晚上好，这是See You Around 回见 第一季第六期节目，本期嘉宾是Abeni。 Abeni曾在始料未及的动荡中度过了一段孤独而压抑的日子，这让她开始审视自己的生活，也开始了解和学习心理咨询。这段经历指引她从求助者逐渐转变为一名心理咨询师，也让她对自己的人生有了更多的思考和感悟。 法国的留学经历给Abeni带来精神上的解放，让她看到了人生的另一面：女性可以主宰自己的人生，也可以更自由地生活。婚姻为Abeni带来疗愈的经历，在与丈夫和丈夫家庭的互动之中，一些过往的创伤被新的经历覆盖。Abeni更愿意将自己的经历形容成“打破重建”而不是“自我治愈”，打破固有模式的痛苦和治愈后的成果对于她来说同样重要。 “如果我离开家，我的父母会不开心，但是如果我不离开家，我自己会不开心。我要走出去，走出这个只有三个人的家。我会找到并建立自己的家庭，然后等到了一个合适的时机，再打开门把父母迎接进来。”这是Abeni对于自己经历的总结。 「时间戳⏳」 00:44 从金融管理转行心理咨询师：内外因并存 04:17 现阶段的项目：更偏理论和科研的心理学项目 07:17 在韩国文化旅游艺人管理公司做会长助理 11:48 “法国是我精神诞生的地方” 18:25 回国之后进入婚姻：其实是幸运的选择 21:28 治愈之旅 or 破而后立 25:00 疫情回国与抑郁：还在学习理解这段经历 32:15 与父母的关系：“走出去，走出那个只有三个人的家” 39:39 家庭治疗：多角度看待家庭问题 46:31 欢迎大家来下载Abeni的APP 「APP简介」 Abeni 是一款深受年轻人喜爱的语音笔记 APP。 每当情绪低落的时候，就来和小兔子Abeni聊聊天，它真实、温暖、有趣，负责帮你整理你的情绪和回忆。你可以在Abeni面前自在表达，分享任何的内容和体验，在和Abeni的互动中更加明白自己，更好地关爱自己。 APP下载链接：apps.apple.com （公测期间，全球商店可免费下载与使用） 「节目相关信息ℹ️」 收听平台：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 BGM Flaws - Vancouver Sleep Clinic 「联系我们」 公众号：木禾心理｜小红书：木禾心理 树洞邮箱：seeyouaround@muhexinli.com 「Credit👤」 主持人 🎙️ 肆里｜哈哈 嘉宾 🎙️ Abeni 剪辑 肆里 美术 Moore 文案 肆里｜哈哈

晚上好，这是See You Around 回见 第一季第五期节目，本期嘉宾是真真。对于真真来说，“自我探索”是她人生旅程中的一个主旋律。 真真本是中文专业出身，最终却在心理学的领域找到了归宿。她形容自己是“半路出家”，但这一路走来，却充满了对内心世界的深刻探寻。真真的故事从高考后的一场突如其来的心理崩溃开始，漫长的抑郁和焦虑阴影伴随她度过了整个大学时光。在朋友和生活环境的剧变中，她一次次跌入深渊，却又在对友情、亲情、以及自我意义的反思中逐步摆脱黑暗。 她曾经迷失在国内与国外医疗系统的差异中，面对医生冷漠的诊断和药物治疗的无效，她一度失去了对生命的信任，甚至为自己写好了遗嘱。在这些挣扎中，她发现，唯有深入了解自己，才能寻找到真正的解脱与力量。在做“全职女儿”的过程中感受到了来自父母的无条件的爱，重新建立了和世界的联结。 在这个过程中，她逐渐学会了在亲密关系中找到平衡，在友情中汲取力量，也开始尝试用更温柔的眼光看待自己和周围的世界。站在今天的她，带着曾经的伤痕和新生的力量，继续在自我探索的道路上坚定前行。 「时间戳⏳」 02:25 英国心理行业的细分与海内外不同的就诊经历 13:54 真真的挣扎之旅：内因与外因的双重作用 17:52 被友情“背叛”，失去和世界的联结 23:27 和女性好友的关系发生了质变：婚姻似乎成为了套在身上的无形枷锁 28:06 再次自救：除了药物之外，探索和理解亲密关系也许是走出思维死胡同的另一条路 33:15 爱情价更高？不，友情更是两个人灵魂的共鸣 37:47 不同亲密关系中的依恋模式 44:52 友情和爱情的差异：是隐性期待惹的祸 52:36 朋友的婚姻使真真看到了不被婚姻束缚的可能性 58:04 选错项目了？真真更期待的是自我探索和寻求生活的意义 01:07:51 反抗时间的暴政，不被年龄捆绑，希望能在更大的世界中寻找更多可能性 「节目相关信息ℹ️」 收听平台：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 BGM 🎵 Sweet Despair - Short Kip/Anya Gold 「联系我们🍀」 公众号：木禾心理｜小红书：木禾心理 树洞邮箱：seeyouaround@muhexinli.com 「Credit👤」 主持人 🎙️ 肆里｜哈哈 嘉宾 🎙️ 真真 剪辑 🎬 肆里 美术 🎨 Moore 文案 📝 哈哈｜肆里

晚上好！这是See You Around 回见 第一季第四期节目，本期嘉宾是耳朵。“青春期”是耳朵自我探索道路上的一个关键词。 从本科时的应用心理学到研究生的心理咨询研究，耳朵一直在心理学的道路上坚定前行。自小对于惊悚悬疑和侦探文学的爱好，让她对人类神奇的心理世界充满了浓厚的好奇。她非常好奇他人的心中都在想着什么，在同龄孩子选择隐身、飞行等超能力幻想的时候，耳朵最想要拥有的是“读心术”。 作为一个“在青春的时候就开始怀念青春的人”，耳朵对于青春期的总是有种执念。医院角落中那个女孩投来的眼神成了她探索青春期的开始。她追根溯源抽丝剥茧，试图理解自己和他人的青春期到底发生了什么，又是如何改变了这个人。 站在现在的时间点回看，耳朵发现世界上确实有人能够完全的理解她，那个人就是她自己。在真正理解自己之后，她发现自己终于可以拥抱他人，也能够拥抱世界。 「时间戳⏳」 0:47 心理学道路的萌芽：想要“读心术”作为我的超能力 4:15 本科期间的探索：应用心理学，用户研究，犯罪心理学 8:12 心理健康教育的工作内容与就业现状 11:48 对于心理咨询的萌芽：大学的心理健康中心 14:44 在精神病院做志愿者：我好像看到了“陈韵如” 19:00 从童年步入青春期，与世界失去联系 26:00 人际关系与深度交流带来的治愈，与世界重新产生链接 31:02 对于青春期的执着：经历过迷茫和混沌，我能不能帮助更多人？ 34:44 接纳自我：我可以真正理解自己，我也可以拥抱世界 39:20 对于未来stay open 40:38人本主义的价值观：“此时此地” 43:26 毕业后的打算 「节目相关信息ℹ️」 收听平台：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 BGM 🎵 Umbrella - Duncan Laurence 「联系我们🍀」 公众号：木禾心理｜小红书：木禾心理 树洞邮箱：seeyouaround@muhexinli.com 「Credit👤」 主持人 🎙️ 肆里｜哈哈 嘉宾 🎙️ 耳朵 剪辑 🎬 肆里 美术 🎨 Moore 文案 📝 井井｜肆里

晚上好！这是See You Around 回见 第一季第三期节目，本期嘉宾是双双。 双双在心理学的道路上走了六年，他曾绕路到社会工作专业，做过两份让他印象深刻的实习工作，也曾考虑过“曲线救国”，学习用户体验（UX）来供养自己继续钻研心理咨询，但是他最终还是踏上了去往他乡的求学之路，这也让他开启了上下求索，寻找心理咨询中“术”与“道”的平衡之路。 双双选择用“混沌”形容自己现在的状态。他认为人生是一种螺旋上升的过程，现在的自己似乎回到了最开始对与心理学抱有无限期待与憧憬的时候，就像宇宙大爆发之后的混沌，万事万物皆有可能。 “看山是山，看山不是山，看山还是山。” 「时间戳⏳」 00:51 社会工作与心理学：走上本该走的路 3:16 双双的两段实习经历 5:02 自闭症儿童治疗：失望与希望并存，他们值得更好的对待 11:51 在广告设计公司做员工帮扶：价值感缺失与工作压力 15:59 心理咨询师的无力感：很多时候是现实的问题 17:08 两段考研的经历：在不同的路径之间做出当下最好的选择 25:23 研究生项目带来的新体验 25:49 国内与英国心理咨询教学的差异：“术” or “道” ？ 29:37 适应新的观念：把来访者当作一个独特的人 34:23 从用脑到用心：抛开技术，回归资访关系本身 40:40 回归“混沌”：是螺旋上升，是看山还是山 48:49 对于未来的打算：读博士 50:13 Ending small talk：成为男性心理咨询师 「我们提到的概念📖」 员工帮扶计划 EAP - Employee Assistance Program 用户体验 UX - User Experience 「节目相关信息ℹ️」 收听平台：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 BGM 🎵 The View Between Villages - Noah Kahan 「联系我们🍀」 公众号：木禾心理｜小红书：木禾心理 树洞邮箱：seeyouaround@muhexinli.com 「Credit👤」 主持人 🎙️ 肆里｜哈哈 嘉宾 🎙️ 双双 剪辑 🎬 肆里 美术 🎨 Moore 文案 📝 肆里

晚上好！这是See You Around 回见 第一季第二期节目，本期的嘉宾是Yolanda。她选择从工作了五年的北京教育科技公司离职，踏上前往英国爱丁堡的心理咨询研究求学之旅。从小镇走到大城市的Yolanda，看到了教育资源的不平等，也意识到了心理健康的不普及和不可或缺性。在人工智能科技带来时代性变革的当下，“后浪”迭起，“前浪”奔流，Yolanda毅然决定进行对自我的第二个增长曲线的追求。 我们都会不断遇到新的挑战和新的迷茫。周而复始、波浪前进、螺旋上升。长大不是一帆风顺和有既定目的地的剧本，而是不间断地终身反思、回看、调整、重新找到方向、再次出发、再次反思、回看……“意义”的意义就是一生探索的过程。 “我站在一个维多利亚式的火车站，拿着纸质车票，准备要上车了。” Yolanda在这次交流的最后如是说。 「时间戳⏳」 1:14 在教育科技公司工作：教育资源不平等带来的就业指引 7:00 重新开始：心理咨询是第二增长曲线 11:53 研究生项目的尾声，是否满足当初的期待 16:00 在爱丁堡与世界重新链接：“这里是属于我的地方” 19:50 小城市，到北京，到爱丁堡：“生命力”的失落到再获取 23:00 在“滋养”中接纳自我：我就是我自己的家 24:10 自我反哺：探索自我是做心理咨询师的第一步 26:57 对于心理咨询流派的理解与选择 32:58 “她是我这辈子遇到的最好的心理咨询师” 40:20 未来的规划 42:00 科技赋能心理咨询的可能性 45:14 终身的目标：寻找人生的意义 48:45 回看18岁，告诉自己“不要急” 53:23 “我拿着车票，准备要出发了” 「节目相关信息ℹ️」 收听平台：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 BGM 🎵 Deeper Than It Seems - Jace June 「联系我们🍀」 公众号：木禾心理｜小红书：木禾心理 树洞邮箱：seeyouaround@muhexinli.com 「Credit👤」 主持人 🎙️ 肆里｜哈哈 嘉宾 🎙️ Yolanda 剪辑 🎬 肆里 美术 🎨 Moore 文案 📝 井井｜肆里

晚上好！这是See You Around 回见 第一季第一期节目，本期我们请到的嘉宾是扁豆。扁豆现就读于英国爱丁堡大学的心理咨询研究项目，我们邀请她作为首发嘉宾一起进行了一次轻松的聊天。 从西班牙语到心理咨询，扁豆走了很远的路，她在不同的尝试中寻找工作与生活的意义，在不同的城市与迥异的经历中寻找归属感，最终落脚在暂时的当下，眺望一个有更多可能性的未来。 本期我们浅尝辄止地探索了一系列话题，包含但不限于咨访关系权利的平衡，心理咨询相关职业发展的脑洞，留学生活的那些“不与人道”，以及“归属感”的缺失与迷茫。 「时间戳⏳」 01:20 从跨境电商到心理咨询，试图从工作中寻找意义 06:06 “放下助人情节，尊重他人命运” 09:20 心理咨询师与来访的“权力”关系 11:09 不是所有人都适合心理咨询，每个人都要找适合自己的流派 13:11 政治性抑郁下的个人体验与感悟 18:32 职业头脑风暴：做一个“按摩therapist”似乎也不错！ 23:35 中式成长环境中的“被控制”与确定性 25:40 心理咨询是冥冥之中必然要走的道路 27:35 大胆地“飞”出原生环境 30:02 无处安放的归属感：种族歧视与留学的“围城” 38:16 归属感到底是从哪儿来的？ 「我们提到的英语名词📚」 * Unconditional Positive Regard (UPR) 无条件积极关注 * People Pleaser 讨好型人格 「节目相关信息ℹ️」 相关文章：政治性抑郁 收听平台：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 BGM 🎵 Quedate - Debi Nova/Pedro Capó 「联系我们🍀」 公众号：木禾心理｜小红书：木禾心理 树洞邮箱：seeyouaround@muhexinli.com 「Credit👤」 主持人 🎙️ 肆里｜哈哈 嘉宾 🎙️ 扁豆 剪辑 🎬 肆里 美术 🎨 Moore｜Yorsen 文案 📝 肆里｜井井｜哈哈

欢迎！这是See you Around 回见 的第一季第零期，主要是和大家打个招呼，聊一下我们的播客和未来的播出计划。 See You Around 回见 是一档聚焦于心理学从业者/学习者的对谈类播客，在第一季的六期节目中，主持人肆里和哈哈将从她们的身边出发，和六位嘉宾聊一聊他们过往的人生，与心理学之间的故事，还有一些对于现状与未来的探讨，欢迎各位听友加入这场探索之旅！ 从7月12日开始，我们会在每周五晚上六点更新节目正片，欢迎大家准时收听！ 「时间戳⏳」 00:25 简单介绍一下木禾心理 01:43 为什么想要做这档播客 02:50 第一季节目介绍 03:42 第一季节目发布信息 「节目相关信息」 收听平台：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 BGM 🎵 Homebody - Kamal. 「Credit 📝」 主持人🎙️肆里｜哈哈 剪辑 🎬 肆里 美术 🎨 Moore｜Yorsen 「联系我们🍀」 相关文章：See You Around 回见｜木禾的首档播客节目来啦！ 公众号：木禾心理｜小红书：木禾心理 树洞邮箱：seeyouaround@muhexinli.com