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~ ——————————————————————— 七幕年度巨献——《我，堂吉诃德》封箱轮，20世纪殿堂级音乐剧，曾在全球40多个国家和地区演出 #音乐剧《我，堂吉诃德》中文版十周年封箱【北京站】 🥳HAPPY DOUBLE11 双11活动开启，快乐加码！ 【💡活动一】 双十一满减活动（可选座，两张同价位票档及以上下单立享优惠） 满500减200 满1000减600 参与方式：扫描二维码小程序直接下单 【💡活动二】 双十一单张优惠活动（非选座，每满200元减110元） 880票档单价低至440 680票档单价低至350 480票档单价低至260 280票档单价低至170 参与方式：发送「观剧人手机号码+场次+票档+张数」给有点意思Radio小助手购票

今天我们要扎进一部超有料的电影 ——《出走的决心》，来聊聊关于女性的现实困境，聊聊自由和平等。 苹果和叶子看这部电影都哭的稀里哗啦，上头到直击天灵盖；网友们也都说这就是中国版的《82年金智英》；就连男生看到最后也直呼“不知道为什么，好燃啊”~ 女主的故事，改编自苏敏阿姨的真实经历。她可能不是你我的故事，但确是千千万万个女性共同的故事，是寻找自我价值和实现梦想的故事。 它是一张画布，妈妈，丈夫，女儿，每个角色都是不同颜色的画笔，从职场的性别偏见到家庭中的不平等分工，从女性角色的刻板印象到集体潜意识的歧视，勾勒出女性在追求自由和平等时遭遇的种种障碍和挑战。 而故事的每一个转角，都能找到女性力量的火花，在传统与现代、梦想与现实之间勇敢地跳跃。 看完电影，我们想说： 每一个女性的声音都值得被听见 “我跟你们一样” “山路，野路，总会有路的” 出走不仅是逃离，更是寻找和创造！ 🎙你会听到 02:20 对子女说“不”，哪有那么容易 06:31 自由和勇气是人类底层共同的渴望 11:33 “我就是想看看日子有没有别的的过法” 14:55 世界之乐Vs. 家庭之乐，你是哪种？ 24:10 你对自由的定义是什么？ 苹果：我有选择的权利 叶子：真实面对当下的自己 35:53 Free, Love, Explore 有点意思价值观！ 41:16 男权社会的典型代表：照顾孩子这事儿，我弱我有理 47:16 集体潜意识下的男性，是受益者，也可能是受害者 50:34 社会在进步，但对女性的结构性不平等依然存在 58:00 妈妈: "我等不了了，我跟你们是一样的" 1:04:50 女儿: 跨越这些困境，我也想成为你 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期： 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：有点意思Radio小助手 / 苹果 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

赶上主播叶子的生日月，可以敞开聊聊专属我们这个年纪的一些碎碎念了！本期可以说毫无干货，但相当走心且充满了灵魂~ 人生海海，总有一些羞愧让我们不敢承认，还有一些执念让我们辗转反侧。你心里的不敢面对是什么呢？ — 是没能被满足的那个童年需求，抑或是被社会潜意识戴上的某些枷锁？ — 是不甘平庸，难以接受自己并非天赋异禀；还是无论多么努力，都没能实现梦想的怅然若失？ 这次我们想来个坦白局，真诚的“裸奔”，直面自己内心的纠结挣扎和任性叛逆，为的是掰开了揉碎了，更好的觉察，接纳，勇敢做自己！ 当然，无论几岁，都希望你听了这期播客，感受到我们对于做自己的真诚渴望，心中能留下一丝力量的涟漪。然后，在你的生活里，make some small changes! 🎙你会听到 00:45 终于承认内心的渴求 07:21 终于直面那些底层羞愧 12:39 终于开始坦然做酒鬼 15:34 终于跟爸妈‘‘直言不讳’’ 23:05 孩子的索取和爸妈的爱，天生不对等 32:51 终于接受自己是一个平凡人 42:53 接纳自己：我是个物欲很多的人，也是个不那么上进的人 47:08 居然有人明确了自己人生的 ‘使命愿景价值观’！ 57:38 接纳自己：我是ENFP, 是快乐小狗和能量使者！ 1:06:47 愿我们都拥有：儿童的童真，青年的智慧，老年的慈悲 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

这两年MBTI的风可是热的不能再热了~ 老朋友们用它来互相打趣；刚刚认识的朋友用它来开启话题；甚至公司团建都有用它来破冰的了！！ 两位主播作为半个专业人士（毕竟HR也是要有点武功秘籍的）, 这次苹果（ISTJ）和叶子（ENFP）邀请了两位好友嘉宾锦鲤（ENFJ) 和大罗 (ISTP) 来了场酣畅淋漓的性格交锋~ 聪明如你可能看出来了，我们4个人恰好是2对完全相反的性格类型，事情就是这么巧！ 可能是对立得太极致了，聊的时候我们时而拍案而起，时而笑作一团；时而羞愧难当，时而义正言辞...... 我们吵的太乱了，剪起来头都炸了，但是！！特别好笑！！特别有点意思！！ * 想知道MBTI里的4对字母到底什么意思，这16种组合到底怎么影响我们的日常生活和决策？这期播客你绝不能错过！真的是我听过最齐全的MBTI辩论了，咱们一对一对个个击破！ * 这不仅是一场关于性格的讨论，更是一次自我发现的旅程~ 无论你是MBTI的忠实粉丝，还是对性格分类充满好奇的新手，本期内容都将为你带来全新的视角和妙趣横生的体验！ * 声明：本期观点仅代表个人，虽然是从mbti的角度来聊，但我们知道很多东西也不仅仅是mbti影响的；我们吵的凶也吵的很欢乐，如有冒犯请别当真哦~~你杠就算你赢啦哈哈哈哈！ 🎙️你会听到 03:46 MBTI 到底什么意思？认识心理类型 05:18 I人：怎么会有人很累的时候还想去聚会？E人：Party all night才是人生的目的啊 15:02 S人：《瞬息全宇宙》是什么鬼片！N人：《瞬息全宇宙》masterpiece啊！ 23:42 T人：拥抱能解决什么问题啊？先睡一觉再说 F人: 不要跟我讲道理，我想要的就是个拥抱！ 38:11 J人：未读消息小红点简直不可理喻 P人：有些事儿错过了就错过了，能怎么办呢？ 1:08:59 MBTI 让我打开格局，原来有这么不一样的人啊！ 📚MBTI小科普: 以荣格心理学为基础延伸出的16种性格类型 * 获取能量的方式—— E/I: 外倾/内倾 * 接收信息/认知世界的方式—— S/N: 实感/直觉 * 组织信息/判断决策的方式—— T/F: 思维/情感 * 应对世界的方式—— J/P: 判断/知觉 👭关于我们 嘉宾大罗：原一级市场投资人，现在摆脱打工人身份，愉快地读书去啦 嘉宾锦鲤：超万人订阅的读书播客 不可逃课 主播，欢迎大家订阅哦~ 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

假期真是结束的太迅猛了！ 但是！ 好在我们终于告别了炎热的夏天，迎来了一年之中最好的季节——秋天！ 关于秋天的美好，我们有太多想说的，尤其是那些发生在秋天的令人难忘的景色和回忆，成为我们每年盼望着盼望着，等待秋天来到的动力~ 本期节目苹果和叶子分享了很多好吃的好玩的，希望大家在美好的秋日里打扮漂亮，走出门去，狠狠享受轻松自然的生活吧！ 秋天，我们太爱你啦！！！ 🎙️你会听到 03:07 秋天的颜色是美拉德; 你给了我们穿衣自由 08:39 精致露营风Vs.极简露营风——过家家 or lifestyle? 13:03 实用露营地推荐（尤其适合团建🤣） 20:05 原来雨夜才是露营最高级的进化状态！ 22:37 上海秋日正确打开方式：沿着滨江走一圈 25:03 值得打卡的美食店和美术馆，你说city不city 30:15 适合秋日的旅行地大合集！ 大东北宣传片：秋日长白山 (31:08) 美丽国境线：大兴安岭 (38:10) 杭州 (45:49) 日本京都/南京/盐湖城 (48:54) 📚特别记录 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：叶子 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

国庆节来啦！祝大家节日快乐哦！在这个快乐出行的日子，苹果想分享下她去年最难忘的一次旅行（准确的说，应该叫旅居） 就像那些不经意的惊喜和温暖的陌生人带给苹果的力量一样，希望我们都能迈出一步，体验“生活在别处”的能量和期待～～ 一起去旅行/旅居吧！ 🎙️你会听到 02:15 红杉海鸥同时在的有风的地方 04:22 随性“不靠谱”的民宿主理人 07:41 陪你开会的咖啡店蓝调时刻 14:48 旅居是一种生活方式，连狗都是有故事的 18:30 你看到过彩虹的紫色吗 20:15 主理人是怎么变成主理人的 26:02 旅居生活=活在当下的松弛感 30:00 原来晒太阳有助于睡得好 32:25 旅行的精华在于惊喜：宝藏尼姑庵和双子座流星雨 37:23 发现美好生活的心境，体验有限生命缩小版 46:15 做一个小约定，立一个flag 📚一些图文可搭配实用 大理旅居日志Day 1 大理旅居日志Day 2 大理旅居日志Day 3 大理旅居日志Day 4 大理旅居日志Day 5 大理旅居日志Day 6 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

延迟退休的政策一出，苹果就坐不住了，养老准备这件事可指望不上别人，必须要主动出击！叶子更是现身说法，从去年自己身体意外受伤开始，对养老准备格外上心，健康/理财两手抓，两手都要硬！！ 为了更好的做准备，我们还特地邀请了内行嘉宾来分享一些养老知识。但！给术不如讲道，希望我们的小小经验，帮助大家在中女养老这条路上抓住核心，未雨绸缪，挺直腰板，昂首阔步! 🎙️你会听到 02:35 延迟退休对女生可能是个福音？ 06:58 养老准备第一招：百万医疗！ 11:40 35岁靠膝盖手术变身了“赛博人” 20:04 养老准备第二招：个人养老储蓄! - 科普：养老金三支柱 （20:59） - 薅羊毛：个人养老金可退税！(21:54) - 纯商养老保险：稳健的投资选择（25:45） - 专款专用是养老储蓄的核心（29:39） 35:12 开小灶：一些配备保险的实用建议 40:25 “养儿防老”这种封建思想竟然还有一定道理？ 42:35 年轻人都在聊养老啦，核心还是这两件事 44:59 养老院都有哪几种 52:23 养老生活畅想- CCRC 社区 or 旅居养老？ 📚特别提点 金事通：原银保监会官方APP，查询自己作为被保人的所有保险明细 ❤️本期福利 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 * 点击 s.tb.cn 进入MoveFree专属购买链接 * 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“有点意思Radio”，即可获得专属链接 * 下单记得备注节目名「有点意思Radio」哦❗️ ❗️此外，你在评论区留言，就有机会获得主播的幸运抽奖！本周内我们会随机抽取一位认真留言的听友，送出一瓶伊能静也在吃的movefree的明星产品——女士7合1多元氨糖 ❗️最后也感谢本次商务合作 Live by Somg 👭关于我们 特邀嘉宾：唐老师，前外资投行打工仔，现保险规划师，家中经营一家小型的社区养老机构 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：叶子/苹果 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

中秋节来啦，先祝大家中秋快乐！ 🌓 🌔 🌝 🌖 🌗 🥮🥮🥮🥮 阖家团圆之际，我们来聊聊亲情和原生家庭吧。 说到父母，相信每个人都有复杂的情愫。有爱，有痛，有感恩，有怪罪，有责任，又想逃离…时常在怨念和自责中徘徊，伴随着痛并快乐的羁绊。 叶子已经和父母达成了和解，撒花庆祝🎉 苹果觉得还没到时候，打算先这么得过且过🤣 不知道你会做出什么选择呢？欢迎在评论区分享你的故事，让我们彼此治愈，千里共婵娟吧～ 🎙️你会听到 【原生家庭的五种等级直通车41:45】 00:23 泰国最高票房《姥姥的外孙》 02:22 每逢佳节倍思亲，思念寄托在月饼上 06:25 亲情是必需品，爱情是奢侈品 12:38 原生家庭互动模式大揭秘 想要亲密感，陪伴是前提（14:14） 为什么妈妈总是不认错（17:00） 报喜不报忧，也许是配得感低（25:01） 叶子的妈妈，太有爱了（27:28） 31:04 看亲情电影会流泪，和爸妈住久会心累 32:54 和解or断亲，这年头什么都能怪原生家庭啦？ 39:04 孝道社会和自恋社会 41:45 原生家庭的五种等级，你的家庭是哪一种？ 48:51 爱是尊重你，喜欢你本来的样子 49:52 我终于和爸爸和解了！ 📚特别提点 武志红：《为何家会伤人》《深度关系》 原生家庭五种等级，出自《深度关系》 一等：父母帮助孩子心理扩容，还能教会体验心流 二等：父母可以帮助消解和容纳孩子的焦虑 三等：孩子自我容纳 四等：父母制造焦虑，孩子容纳焦虑 五等：肉体暴力 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：叶子/苹果 Show notes: 苹果/叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

留在牌桌上这个话题，最近从股票市场火到了打工职场。今天我们来聊一聊，如何才能更优雅更舒适的留在牌桌上~ 一说到职场，苹果和叶子又聊嗨了，我们发现，牌桌上奇葩老板的套路真是无独有偶，如出一辙（重点是！为什么奇葩老板那么多啊！！） 在“杀死上班的自己，去换下班后的自己”不再work的时代，作为大厂HR的两位主播，凭借自身“过硬”的被PUA和反PUA实战观察，总结了这套整顿职场的秘籍：学会识别奇葩老板，调整打工心态，清醒不内耗的做自己是留在牌桌上的第一要务！ 面对职场PUA，我们越聊越气，最后觉得奇葩老板的唯一贡献就是成为了播客素材，哈哈哈哈，这么一想似乎也不错呢~ 祝大家在职场上都能勇敢做自己！ 🎙️你会听到 00:55 因公司入职因老板离职，不只是F人专属 01:38 奇葩老板大赏 04:28 到底啥是NPD 29:10 练就分辨“差老板”的火眼金睛：微管理/偏听偏信/画蛇添足 37:20 是被PUA还是内心太脆弱？找到你的第三只眼 42:33 建立边界，学会反击，适当发疯 51:40 远离圈套，拒绝拿捏 📚名词解释 PIP：Performance Improvement Plan, 工作上如果绩效不达标，会进行一段时间的绩效改进计划 n+1 : 直属上级/老板; n+2 : 老板的老板 n-1: 直属下级 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果/叶子 Show notes: 叶子/苹果 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

一年一度开学季啦！每到这种秋高气爽的时候，就会想起那年暑假的结尾，拉着行李，乘着火车，来到一个陌生的城市，进入一个美丽的校园，开启独自一人探索青春的旅程。 天还是那么蓝，阳光依旧灿烂，十几年过去，身边多了很多人，也多了非常多美好的回忆，感恩自己比当初更成熟了，也更自信了。 聊起青春往事，大家都好开心，仿佛那段日子只是停在了昨天~ 社团里一起排练的大汗淋漓，通宵唱歌，早起晨跑；没什么钱但是节衣缩食也要去穷游，住青旅，为了丰富人生跑遍大江南北~ 还有一些没来得及读的书，没抢到的名师的课，没认真谈的恋爱…… 你呢？说到大学，你会想起什么，又会开始思念谁？ 本期节目苹果和叶子好好回忆了下大学时光，从小镇做题家初到大城市的震撼，到对自己人生影响最深的事；我们还采访了周围很多好友，如果重新上一次大学，会做出什么不同的选择，印象最深的又是什么~ 希望借这期播客，有人回忆青春，有人少走弯路。青春无价，珍惜当下。祝愿你和我，都能感谢当初努力的自己，也欣然望向依旧无限可能的未来~ 🎙️你会听到 01:11 上大学=离家远一点！ 04:21 选学校选专业的过程大多一叶障目 10:10 小镇做题家的震撼 20:00 大学给人生留下的legacy 26:37 重新过一次大学会如何？ 35:14 好朋友们的调研： - 选择城市比学校更重要 （35:33） - 学霸们遗憾的事居然是！(38:43) - 大学必打卡：好好谈恋爱?（43:08） - 后悔的，其实是没有竭尽全力 （45:02） - 勇敢做自己, 寻找精神独立 （47:36） 51:35 青春的遗憾，什么时候去做都不晚 ❤️特别鸣谢 感谢本期提供素材给主播的好朋友们，他们是（排名不分先后哈哈哈）：Leonor, Sophie, 锦鲤, 贝拉，Hunter, 大佳佳，西西，崔崔，熊姐，小九，老宫，许起起，小猪，螃蟹，瞿小白，汤汤，小楼，钊哥，椰子，一颗葱, Bella，Ruby, Ayla 爱你们~！ 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果 Show notes：叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

这个夏天最火热的奥运会看的我们热血沸腾，开始重新思考什么是“人生不虚此行”～ 郑钦文站在冠军领奖台上说：薪火相传，我希望在10年后20年后你们也能够站上这个舞台，因为这是梦想顶级的舞台，能够体验我在这一刻体验到的感觉，你们会发现人生不虚此行。 虽然不是每个人都能有奥运冠军那样的精彩人生，但每个人都可以探索何为自己的“人生不虚此行”——— 是财富积累或者社会地位带来的成就感吗？ 还是人生旅程中更丰富的体验，更美妙的风景？ 每个人的答案不尽相同，但开始探索，并为之付出努力；敏锐的发现自己，也勇敢的发展自己，也许是“人生不虚此行”的秘密公式～ 苹果和叶子被奥运精神感染，立了不少flag哈哈！虽然有些听起来天马行空，虽然我们已不是少年，但谁说人到“中年”就不能做梦了？ 毕竟，梦想还是要有的，万一实现了呢？ 祝愿大家都能如愿以偿，实现人生不虚此行！ 🎙️你会听到 04:38 郑钦文：我为战胜自己而骄傲 09:51 每个人都渴望人生能被记录 13:24 克服内心的恐惧是每个人的课题 19:53 什么是我们的人生不虚此行 23:20 财富自由了才能实现人生不虚此行吗？ 27:14 大开脑洞之人生体验 32:33 苹果美妙的新疆之旅全攻略 39:59 立个flag发个愿,万一实现了呢？ 45:02 什么是人生不虚此行的secret recipe(秘方)？ 📚特别提点 我们的播客做到10期以上啦！为了庆祝这个里程碑，我们成立了听友群，请加有点意思Radio小助手（微信号：ydysasst），小助理会拉你进群哦～ 谢谢陪伴我们走过这几个月的朋友，你们的喜欢和鼓励是我们坚持的动力，你们的反馈也是我们成长的良药～ 欢迎继续关注，跟我们留言互动啦～！ 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果 Show notes: 叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

作为忙忙碌碌的都市打工人，有没有哪个瞬间突然焦虑爆发，怕自己会被社会抛弃？刷刷朋友圈，似乎别人都过的很好，而自己庸庸碌碌，一成不变，年纪一大把还在纠结内心想要的到底是什么？ 前段时间热映的《头脑特工队2》，让苹果和叶子又一次燃起了对焦虑这件事情的讨论欲。这次我们来好好聊聊关于与焦虑相处的那些事，关于自我接纳，关于自我觉察。 前几期不经意间提到了“教练”，评论区大家都表示很好奇，这次借由焦虑这个话题，我们也好好的给大家介绍下，什么是教练，教练的理论依据，以及教练是如何帮到我们向内探索的, 希望对积极寻求心灵成长的你有所启发，有所帮助。 如果对教练感兴趣的朋友，欢迎找苹果体验教练对话，微信加Coach1apple。 🎙️你会听到 想要听关于教练的科普干货18:15 想要听缓解焦虑的实操妙招45:10 01:41 《头脑特工队2》印象最深的片段 06:47 你的主导情绪是什么？ 18:15 我们说的教练到底是什么 21:43 亲历发生神奇转换的对话 30:26 教练和心理咨询的区别 33:12 教练的心理学原理 45:10 应对焦虑情绪的日常练习 📚特别提点 - 本期开头提到了部分《头脑特工队》的角色, 码在这里为方便大家理解： 主人公:莱莉（Riley） 焦焦：焦虑 （Anxiety） 慕慕：羡慕/嫉妒（Envy） 尬尬: 尴尬/羞愧（Embarrassment） 丧丧：无聊（Ennui） 乐乐：快乐（Joy） 忧忧：悲伤（Sadness） 怒怒：生气/愤怒（Anger） 怕怕：害怕/恐惧（Fear） 厌厌：厌恶（Disgust） - 本期提到的缓解焦虑的觉察练习，均来自李一诺《力量从哪里来》： 1. 巅峰： - 现在的你正处于什么样的生活和工作状态中？ - 请放下手头的事，静下心来，感受自己的状态。 - 然后慢慢地，回忆自己人生成长中的一个巅峰时刻。所谓巅峰，就是抛开外界定义，自己由衷觉得特别爽、高兴、有成就感的时刻。 - 回忆一下，那是什么样的一个时刻，有什么样的背景、哪些人、哪些事，你在其中是什么样的状态，这种状态从何而来。请记录这个场景和你当时的心情、状态。 - 然后带着这种巅峰时刻的感觉，再回到当下的生活和工作中，看看此刻自己的心境会有什么不同 2. 争取： - 在你心里，有什么“想要”却又“不敢”争取的事情吗？ - 请写下你的这些“想要”和“不敢”。 - 看看这些“想要”对你来说到底有多重要，为什么？ - 问问自己，这些“不敢”真的有那么难以突破吗？为什么？藏在它们下面更底层的“不敢”是什么？ - 是不是他们这些问题其实并不存在？ 3. 情绪： - 选一件最近发生的烦心事，尝试做一次自我对话。 - 深呼吸，静下来，体会自己此刻的情绪。 - 让你烦的事情，哪些是过去的“电影”在重演，哪些是记忆对未来的投射？ - 如果可以放下过去，现在是不是可以做不同的选择？ 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：叶子 Show notes: 叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~

刚刚过去的七夕，不知道大家都怎么过的？ 是否有姐妹收到了惊吓大过惊喜的礼物，或者不小心吵了一架抓耳挠腮？ 上次我们聊了感情里的配得感；这次我们来个老公吐槽局，顺便探讨下亲密关系里的“经营大法”~ 不管你是男生女生，都希望这期能带给你一些共鸣，以及与另一半高效沟通的灵感，帮助你们的关系持久保鲜吧！ 【免责声明】本期内容中部分对男生的描述仅基于个人生活观察，不代表普世观点，也无意引起性别对立，请勿过分解读~ 每个人都不完美，亲密关系是面镜子，吐槽老公的同时也是吐槽自己～愿我们都在婚姻里一起成长吧！ 🎙️你会听到 00:51 亲密关系中的沟通无效事件 08:08 男生真的超爱敷衍，一定要给点颜色看看 16:39 道歉和对错有关系吗？ 22:50 介绍一个四象限沟通大法 29:45 你是放弃主义还是经营主义 33:24 不要奢华的浪漫，但不能没有仪式感 46:17 所谓仪式感，我们追求的到底是什么 51:08 保鲜妙招1: 说出来比啥都重要 52:23 保鲜妙招2: 居然有人为感情做Performance Review（业绩打分） 55:11 婚姻的本质到底是什么 📚特别提点 23:14 提到叶子发明的四象限沟通法，有点抽象，给大家画了张图；欢迎告诉我们你的实践效果！hhhhh 👭关于我们 苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen） 叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻：Janie小叶子） 听友群：ydysasst，小助手会把你拉进群聊 🎵关于后期 音乐采样： 片头：Le Chateau – GingerRoot 片尾：Tejano Blue –Cigarettes After Sex 剪辑：苹果 Show notes: 叶子 感谢你收听每周一早上7点更新的有点意思Radio, 如果你刚好喜欢，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、新浪微博、QQ音乐订阅我们。欢迎给我们多多留言，一起有点意思~