🏢听姐摆 · 第6期：35岁、职场、失业、遵循内心、不后悔 本期播客Summer讲述了自己国庆节后回公司突然被通知要被“优化”的真实经历。 🕒 节目时间轴，精彩不等待： 00:32 序幕拉开，讲述被优化的真实故事。35岁，职场上的这道坎，是否真的无法跨越？面对重大抉择，我们该如何做出让自己无悔且对得起当下的决定？ 17:50 当中年危机被社会无限放大，我们该如何在内心与外界的焦虑间找到平衡？面对崩溃的边缘，最重要的是倾听内心的声音，坚守真实的自我。 41:50 中年失业，是否就意味着一切结束？其实，人生中的每一次经历都有其独特意义。或许，每一次变化都隐藏着全新的机遇和挑战。 44:40 遇到负面情绪并不可怕，关键在于如何适当发泄并消化。为自己创造安全感，让心灵得到真正的释放和滋养。 50:20 拓宽我们的视野，不要被传统思维模式所束缚。勇于尝试新事物，让每一次探索都成为自我成长的契机。 无论面对失业危机时选择何种方式应对，都要保持积极乐观的态度。深思熟虑后，跟随内心的指引做出决定，让自己无悔于每一个选择。相信自己有能力跨越职场的重重障碍，追寻属于自己的精彩人生。愿大家在职场上都能一帆风顺！ 🎶 背景音乐：《Try Everything》- Shakira 💌 互动邀约：如果你有关于职场和工作上的任何故事和问题，欢迎分享，留言或者私信我们，只要我们看到必定回复。 📧 联系邮箱：3384053@qq.com

🛫听姐摆 · 第5期：国庆旅游、格鲁吉亚、阿塞拜疆、同频伙伴、惊喜之旅 * 30+的Summer，国庆和几个小伙伴去了高加索国家，收获了一趟值得回味的旅程。 * 40+的Y姐（歪姐），表现出对格鲁吉亚、阿塞拜疆小众国家的好奇。询问了Summer很多旅行的问题。 * 旅行见仁见智，但世界很大，我们都应多出去看看，领略多彩的世界。 这期录制完之后，Summer就经历了职场的大变动，所以这期上线时间距离录制完又过了半个月。下一期播客我们就详聊一下工作的话题。 🕒 节目时间轴，精彩不等待： 01:35 揭开序幕：Summer分享踏上旅程的初衷 05:20 第比利斯，格鲁吉亚的心脏，魅力堪比浪漫小巴黎 09:00 沉醉时光：红酒小镇西格纳吉，一日悠游，尽享醇厚风情 14:30 探秘之旅：启程卡兹别克四日自驾，直击孤独星球封面风光，邂逅距离天堂最近的教堂 16:40 网红揭秘：卡兹别克Rooms酒店，风光无限，性价比却略显不足 19:45 心跳加速：卡兹别克徒步奇遇，暮色逼近，一场与时间赛跑的惊险下山 32:20 牛马同行：独特的归途，打工牛马与真实的牛马并肩归途 33:45 温馨收尾：徒步日暮，独栋民宿内煮火锅，红酒佐谈，笑语连连 38:15 阿塞拜疆VS格鲁吉亚，迥异风情，令人大开眼界 45:30 两国货币小课堂 48:50 阿塞拜疆出租车奇遇，热情司机慷慨免单 51:20 奢华中转站——多哈机场，回程中转全球最豪华机场之一 55:20 回国后的时差困扰，一周时光，终调回生活节奏 57:40 哈苏相机搭配云台，记录旅行每一刻，素材满载，绝美照片定格永恒 60:45 极力推荐格鲁吉亚，还愿意再去一次 64:25 旅行真谛：同行的小伙伴比旅行目的地更重要，遇见同频、志同道合的旅伴，会让旅途更加惬意自在。 🎶 背景音乐：《Runnin' Round》- Angela Zhang 💌 互动邀约：如果你有关于格鲁吉亚、阿塞拜疆任何问题欢迎留言或者私信我们，只要我知道我必定回复。 📧 联系邮箱：3384053@qq.com

🌟听姐摆 · 第4期：意外、离别、生命、死亡、健康、珍惜 * 30+的Summer，讲述了外公离世后，外婆在脑溢血后的奇迹瞬间——一句“不要难过”，不仅是对Summer的温柔慰藉，更是生命坚韧与爱的传递，让人深刻体会到生命脆弱中的温暖力量。 * 40+的Y姐，谈及了腿伤的意外，猫咪突发心脏病，以及亲人离去的深刻记忆。这些经历，让她对生命有了更加细腻而深刻的感悟。 * Summer与Y姐的分享，构建了一座关于生命、爱与失去的桥梁。从意外摔伤的无奈，到宠物突发严重疾病的悲痛，再到亲人逝去的沉重，两人以各自的亲身体验，探讨了生命的不确定性与珍贵性。在共同表达对生命的感悟中，我们学会了珍惜眼前人，感恩每一次相聚，同时也更加勇敢地面对生命中的每一次离别与挑战。 各位听众朋友大家好，在本期播客录制完的当天晚上，Y姐的猫咪因为血栓突然严重，呼吸急促，没有抢救过来，回到喵星球了。我们祝福它在喵星球可以轻松快乐，不需要再受病痛的折磨。 🕒 节目时间轴，精彩不等待： 00:42 Y姐的攀岩意外 * Y姐在9月初迷上了抱石（攀岩的一种），尽管有健身基础，但在一次尝试中不慎受伤。由于对自己能力的误判，导致左脚脚踝下方桡骨骨折。 04:27 伤痛与就医 * 受伤后，Y姐起初以为是软组织受伤，尝试冰敷但疼痛加剧。在儿子和工作人员的帮助下，Y姐自己开车前往医院，最终被确诊为骨折。 05:57 治疗方案的选择 * 考虑到自己的疤痕体质，Y姐选择了保守治疗，即打石膏等待骨头自然恢复。医生也提到，如果恢复情况不佳，可能仍需手术。 07:15 心理调适与家养恢复 * 尽管面临挑战，Y姐表示已做好心理准备，并在家中抬高患肢以促进消肿和恢复。 07:35 家庭再遭变故 * 就在Y姐养伤期间，家中的美短猫突发心脏病，情况危急，被送进ICU治疗。 10:25 猫咪的紧急救治 * 猫咪被送往医院后，进行了利尿、止痛等治疗措施。Y姐签署了病危通知书，心情极度焦虑。 21:58 宠物健康的重视 * 通过猫咪的病情，Y姐意识到无论是人还是宠物，都不能忽视健康问题，需及时关注和治疗。 25:42 与猫咪的情感联结 * Y姐表达了对猫咪深厚的感情，如果猫咪真的离开，自己会非常难过。 28:40 猫咪的日常陪伴 * Y姐回忆起猫咪在家中的日常陪伴，感慨猫咪已成为自己生活中不可或缺的一部分。 31:19 心理困境与骨折态度 * Y姐分享了因猫咪病情而陷入的心理困境，表示自己对骨折事件相对淡然，但猫咪的病情却让她倍感焦虑和担忧。 35:05 Summer的生死初体验 * Summer分享了自己在大四时外公离世的经历，以及外婆在外公去世后对自己的安慰，展现了生命的坚韧与家庭的温情。 41:49 Y姐对生命的感悟 * Y姐讲述了家中多位亲人离世的故事，表示这些经历让她对生命有了更深刻的理解和体会。 47:59 生死话题的深入探讨 * 两人继续讨论生死话题，Summer鼓励Y姐保持乐观心态，积极面对生活中的挑战和变故。Summer提到自己在电影院观看《姥姥的外孙》时的感动与克制。Y姐也表示会尽力调整心情。 53:40 总结与建议 * Y姐通过自己最近经历的挫折与挑战，向听众提出建议和提醒：珍惜生命、关注健康、珍惜与家人和宠物的时光。同时鼓励听众在面对困难和挑战时保持坚韧与希望。 🎶 背景音乐：My My Love - Joshua Radin 💌 互动邀约：亲爱的听众朋友们，如果你也正行走在人生的低谷，或是曾有过与生命脆弱面不期而遇的经历，我们诚挚地邀请你通过私信的方式与我们分享你的故事。在这里，没有陌生人的距离，只有温暖的陪伴与倾听。 📧 联系邮箱：3384053@qq.com

🌟听姐摆 · 第3期：旅行、亲子、出行焦虑、旅行准备、普吉岛 * 30+的Summer，热爱自由的旅行达人，以个人旅行的感受分享世界各地的旅行奇遇。 * 40+的Y姐（歪姐），出行焦虑的单亲妈妈，以母亲的刚柔并济带着儿子踏遍千山万水，分享亲子旅行的点滴感悟。 * 双视角交融：围绕旅行焦虑开展对话，从旅行的焦虑到惊喜，从安全准备到避坑建议，共同探索旅行中的多彩世界 🕒 节目时间轴，精彩不等待： 00:41 🌟Y姐揭秘：泰国旅行决策背后，那些不为人知的焦虑与释然 08:08 🎉旅行逆袭记！意外惊喜如何秒杀出行前所有小焦虑 10:02 🌊Y姐母子海趣时光：出海不晕船，欢乐满载归 12:14 🤿Summer浮潜跳水初体验：从恐惧边缘到尝试之后的感悟-有些恐惧真的很难克服 18:15 💧水质疑云？泰国水域亲测，打消你的水质顾虑 21:27 🛡️安全卫生大揭秘：原来我们的身体是超级旅行小能手 27:01 🧳行李奇遇记：旅行险是很有必要的，教你如何从容应对行李延误 33:33 🏨亲子天堂！普吉岛万怡酒店，亲子游的不二之选 36:54 🌅绝美落日，苏林酒店美到让你哭泣，体验升级再升级 40:23 🔒旅行安全小贴士：重要证件随身带，安全出行无烦恼 41:27 👶Y姐亲授：普吉岛亲子游避雷全攻略，带娃出游更省心 44:25 👻泰国奇遇夜：朋友的故事，当旅行遇上灵异，胆小勿入！ 46:33 🌍预告来袭！Summer格鲁吉亚行，下一站精彩敬请期待 47:32 💡旅行哲学：别让未来忧虑绊住脚，准备充分，尽享当下美好 47:54 🎶完美落幕：希望这份指南能成为你的旅行小助手 📷Y姐和Summer的落日PK照片，大家来评评理，谁赢啦，哈哈哈哈哈！ 🌅泰国普吉岛苏林酒店绝美落日 🌅巴厘岛Ayana酒店rock bar最美落日 🎶 背景音乐：Jailcell Mind - Hayley Sales 💌 互动邀约：如果你有有趣好玩的旅行故事，想分享？私信或邮件我们，一起创造更多精彩 📧 联系邮箱：3384053@qq.com

🌟听姐摆 · 第2期：育儿、教育、成长、父母 * 30+的Summer，未婚未育女性代表，以独特的视角分享对婚姻与育儿的看法。 * 40+的Y姐（歪姐），拥有一个儿子的母亲代表，从亲身经历出发探讨中国式育儿观念。 * 双视角碰撞：未育的女性和已生育女性针对教育、成长及育儿观念展开深入对话，共同探索现代家庭的多样性和复杂性。 🕒 节目时间轴，精彩不等待： 00:38 《抓娃娃》电影初印象与亲子观影体验 * Y姐分享对电影《抓娃娃》的初印象及与孩子观影后的深刻对话，揭示电影背后的教育意义。 02:03 Summer的观影感受 * Summer从未婚未育的角度，探讨中国式父母常以自身认知培养孩子，却忽略孩子内心真实需求的现状。 04:34 现实版“霸凌”与成长困境 * 讨论电影中霸凌情节对孩子成长的影响，以及现实生活中类似困境的应对方式。 05:53 小组表演插曲 * Y姐分享孩子在学校小组表演中的小插曲，展现孩子面对集体决策时的积极态度。 09:25 谎言与真相的情感挣扎 * 深入剖析电影中及现实生活中，父母与孩子之间因误解而产生的情感波动。 11:53 教育观念的转变 * Y姐分享随着孩子成长，自己在育儿观念上的变化，强调理解孩子个性和需求的重要性。 13:38 学业与兴趣的平衡 * 讨论如何引导孩子平衡学业与个人兴趣，鼓励孩子多元化发展。 16:22 平等对话的力量 * 强调家长与孩子之间平等对话的重要性，促进彼此理解和信任。 18:45 未婚女性的婚姻与育儿观 * Summer分享自己对婚姻和育儿的看法，表达从渴望到随缘的心路历程。 23:39 婚姻与育儿的现实与期待 * 进一步探讨婚姻与育儿在现实生活中的挑战与期待，鼓励女性勇敢追求自己的幸福。 29:00 人不管处于什么状态下，都要战胜“孤独”这个课题 * 讨论不同人生阶段面临的孤独感，以及如何积极应对。 31:00 浅谈父母对于未婚、未育子女的焦虑 * 分析社会对未婚未育女性的偏见，以及父母对此的担忧与理解。 35:26 顺其自然，过好每一天 * 强调以平和的心态面对生活中的不确定性，珍惜当下。 36:22 做好准备、承担责任、不要给生活设限 * 总结全篇，鼓励大家在面对婚姻、育儿等人生大事时，先确保自己具备足够的能力和心理准备，不要被传统观念束缚。 37:55 结尾 * 感谢听众的参与，期待下期再见。 🎶 背景音乐：《我想当风》- 鹿先森乐队 💌 互动邀约：有故事，想分享？私信或邮件我们，一起创造更多精彩 📧 联系邮箱：3384053@qq.com

🌟听姐摆 · 第1期：相亲、交友、情感、生活 * 30+的Summer，生活热爱者，E型人格的代表。 * 40+的Y姐，内敛I型人格，深思熟虑的智者。 * 双视角碰撞：E与I的火花，相亲联谊的趣谈。 🕒 节目时间轴，精彩不等待： 00:28 我们的播客，你的生活调味剂 00:55 集体相亲现场直击，两位姐姐的感受 09:19 社交活动背后，隐藏的认识新朋友的秘诀 10:13 交友软件，现代爱情的双刃剑 11:07 软件交友的苦涩，你我都懂 16:23 社交的动力，源自内心的渴望 18:39 网络虚实，交友之道，不以结婚为唯一目的 22:43 恋爱的意义，自我发现的旅程 25:33 30岁，婚姻观的转变，成熟的标志 29:04 也要跟上现在的流行，谈一谈姐弟恋呀 31:28 人生苦短，爱情长存，享受每一刻 35:07 别给自己设限，自信最美，每个阶段都值得更好的 39:21 咱们第一期就摆到这吧，期待与你的下一次相遇。七夕节快乐，愿你收获幸福与甜蜜！ 🎶 背景音乐：《complex》- 周智羽 💌 互动邀约：有故事，想分享？私信或邮件我们，一起创造更多精彩 📧 联系邮箱：3384053@qq.com