-导语- 你好，这里是“与时周旋”，我是花小树。 “与时周旋”是一档新开通的节目，会在各平台以播客和视频的形式同步更新。感谢你的收听。 我一直好奇，在不同时代、不同境遇下的人，如何在剧烈变化中自处。 我想借助这档节目，尝试思考，当新世代的重重问题被抛在眼前，避无可避的人，可以从哪里汲取力量，又该怎样做出选择？ 面对当下时代的各种困境和挑战，我们该如何应对，如何做出选择？ 今天我们邀请到的嘉宾是张冰，张冰曾经是一名创业者，一毕业就开始创业。32岁时，她被确诊黑色素瘤。 随后，她做出了一系列在我看来迥异于常轨的选择。 我们一起来听听她是怎么做，怎么想的。 本期节目是聊天分为上下两期。请您留意。 -张冰的自述长文- 作为背景，你可以一边听播客一边阅读张冰的自述长文： 中大硕士重疾险理赔119万后“去卖保险”作为人生下半场序章 （附前半生概述） -时间轴- 02:17 选择中医：对于治疗方案的选择，我几乎是纯理性决策。然后聊聊我如何处理恐惧和恐慌：面对真实，不要心存侥幸。 08:34 张冰对未来生活的安排和规划，以及信心来源。 11:40 张冰说：“对于生病本身我甚至是有耻感的。”别人会问：我看你挺正常的呀，你怎么不出去打工呢？你怎么不出去拼搏呢？ 13:42 选择停下来：好像我们中华民族的基因，天生就是勤劳的、勤奋的、上进的、拼搏的，而我们停下脚步去张望的时候，显得无所事事，显得与民族格格不入，显得我不知道我是谁，我还是中国人吗？！哈哈哈 20:00 我们的生活确实是有极大的惯性力量存在的，不管是民族性还是个体都是这样子。我停下来就会被他人认为奇怪，被自己心里谴责。 22:53 什么才不是“以妄为常”？张冰给大家分享一些健康生活的建议，特别是饮食方面。 29:00 运动方面的建议：慢跑快走，中等强度的有氧运动；晚上避免剧烈运动出汗。 33:50 我最近的第一优先级是活着。然后赚钱糊口造福他人，学中医和术术是我人生的职业和乐趣。 39:00 沈燮元先生说：我不要活100岁，我只有五个字：活好每一天。法力不及业力，业力不及愿力。我先发一个大愿，但是我现在也只能走好脚下路。因为肉身光活着也挺没意思。 -互动方式- 各平台账号：@与时周旋 联系@花小树：huaxiaoshu21

-导语- 你好，这里是“与时周旋”，我是花小树。 “与时周旋”是一档新开通的节目，会在各平台以播客和视频的形式同步更新。感谢你的收听。 我一直好奇，在不同时代、不同境遇下的人，如何在剧烈变化中自处。 我想借助这档节目，尝试思考，当新世代的重重问题被抛在眼前，避无可避的人，可以从哪里汲取力量，又该怎样做出选择？ 面对当下时代的各种困境和挑战，我们该如何应对，如何做出选择？ 今天我们邀请到的嘉宾是张冰，张冰曾经是一名创业者，一毕业就开始创业。32岁时，她被确诊黑色素瘤。 随后，她做出了一系列在我看来迥异于常轨的选择。 我们一起来听听她是怎么做，怎么想的。 -张冰的自述长文- 作为背景，你可以一边听播客一边阅读张冰的自述长文： 中大硕士重疾险理赔119万后“去卖保险”作为人生下半场序章 （附前半生概述） 以下为部分摘录： 志业、事业、副业，业业难了 护持自己心里的微光 我小时候，我爷在催我叔结婚的时候常念“人过三十天过午”。三、四十岁，人生半途，夜深人静省思时，我们是不是多多少少都想过“走到生命终点时，要交一份怎样的答卷” 如果把人的一生微缩为一天，午时的小憩尤其重要。休息好了，才能有一个元气满满的下午。35岁的我，差不多行至“午时”了。如果这场休憩有目标的话，我以为是“守住内心的那一点点微光”。我用读研、登山徒步、学中医和术数、念佛打七这些路径来加持，试图唤醒自己内心可能还在摇曳的那一点点微光。 去年中医课上，范老师提及的一个逻辑让我共鸣了许久。他说起加缪的话，人生本就是一场悲剧，因为都终将面向死亡。但是我们可以将其切割成一个又一个的喜剧片段，这样就有了光。无独有偶，梁永安教授也提及“人生最大的难点是，自己把自己的光熄灭，而不是别人。很多人不给自己机会和可能，不知道在前面未知的过程里，有大量的打开。我们内心深处那一点微弱的光很容易熄灭的，而大部分人就让他熄灭了，然后就过一种惯性的日子去了”。而千难万难是心里迈不过一个坎，一个“无视众人和普遍的社会评价体系的坎”，只走自己的路，而毫不在乎孤独、焦虑和看不见的遥远，这些都是问题。 “虽千万人吾往矣”，是一份能拥有“笃定、恬淡、心安”的底气。这份底气来自于面对未知和不确定性不焦虑。向死而生，我们或多或少都有潜在的疾病和养老困境，“中医”和“保险”提供了我认为的最优解方案。 把自己作为方法，把用“中医和保险护持生命”作为当下点亮自己和他人的微光。借用杨绛先生的句子”把圈子变小，把语速放缓，把心放宽，把生活打理简单。用心做好手边的事情，不恋尘世浮华，不写红尘纷扰；看天上的月，吹人间的风。过平常的日子，该有的，总会有。 我们可以拥有人生下半场 但恐怕也只有一次机会 我的中医启蒙老师宋老师有一位极尊崇的先生，民国大医张锡纯先生，科举不成做了代数老师，三十多岁始志学医，五十岁才成军医，而非一名兼职看病的老师，晚年首创中医院，他在著作《医学衷中参西录》的序言中写道“人生有大愿力而后有大建树；学医者为身家温饱计则愿力小，为济世活人计则愿力大。” 法力不及业力，业力不及愿力。先有大愿，取法乎上，而后行脚下路。“对一件事，一直忠实下去，演绎好自己，也照顾好身边人；不用多少人，不用改变世界，能力有多大，就照顾多少。做好忠恕二字，心就能安定下来。” 借用好友兰洁总结的内容“安心的心，才能立命，才能稳定的生发出去，穿越好好坏坏的周期。安居不是理想的终点，安居是为了更好地“乐业”。“乐业”，是做喜欢擅长的事情，满足他人需求，创造价值；也是，以“乐”（觉察）的态度去面对“业”（参考佛家的业力、无知无觉的习气）。 愿每个人也就找到安身立命的空间。愿10年后我也能有四十五岁的国际章一样的底气“初心不改，过往不念，当下不杂，未来不惧”。 -时间轴- 02:18 2022年5月，32岁的张冰被确诊黑色素瘤。 06:04 等待第二次病理报告期间，张冰做了三件事：狂喝冷饮、冒雨爬山、看《恶性黑色素瘤诊疗指南》。 10:20 刚遭遇癌症时，张冰的心理状态：“我可能没有办法接受自己马上就离开。” 后来她才知道，得癌症并不会马上离开。 11:45 刚确诊时，张冰就相信中国医学可以救得了自己。 15:36 为什么会有很多人选择用中医的方式治疗自己的癌症？这其中有被动选择和主动选择之分。 17:08 癌症患者的常见问题：我应该选择哪个医生？如果没有效我是不是要换个大夫？ 20:29 “通身靠倒”：张冰说，我当前可能比大多数人的体能都要好，我可以连续一口气跳166个跳绳。 22:13 张冰跟朋友聊天的一句玩笑话：我选了，我死了，我认了。未必是最佳选择，依然可以把我送往我要去的地方。 23:15 尽量让自己心情愉悦呈现出一种平和的状态，是有助于身心健康的。 27:18 张冰父亲病逝的经历，也是促使她选择中医的原因之一。 28:28 NPC人生：很多人的选择都是由别人来做的，这些人随波逐流，人云亦云，就像游戏中NPC。而张冰希望能做玩家，做人生这场游戏的主人。 33:00 与癌症共处：我以前会求它消失，现在是求它共存。求它好好安放在某一个地方，也不要要了我的命，我也不要要了它的命。 35:28 不要忽视我们身体的每一个求救信号，它时时刻刻在以各种各样的方式，在向我们求救。但我们的大脑，没有给予它非常良好和正确的回应。 -互动方式- 各平台账号：@与时周旋 联系@花小树：huaxiaoshu21