经历了接近两周的空白，八万小时在这个降温的春日周末回归啦！ 本期节目主播二七将“现身说法”，与主播泽塔一起探讨时间管理哲学与拖延症自救法则。从网红项目管理方法到《纳瓦尔宝典》的核心观点，分享如何将时间视为“自我投资”，用产品化思维提升个人价值；并且跨界关联东方佛学智慧与物理学远离，让我们一起洞察无序生活中的有序智慧吧~ 【The Moments】 01:00 “失踪人口”回归与春日近况 08:03 网红项目管理方法：J人世界最微小的一部分 10:17 《纳瓦尔宝典》精要1：给大脑来一场精神体操吧！ 22:49 《纳瓦尔宝典》精要2：把自己当成一个可以不断创造财富的“产品” 30:30 《纳瓦尔宝典》精要3：如何分配时间是拥有幸福感的决定性因素 35:03 发散解读：佛学无常即物理学熵增，破除“四相”，立地成佛 41:54《禅与摩托车维修艺术》：流动的“良质”引领我们去往更好的地方 【节目中提到的相关作品】 * 书籍：埃里克·乔根森《纳瓦尔宝典》；笛安《告别天堂》；罗伯特·M.波西格《禅与摩托车维修艺术》；陈秋平《金刚经·心经》 【BGMs】 * Florence＋The Machine《Dog Days Are Over》 * 昨夜派对《Cloud》 * 平井大《Honey, Don't You Worry》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

《阿诺拉》到底是不是美国进阶版《小时代》？600万美元何以成功撼动各大电影节？当东欧灰姑娘遇上俄罗斯寡头富二代，是浪漫爱情童话，还是资本碾压人性的残酷寓言？ 在第97届奥斯卡金像奖获奖名单出炉后，泽塔和二七很想聊聊这部充满了争议的《阿诺拉》。有人看到了导演肖恩·贝克一以贯之的影像色彩美学，有人看到了性别剥削的华丽假面，当然还有那张标着“1万美元”的“爱情账单”。如果你曾被《寄生虫》、《燃烧》刺痛，这期节目将带你穿透《阿诺拉》的喧嚣表象，看清权力规则下每个普通人的挣扎与觉醒。 【The Moments】 01:00-12:15 电影内容及背景简介 01:33 《阿诺拉》：豆瓣评分的平平无奇VS颁奖季的风光无限 03:13 一个俗套霸总故事的崩塌 04:22 导演前作《佛罗里达乐园》中的文艺气质 06:22 奥斯卡这奖颁得是否偏离了大众预期？ 12:17-45:44 电影解析 14:22 “寻人联盟”：阶级无法被撼动，结构性暴力不可逾越 19:48 Ivan和Anora婚姻的本质：权力与商品的交易 28:32 传统“救风尘”还是同阶级间的惺惺相惜？ 35:05 男性凝视下的表达边界：情爱镜头的必要性 42:00 Anora反抗的悖论：“正常”秩序下的底层互害逻辑循环 【节目中提到的相关作品】 * 电影：《阿诺拉》、《佛罗里达乐园》、《水形物语》、《某种物质》、《可怜的东西》、《粗野派》、《燃烧》、《哪吒之魔童闹海》、《爱情，到此为止》、《寄生虫》 * 电视剧集：《我爱我家》 * 书籍：福柯《疯癫与文明》 【BGMs】 * girl in red《Hornylovesickmess》 * Cigarettes After Sex《Falling In Love》 * Cigarettes After Sex《Affection》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔、二七 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

“为所有妇女和女童：权利、平等、赋能” ——2025国际妇女节 UN WOMEN 三八妇女节之际，八万小时的两位主播一起走进电影院观看了NTLive舞台纪录电影《初步举证》（Prima Facie）。 这部电影犹如一把锋利的手术刀，划开了英美司法体系华美的袍：精英律师泰莎从法庭的掌控者变为了性侵案件的受害者，782个日夜的煎熬，109分钟独角戏的窒息演绎，将法律的冰冷逻辑碾碎成女性血肉模糊的证词。 我们在观影过后不禁思考，当程序正义成为施暴者的护甲，当完美受害者的枷锁勒进每一个幸存者的脖颈，我们终于看清，那些被称作“证据”的碎片，不过是父权法庭上漫天飞舞的带血羽毛。 这不是一个关于胜利的叙事，但恰恰是失败才能埋下觉醒的种子。当你说出“不”的瞬间，早已有无数双手从时光深处与你相握，——她们是站在法庭上直视着男权社会的眼睛，是母亲藏在围裙下的淤青，是每个在血泊中重新站起来的灵魂…… 真正的妇女节，从不是浸泡在鲜花和口号中的，而是在我们拒绝跪着接住世界的每一刻！ 【本期嘉宾】 Molly：知名律所合伙人 【The Moments】 01:20 祝八万小时的听众朋友们，妇女节快乐！ 05:07 《初步举证》：来自朱迪·科莫的独角戏，从精英律师到破碎受害者的109分钟窒息体验 16:36 与律师Molly对谈：在我国司法实践中，受害者也会面临泰莎的窘境吗？ 31:02 性同意的认定过程，一场认知暴力的狂欢 39:11 在结构性暴力压迫下的“同意”，是真正的“同意”吗？ 43:00 媒体成为了暴力的帮凶，看客等待着完美受害者被拉下神坛 48:18 全球女性抗争地图：从伊藤诗织到韩国N号房2.0到广西百色校园性侵案 58:16 让“不”成为动词，让我们举起利剑绞杀恶龙！ 【节目中提到的相关作品】 * 电影、纪录片：《初步举证》、《黑箱日记》、《守护解放西》 * 书籍：凯瑟琳·A·麦金农《迈向女性主义的国家理论》 【BGMs】 * 徐佳莹《行走的鱼》 * Self Esteem《I Have No Power Here》 * Stephen Sanchez《Love Life》 * ZaZaZsu《雨后的哲学家》 * Self Esteem《1 in 3 (I'm Fine)》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

在后疫情时代，我们的社交模式正在经历着一场无声的变革：同事成为了只共享午休咖啡，却对彼此生活一无所知的存在；在游戏里，你和你的队友组队三年了，却从未见过对方真实样貌；每次编辑朋友圈的时候，你都会仔细思考这则朋友圈应该对谁可见、对谁隐身；又或许，你和“朋友”的聊天记录仅限于节日祝福和砍一刀……这种被称为「Part-time Friendship」（兼职式友谊） 的关系，正在成为当代社交的常态，侵蚀着我们分给Full-time Friend的时间和精力。 本期节目，我们将从个体经验出发，探讨友情模式是如何随着科技发展、现代社会进步而被重构。当我们开始用“搭子”代替“朋友”，当我们的生活被算法和效率疯狂支配，当友情都开始变成“按需定制”，我们将如何重新定义亲密关系、如何继续保留与创造与朋友的深层连结？ 【Moments】 04:26 传统友情观：用他者之镜照见自我，又借自我之火温暖他者 06:38 液态化的现代友情观：什么是Part-time Friendship？ 15:57 社交网络的高速发展加速了对传统友情的解构 23:47 当你选择无糖饮料时，是不是在进行自我欺骗？ 30:35 J人和P人对待Part-time Friendship的差异化 36:18 完美友谊＝双方对关系的认知对等 40:38 极限二选一：即时性的情感满足VS长期主义的友情 45:34 文艺作品中女性传统友谊的两种模式如何在现代社会进程中被解构？ 【节目中提到的相关作品】 * 书籍：莫泊桑《漂亮朋友》、曹雪芹《红楼梦》 * 电影：岩井俊二《关于莉莉周的一切》 * 电视剧集：《五福临门》、《甄嬛传》 【BGMs】 * 好妹妹《像你这样的朋友》 * 冯曦妤《Forever Friends》 * 川崎鹰也《夕陽の上》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

首先，我们对徐熙媛女士的离世表示最诚挚的哀悼与纪念，感谢这位勇敢的女性，给予我们关于爱和理想的勇气。 所谓的爱情，几乎支撑起了人类社会所有精神文明的成果。我们迷茫、痛苦、纠结，但我们依然会在爱情降临的时候，一往无前的飞身跃下——在还没有触达深渊的谷底之前，我们都是最快乐的人。 本期节目两位主播筛选了三部影视作品，与你一起探讨关于爱情——这个既没有新意、又总能给我们惊喜的话题，希望在收听过后，不论身边还是心里，都会有那么一个人陪着你度过这个情人节。 【Moments】 02:38 缅怀徐熙媛女士：感谢你曾来过 08:12 《廊桥遗梦》：引发美国离婚大潮的爱情故事 13:03 《我可能不会爱你》：真给你一个李大仁，就能获得满分的爱情吗？ 17:29 《大都市的爱情法》：现代都市中，多元形态下的爱情故事 20:40 爱，是自由意志的沉沦，还是虚假想象的投射？ 33:50 “做你的好朋友”是爱情的前奏吗？ 43:38 人自身的局限性，限制了TA给予爱的能力 53:19 爱情没有标准答案，愿你在爱情中遇见更好的自己！ 【节目中提到的相关作品】 三部影视作品： * 《廊桥遗梦》（1995） * 《我可能不会爱你》（2011） * 《大都市的爱情法》（2024） 其他作品： * 电视剧集：《流星花园》、《荼蘼》、《不够善良的我们》、《浪漫的体质》 * 电影：《蓝色大门》、《外出》、《苏州河》、《甜蜜蜜》 * 书籍：朴相映《在熙，烧酒，我，还有冰箱里的蓝莓与烟》、王小波《奸近杀》 【BGMs】 * 林嘉欣《恋之风景》 * 悶餅MOONBAND《Dear Mary》 * Johnny Hartman《It was almost like a song》 * 洪佩瑜《踮起脚尖爱》 * Die Boy《Old Love》 * 藤井风《満ちてゆく》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔、二七 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

爱情，永恒的话题，没有人能说得清，但也没有人能停止对ta的谈论。2025年的情人节就要到了，现如今，人们缺乏共识、渴望简单，而世界却在变得越来越复杂。这是一个连AI都在劝人谨慎婚恋的年代，那我们人类又该如何思考、谈论和步入爱情呢？ 本期的八万小时，又是一期不吐不快的共读推荐，和主播泽塔、嘉宾大桃一起在经典文学里细嗅爱情的前中后调，两个纯文学搭子精选了茨威格、王小波与金爱烂的三篇小众佳作，让我们在这一小时内从二战前的欧洲跨到七十年代的中国，再去趟当代的首尔，一只手握紧彼此，另一只手扯下爱情的面具与滤镜。 诚然，爱情从来不是甜的，但那些辛辣、酸苦与晦涩会带我们去往更高更远的真实境地。 【Moments】 01:35 畅聊过年趣事：槽多无口，长辈们只能默默选择闭嘴 05:20 不敢谈爱的二十代堂妹VS想和AI谈恋爱的表弟 10:03 文学家笔下的爱情总是耐人寻味：三篇短篇小说简介 15:37 《立新街甲一号与昆仑奴》：爱情是两个普通人间独特的默契与戏谑 23:48 《昨日之旅》：爱情是神圣的，但未来是缺席的 30:00 《圣诞特选》：爱情是一面近乎残酷的照见自我的镜子 34:20 韩国作品中的绝望氛围感 40:05 理想与现实的碰撞过程中，爱情应当何去何从 42:56 爱，需要从婚恋市场中剥离出来谈 48:36 《说灵魂》：爱与美共同承担了生命 【节目中提到的相关作品】 三篇短篇小说： * 茨威格《昨日之旅》（收录于上海译文出版社《昨日之旅》） * 王小波《立新街甲一号与昆仑奴》（收录于北京十月文艺出版社《夜行记》） * 金爱烂《圣诞特选》（收录于人民文学出版社《滔滔生活》） 其他作品： * 茨威格《一个陌生女人的来信》 * 鲁迅《伤逝》 * 李沧东《天灯》（收录于《鹿川有许多粪》） * 李沧东《空房子》（收录于《烧纸》） * 金草叶《如果我们无法以光速前行》 * 程抱一《说灵魂》 【BGMs】 * Jannabi《주저하는 연인들을 위해（致犹豫的恋人们）》 * 昨夜派对《Love is Love》 * Oscar Dunbar《Spring Rain》 * The Black Skirts《Love Shine》 本期主播：泽塔、大桃（嘉宾） 文案：泽塔、大桃 视觉：泽塔 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

这里是【八万小时】龙年最后一期节目，让我们蛇年再见！祝大家春节愉快，阖家团圆，蛇年大吉！ 一年一度的过年“大战”即将/已经拉开帷幕，你今年在哪里过年呢？是和主播二七一样举家去到另外一个城市旅行过年，还是和主播泽塔一样按照惯例回到老家过年？过年期间，你是否和泽塔一样要经历“人比人”大赛？在这场世俗构建的大赛中，你今年有把握不吊车尾吗？你又是如何面对亲戚的各种“催”？如果我们无法摆脱亲戚和父母的“催”，那应当如何学着和解…… 【Moments】 05:18 抗拒回老家过年，可是老家却紧密地与你的来路相关 10:05 “人比人”大赛中，你能排第几？ 15:55 上野千鹤子如何应对单身骚扰：攻击是最强的防御 18:18 “催你”是“爱你”吗？ 21:26 代际差异还是时代脚步，养儿真的能“防老”吗？ 31:26 原生家庭对婚姻的影响：《再见爱人4》大结局的一些思考 40:19 批判还是和解：代际关系本身就是充满矛盾的课题 51:37 尽管无法选择父母和家人，但人生总归是由可控的部分组成的 【节目中提到的相关作品】 * 书籍：莫言《不被大风吹倒》、詹姆斯·鲍德温《乔瓦尼的房间》 * 剧集及综艺：《再见爱人4》、《十三邀 第八季》、《路过我年少时光的蓝色》 * 电影：《十二公民》 【BGMs】 * 李剑青《匆匆》 * 陈奕迅《寂寞让你更快乐》 * 梁静茹《她》 * 椅子乐团《树屋》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

二十年前的2005年，我们高中毕业。青春年少时期，对于爱情的幻想都来自于当时的情歌，而情歌也几乎写尽了爱情的所有形态。 二十年后的2025年，我们年近中年。生活稳定下来之后，才猛然发现，原来那些忙工作、做家务时随口哼出的歌曲，竟然已经是二十年前的老歌了。 本期节目，请您跟随我们的脚步，一起穿越回2005年，重新聆听当时耳机中那些熟悉的音乐，重新拾起那些已被我们埋葬在心中的记忆…… 【Moments】 00:36 《恭喜发财》已经二十周年啦！ 07:40 四个字形容2005年的华语乐坛：神仙打架 14:56 在台湾偶像剧与华语情歌中探索爱情的多面性：《暧昧》、《遇到》 20:43 华语男歌手眼中的爱情：宏大叙事VS向内探索 25:31 华语女歌手眼中的爱情：思想疆域不断拓宽，由苦情转向关注自我 28:44 人生/爱情是一场巨大的蔡格尼克效应 34:30 超女成为“爆款”的2005年，是梦想具象化的时代 40:00 被网络歌曲硬控的2005年，是小众到大众的转折 42:50 2025年，好听的音乐在哪里：“圈”的概念被逐层加深 44:35 我们与台湾独立音乐的那十年：苏打绿、陈绮贞、旺福…… 53:56 什么是摇滚？地上还是地下，有那么重要吗？ 1:00:11 来自二十年后的复制粘贴：有些故事总是反复上演 ↓歌单在这里↓ QQ音乐 【节目中提到的相关作品】 * 综艺及剧集：《乐队的夏天》、《我是歌手》、《恶魔在身边》、《恶作剧之吻》 * 播客：MM006 Love哪有Live好：敬我们在音乐现场留下的第一滴热泪 【BGMs】 * 许巍《曾经的你》 * 王力宏《花田错》 * 光良《童话》 * Twins《星光游乐园》 * 林俊杰《一千年以后》 * 杨丞琳《暧昧》 * 方雅贤《遇到》 * 古巨基《爱与诚》 * 陶晶莹《走路去纽约》 * 范玮琪、张韶涵《如果的事》 * 陈珊妮《情歌》 * 南拳妈妈《橘子汽水》 * 张含韵《想唱就唱》 * 苏打绿《频率》 * 陈绮贞《华丽的冒险》 * 旺福《两个恰恰好》 * 陈劲、高旗、许巍、汪峰等《礼物》 * 胡德夫《太平洋的风》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

这里是【八万小时】2024年度最后一期节目啦~同时也是我们频道的第20期节目~ 回顾2024年，女性的力量在全球范围内绽放，在各个领域闪耀着自己的光芒。这一年，女性为自己松绑，女性所发出的声音和所产生的影响力在全球范围内都得到了前所未有的认可和尊重；另外，女性不仅在文化与艺术领域推动了现代政治的发展，还在消费经济的大浪潮之下依靠自己的创造力和消费力引领着整个消费时代的转型……女性议题不断地出现在公众场域，也预示着一个更加多元、包容和繁荣的未来。 诚然，2024年的这个世界不够完美，它充斥着太多的不理解、割裂与诋毁。但不论如何，这个世界正经由我们参与而塑造，我们未必能赢得每一次的胜利，但一定要经历失败。经历失败，从中站起来，不要放弃，不要绝望，一定要把握每一次可以让世界变得更好的机会！ 在此，请让我们为这一年一直坚持奋斗、努力着的自己鼓鼓掌吧！也记得对自己说一声“辛苦了，你做得真棒！”哟~ 上集链接：MM018 被偷走的这一年（上）：城邦之外，非神即兽 【Moments】 01:14 我们的2024关键词/关键现象：高浓度的女性主义议题 04:55 盘点2024女性的高光时刻：在欣喜的时刻依旧要居安思危 07:55 这个夏天值得铭记的时刻属于巴黎奥运会开幕式 13:28 文学作品中对于主人公描绘的差异：安妮·艾尔诺《简单的激情》VS钱钟书《围城》 17:07 《简单的激情》：直面女性欲望，探索自身边界 22:57 《弗莱斯曼有麻烦了》：双视角叙述探讨男女婚姻中的情感觉醒与独立困境 30:16 《九重紫》：一部不那么落俗套的重生古偶 33:55 原来《九重紫》和《知否》有着相似的内核：命运与爱的诉说 36:58 精神弑父的主人公们杀死的是内心中对于权威的惧怕和屈服 43:12 女性消费观的转变：主动创造需求，打开注重舒适和健康的消费领域 48:27 悦己主义的本质是不断地发现自己真正喜欢的东西 49:15 被罗伯特（AI）们伤害的现代人，同时又变得越来越离不开它 55:25 AI是牛马的福音：给你提供情绪价值的同时，还能教你点儿什么 59:33 让我们一起欢送2024吧~2025年，27和泽塔会继续在八万小时与大家相见！ 【节目中提到的相关作品】 * 书籍：安妮·艾尔诺《简单的激情》、钱钟书《围城》、莎士比亚《李尔王》、田岛阳子《以爱为名的支配》 * 电影：《好东西》、《黑天鹅》、《出走的决心》、《星际穿越》、《从21世纪安全撤离》、《封神I》 * 剧集：《弗莱斯曼有麻烦了》、《九重紫》、《知否知否应是绿肥红瘦》 【BGMs】 * 旅行团乐队《Bye Bye》 * 艾怡良《给她的话》 * 胡小鸥《九重紫》 * 白日密语《再见，所有时间》 * Marit Larsen《If a Song Could Get Me You》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

时间就像是一辆超速列车，让2024年变成了被偷走的一年。 当站在2024年最后的尾巴上回望过去一整年，我们见证了多次历史时刻的诞生，体察到了现代社会的快速变迁带来的割裂感。本期节目，请大家跟随两位主播的脚步，回顾2024年带给我们深刻印象和无限思考的文学、文艺作品。当这些作品中的世界与现实世界形成呼应的时候，我们从中能读到什么？政治，一个陌生的字眼，如何深刻影响着我们的生活？“你不是一个孤岛”，只是说说而已吗？为什么我们喜欢看群像戏？在这个加速的时代中，只是学会时间管理就够了吗…… 在宏大叙事下，我们每个人都不应置身事外。为了拥有希望，请你选择勇敢成为希望！ 在此，提前祝大家圣诞快乐~希望你能够拥有一个幸福温暖的圣诞~ 下集链接：MM019 被偷走的这一年（下）：洪流之下，安放我心 【Moments】 01:53 字少事大的热搜词条带我们见证“首尔之冬” 04:38 全斗焕的“首尔之春”带来了伤痛的光州事件 09:25 李沧东《鹿川有许多粪》：东亚叙事是一场宏大的集体记忆 13:45 韩江《少年来了》：无意间，我们一直住在“光州” 18:53 《思想验证区域》：直白且残酷的政治光谱是我们的软肋吗？ 27:52 为什么我们既想成为河马，又惧怕成为她？ 32:23 《小巷人家》：时代洪流下，群像戏的光辉再现 38:28 《我是刑警》：原来，DNA技术不是破案金手指 43:47 疯狂加速的现代社会，你学会管理时间了吗？ 49:15 主动寻找共鸣：在不确定的世界中，寻找确定的答案 51:29 践行长期主义：坚持做那些难但是正确的事情 【节目中提到的相关作品】 * 书籍：李沧东《鹿川有许多粪》、韩江《少年来了》、亚里士多德《政治学》、柏拉图《理想国》、哈特穆特·罗萨《加速》《新异化的诞生》、蒂姆·哈福德《让世界讲得通》、多利·克拉克《战略性耐心——如何在疯转的世界里做一个长期主义者》、J.K.罗琳《哈利·波特》、 * 电影：《首尔之春》 * 剧集和综艺：《思想验证区域》、《请回答1988》、《小巷人家》、《父母爱情》、《我是刑警》、《重案六组》、《猎罪图鉴II》 【BGMs】 * Stevie Wonder《I Just Called to Say I Love You》 * 白日密语《华沙之泪》 * 李笛《걱정말아요 그대（你不要担心）》 * 南拳妈妈《时间若倒退》 * Stephen Sanchez《I Need You Most Of All》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 欢迎通过微博、小红书关注我们： 微博：@MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments

当我们在爱情的宇宙中沉浮，在红尘的迷乱中彷徨，一定有一个琼瑶剧的人物进入过你的内心，一定有一段琼瑶式的美梦折叠过你的情书；似细雨落下，又似烈火焚烧，当岁月的尘埃落定之后，我们都忘了，那个为我们用文字搭建梦幻世界的织梦人，她也在描述爱情、奔向爱情，同时撞破爱情的真相。 本期是我们的人气嘉宾莉莉丝的年终返场，与两位主播一起聊一聊琼瑶编织的爱情宇宙中，到底有多少被我们忽略过的细枝末节？过去大众眼中的凄美爱情，为什么现在想来细思极恐？拨开爱与恨的迷雾，我们最终将以什么心态去面对生死？ 【本期嘉宾】 莉莉丝：INTP丨科研工作者丨心理学小学生丨播客【两次出桃】主播 【Moments】 01:33 伴随我们长大的琼瑶阿姨，走了 06:34 那是一个“琼瑶纪元” 10:04 《窗外》VS《房思琪的初恋乐园》：语言是花团锦簇的陷阱 18:48 禁忌题材作品因何受到大众欢迎？ 21:40 《窗外》的结局是琼瑶宇宙中鲜少出现的爱情溃败案例 27:10 《一帘幽梦》：既要又要的楚濂和霸总皮囊的费云帆 37:36 多角恋爱关系叙事：张恨水VS琼瑶 40:14 《情深深雨濛濛》：反抗父权制压迫的矛盾表达 48:39 何书桓：新旧社会交替下，面子新里子旧的男性 53:44 《婉君》：反封建礼制后，女性的独立与出走 1:01:22 琼瑶用生命写了一个最琼瑶的故事 1:05:10 请不要忘记你的来路，并且一直勇敢走下去！ 【节目中提到的相关作品】 * 琼瑶作品：《窗外》、《一帘幽梦》、《烟雨濛濛》（《情深深雨濛濛》）、《婉君》、《我的故事》等 * 其他相关作品：林奕含《房思琪的初恋乐园》；亦舒《喜宝》；张恨水《啼笑因缘》、《金粉世家》；曹雪芹《红楼梦》；夏尔·佩罗《蓝胡子》 【BGMs】 * 关艾《海鸥飞处彩云飞》（作词：琼瑶 作曲：刘家昌） * 邓丽君《窗外》 * 许茹芸《一帘幽梦》 * 古巨基《烟雨濛濛》 * 李翊君《婉君》 * 好妹妹《往事只能回味》 * 高胜美《庭院深深》（作词：琼瑶 作曲：刘家昌） 谨以本期节目纪念我们心中的琼瑶、刘家昌 本期主播：泽塔、二七、莉莉丝（嘉宾） 文案：泽塔、二七 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 微博：@MillionMoments播客

在上期节目中，我们探讨了电影《好东西》中的人物关系及精彩片段。作为一部现象级的华语影片，《好东西》无疑成为了当下最具话题度的电影，其中不乏对原生家庭、亲密关系、性别议题及一些社会现象的探讨。 本期节目，我们将通过分析几位主角人物的底色，与大家一起深入探讨和拆解在电影之下隐藏的议题：典型东亚家庭中，为什么父亲总能够隐身？假性亲密关系是如何形成的？我们为何如此渴望爱与被爱？举报是否早已成为了一种被滥用的权利？你是否想成为一位“高能量”人士？我们对于女性的要求是否仍存在双重标准…… 一部好的电影，总是能够让人在看过之后回味无穷，并且以此为出发去向往一个更加美好的世界。希望在这个冬天看过《好东西》的你，可以被温暖环绕，被理想主义的光辉映照，让我们共同去寻找人生中独属于自己的“好东西”吧~ 上期链接：MM015 《好东西》（上）丨我能为爱疯狂，你能为爱结扎吗？ 【Moments】 02:38 海外上映，一票难求，《好东西》成为现象级华语影片 06:20 典型的东亚家庭模式：忙碌的母亲和隐身的父亲 09:40 假性亲密关系和失望性情感隔离的形成 14:02 三篇作文里的王茉莉：你有创作的自由，也有享受艺术作品的自由！ 20:55 被原生家庭伤害的小叶：我们为什么如此渴望爱与被爱？ 22:36 恒河猴实验：情感需求在亲密关系中，亟待被看见和被满足 29:11 每一个dating APP里都有一千万个“胡医生” 35:47 “谁教给你举报的？！” 44:56 你是否也在期待一个完美女性范本的出现？ 48:00 追求去当一个“高能量”的人，也是一种自我剥削 50:25 身披厌女思想的“大女主”故事们，实际上是规训女性自我催眠 55:38 王铁梅不符合大众对于一位单亲妈妈的期待 58:31 对女性依旧存在双重标准：既期待完美的她，又厌恶不完美的她 1:01:23 坚持理想！保持幻想！不要放弃！ 【节目中提到的相关作品】 * 电影/电视剧集/综艺：《年少日记》、《故乡，别来无恙》、《一路朝阳》、《神探伽利略》、《野猪大改造》、《思想验证区域》、《爱乐之城》 * 书籍：田岛阳子《以爱为名的支配》、冈田尊司《母亲这种病》《父亲这种病》 【BGMs】 * 孙燕姿《梦游》 * 简约情人《蜜湖》 * HOYO-Mix、Anthony Lynch《踏上旅途 Take the Journey》 * 2NE1《I Don't Care》 * 张震岳《无名的情歌》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔、二七 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 微博：@MillionMoments播客

上周末，八万小时的两位主播去看了电影《好东西》的超前点映。放映结束后，两位主播不约而同地感叹：果然是“好东西”！ 《好东西》是由邵艺辉自编自导，宋佳、钟楚曦、曾慕梅领衔主演，赵又廷、章宇出演的一部电影，以其独特的叙事风格和幽默敏锐的观察角度，展现了都市男女妙趣温馨的机锋拉扯，金句频出。作为一部“反常规”的女性视角电影，《好东西》撕掉了所谓的“好学生”、“好恋人”、“好妈妈”的标签，展现了女性们的困境和希望，以温柔和包容的方式引领我们走向新世界。 希望更多的人可以走进影院，亲自体验一下这份“好东西”，共同参与一下打开新世界大门的这个大项目！ ps 两位主播不仅看了电影，还拿到了电影的周边；更重要的是，我们在城市的夜晚中体验到了与整场影迷达成默契的“电影时刻”。当现实生活与电影产生互文，我们懂得，令我们愉悦和轻松的，都是好东西。 下期链接：MM016 《好东西》（下）丨是不是只要“被爱”，就能体验高能量人生？ 【Moments】 01:31 是的，这是一部HER story，大写的“她” 03:25 超前点映场：大型网友见面会 06:46 谈邵艺辉，就绕不开《爱情神话》 13:30 铁梅&小叶：突如其来的姐妹情深 18:08 我们应当如何治愈痛苦：喝红糖水没用！ 20:51 女性的性同意权利：NO is NO！ 25:05 爱情是个“好东西”，但不是人生的全部 26:45 非常规叙事之下的新婚姻模型：没名没姓的丈夫，出走了？ 35:10 新旧男性观众范本：孙红雷 vs 张若昀 39:08 传统电影拍摄规则之下的“四重性别凝视” 42:52 找彩蛋游戏：和邵导的默契瞬间 48:10 女性主义电影元年：我们未来的表达之路，道阻且长 【节目中提到的相关作品】 * 电影/电视剧集/综艺：《爱情神话》、《女人之声：我们的身体，我们的性》、《思想验证区域》、《出走的决心》、《坠落的审判》、《芭比》 * 书籍：罗翔《刑法中的同意制度：从性侵犯罪谈起》、莱昂纳德·科恩 《美丽失败者》 【BGMs】 * 罗大佑《野百合也有春天》 * 莫非定律乐团《约会在星期天晚上》 * 散人《世界模样取决于你眼睛（ft.汉堡黄）》 * 蔡琴、潘越云等《明天会更好》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔、二七 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 微博：@MillionMoments播客

在文学的世界里，远方总是一个充满诗意的意象，它代表着梦想、未知和无限的可能性。文学作品带领我们抵达远方，让它不仅仅再是地图上的一个点，变成了心灵交汇的净土，变成了思想的边疆，变成了故事开始的地方。 本期节目，两位主播将以各自近几年的阅读体验为出发，畅聊文学带领我们去到的“远方”：二七多年前看了《额尔古纳河右岸》，今天才知道并不是大家熟知的那一版；泽塔是如何在湄南河上经历“作家时刻”；非母语文学中的远方是否经历了译者的二次加工；《素食者》的两个翻译版本你更爱哪一个…… 让我们带着对远方的憧憬，跨越现实的边界，在文学的引领下去探索吧！ 【Moments】 02:44 来自二七的乌龙事件：原来《额尔古纳河右岸》有两个版本！ 08:00 泽塔在湄南河上经历“刘子超时刻”：任何缅怀都改变不了这座城市的命运 12:50 以文学对抗世界中的不完善，又通过心灵与文学作品共振 16:25 我们通过作者的眼睛看世界：主观视角的差异造成客观记述的差异 21:33 我们在精通日语之前，是不是并不认识村上春树？ 25:50 韩江《素食者》简中和繁中版本，你更爱哪一个？诺奖后，英译本才是最大赢家？ 33:30 当“远方”不再远，“远方”的意义是否被消解了？ 36:37 阅读中半途而废的经历：村上春树《1Q84》、宫部美雪《所罗门的伪证》 38:55 当我们与作者产生共振，“远方”是否已经被抵达和被推翻？ 44:40 请让我们在这个高速发展的水泥丛林中，重燃文学之火吧！ 【节目中提到的相关作品】 * 肖诗白《额尔古纳河右岸》（收录于《读库1801》） * 舒泥《我的鄂温克朋友》（收录于《读库1801》） * 刘子超《沿着季风的方向》 * 加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》 * 安东尼《陪你度过漫长岁月》 * J.K.罗琳《哈利·波特》（马爱新、马爱农译） * 路易莎·梅·奥尔科特《小妇人》 * 韩江《素食者》（胡椒筒译） * 韩江《素食者》（千日译） * 奥尔罕·帕慕克《我的名字叫红》 * 奥尔罕·帕慕克《我脑袋里的怪东西》 * 张贤亮《灵与肉》 * 村上春树《1Q84》 * 宫部美雪《所罗门的伪证》 * 大卫·丹比《重燃文学之火》 * 郭强生《我将前往的远方》 * 纪录片：顾桃《敖鲁古雅》、《雨果的假期》 【BGMs】 * 南拳妈妈《牡丹江》 * 陈奕迅《陪你度过漫长岁月》 * 陈建骐《翻译的女人》 * 朴树《No Fear in My Heart》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 微博：@MillionMoments播客

豪门风云、冷面总裁，嫁给了腹黑霸总、重生当了皇帝的宠妃……看到这些的时候，我们就知道，一场极其美好、华丽的金色白日梦就要开启了！是的，微短剧的世界就是如此的简单直接又梦幻。 当这种现象席卷到我们的手机小屏幕的时候，不禁引发了两位主播的思考——广大观众们，特别是青少年和中老年们，为什么会愿意花时间、费金钱，只为追一部动辄100+集的短剧呢？其实，巨大的需求市场告诉我们：影视剧的观众们，还是太需要优秀的文艺作品人文关怀了。 【Moments】 02:10 二七的短剧初体验：又离奇又上头，大结局到底在哪里看！ 06:02 霸总黄昏恋主题短剧的流行，映射出被忽视的中老年人们的精神世界 13:10 你有多久没有读纸质书了？为什么严肃文学让你爱不起来了？ 18:09 不断加速的社会环境下，“高能输出”让信息与知识的边界被混淆 20:58 让子弹飞一会儿：在看待社会事件时，我们更期待“反转” 28:53 被困境和欲望裹挟之下的“数字白日梦” 34:51 一个思考：大家选择短剧，是不是因为影视剧市场太多烂菜叶子？ 43:27 演技好，其实只是一条及格线 45:55 听听我们关于人文关怀的呼吁吧！ 48:50 两位主播的宝藏剧集推荐：泽塔推荐新剧《天行健》、二七推荐老剧《风车》 【节目中提到的相关作品】 * 书籍：Priest《默读》、哈特穆特·罗萨《加速:现代社会中时间结构的改变》、梁晓声《中国各阶层分析》、斯坦尼斯拉夫斯基《演员的自我修养》 * 电视剧集及综艺：《卧虎藏龙》、《还珠格格》、《我爱我家》、《思想验证区域》、《甄嬛传》、《我亲爱的朋友们》、《黑暗荣耀》、《墨雨云间》、《第二次恋爱才完美》、《雍正王朝》、《贫嘴张大民的幸福生活》、《家有九凤》、《漫长的季节》、《奋斗》、《我的青春谁做主》、《金婚》、《风车》（主播27特别推荐）、《大宅门》、《天行健》（主播泽塔特别推荐） * 电影及短片：《逆行人生》、《超时未送达》 【BGMs】 * Minnutes《Pack up Your Troubles in Your Old Kit Bag》 * Deep East Music《Spoons for Loons》 * Lullatone《A Lot of People Cutting Grass on a Sunday》 * The Chordettes《Mr. Sandman》 * 小柯《北京爱情》 本期主播：泽塔、二七 文案：二七 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 微博：@MillionMoments播客