在本期播客中，两位主播邀请了咨询师朋友程冰，共同讨论当前热门的综艺《再见爱人》。我们谈到了观看该综艺后的情绪反应，以及伴侣咨询在修复关系中的重要作用。两位主播和嘉宾一同分析了亲密关系中常见的问题，如回避依赖、控制欲等，以及伴侣关系在面对挑战时的变化。最后，我们尝试提供有效的沟通建议，强调良性的伴侣关系需要双方的理解、支持和包容，并建议在整个家庭系统中寻求解决方案。 主播 孙琳，中级社工师，浙江嘉兴个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，咨询时长3000+ 。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 程冰，上海个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。咨询时长2500+。个人公众号：動力場 ；工作微信：tankcheng1234 时间线 01:58 《再见爱人》是什么样的综艺节目？ 03:55 看后第一感 09:59 想离婚的夫妻为什么不直接去民政局，而要来咨询室？ 15:47 面对想要离婚的伴侣，咨询师劝和还是劝离？ 18:05 伴侣咨询的焦点：两个人的关系 24:54 关系中的两个人都在意自己的需求是否被看见 26:26 三对夫妻各自有什么特点？ 32:31 伴侣之间使用的投射性认同 45:36 从个人和家庭的角度看伴侣关系问题 47:23 在出问题之前，他们曾经相爱吗？ 51:53 遇到困难的伴侣在什么时间点寻求咨询的帮助更好？ 1:00:39 伴侣咨询的另一个重要主题：性 1:02:41 当伴侣咨询中触及个人议题时，咨询师会鼓励个体寻求个人咨询 关于On Her Couch On Her Couch是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：程冰、孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

朋友Ocean向两位主播推荐了电影《弟弟》，我们看后都感到有太多可以聊聊的话题，我们从男性、父亲、身份认同聊起，话题渐渐谈到女性、母亲、姐姐，等等。录制期间，正是诺贝尔文学奖获奖者消息公布的第二天，我们为韩江开心，为韩女上桌开心，也为女性登上更大的舞台而感到备受鼓舞。如果你也对其中的男性和女性话题感兴趣，不妨听听三位心理咨询师的讨论。 主播 孙琳，中级社工师，浙江嘉兴个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，咨询时长3000+ 。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 Ocean：一个不愿拥有姓名的心理咨询师 时间线 02:06 电影的第一感觉：熟悉又典型 06:27 吃饭片段：孩子直面吵架，大人积极回避 10:01 开幕雷击，荒诞又如此自然 13:05 奶奶的形象：掌权的权威大家长 18:02 思考：作为男性，导演是否反思过来自女性的庇护？ 21:04 从李安的《推手》、《喜宴》到现在的《弟弟》，东亚男性如何处理身份认同也在变化 23:29 社会经济的变化，将人的体验扁平化 24:55 从语言、绘画、吵架看妈妈矛盾的身份认同 30:31 消失的爸爸也让弟弟的成长缺失了可以仰望的榜样 33:36 和同龄人学着如何成为男人：很酷，很开心，但仍然以混乱的姿态艰难融入 42:35 女性不仅上桌了，还有权决定如何上桌 46:21 理解女性的处境是理解女性的核心 52:36 好客体的存在，让我们内在始终有希望感 59:24 结尾happy ending：妈妈真的可以和解吗？ 外展空间 本期谈到的电影：《弟弟》《推手》《喜宴》《芭比》《男气管制》 关于On Her Couch On Her Couch是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood & happy-swing

国产3A游戏《黑神话：悟空》的火爆，再次让游戏成为热门话题。本期播客，两位主播邀请了心理咨询师陈泽焕，他和儿童青少年进行心理咨询的工作背景为游戏这个话题打开了更多空间。 我们从《黑神话：悟空》聊起，进而拓展到心理咨询师是如何看待游戏的。为什么三位心理咨询师都认为猪八戒更像一个讨喜的普通人？游戏如何呈现作为人的真实体验？玩耍的意义是什么？精神分析如何看待游戏与玩耍？ 最后，我们讨论了众多父母最关心的问题：我的孩子玩游戏，那该怎么办？ 主播 孙琳，中级社工师，浙江嘉兴个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，咨询时长3000+ 。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 陈泽焕，精神动力取向心理咨询师，儿童青少年心理咨询师。个人公众号：Selfspace 时间线 04:20 黑神话悟空中的猪八戒更像生活中的人 09:35 六根与天命人身上的英雄主义 12:55 成为天命人：把对自我的想象带入游戏世界 17:29 电子游戏将真实的体验抽象成游戏的一部分 19:19 从跳皮筋到单机游戏，玩耍空间随着城市空间的变化而转化 28:52 不会玩耍往往意味着身体和心灵的分裂 34:14 玩耍的本质是创造和探索 36:38 精神分析的设置尝试为儿童创造一个玩耍的心理空间 46:16 用游戏假装人生：人生如戏，戏如人生 50:06 儿少心理咨询师往往都更有活力、更具能充分调动体验 53:03 面对孩子玩游戏，家长可以做什么？ 关于On Her Couch On Her Couch是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

很多人因为“真实”走进影院看这部《出走的决心》，也有很多人因为太“真实”觉得不想再看。其实女性的困境从100年前鲁迅笔下的娜拉到现在都没有改变，90年代《半边天》讨论的话题至今依旧存在，好的是社会也在慢慢发生变化，但更多的是女性如何在“困”境中，看到自己真的“有”所选择。 主播 孙琳，中级社工师，浙江嘉兴个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，咨询时长3000+ 。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 时间线 05:11 从《出走的决心》看女性面临的困境 12:29 三代人物的变迁，女性的困境从未发生变化 17:52 最难的是感觉被“困”住了，没有选择，无路可走 28:57 不论是李红还是刘小样，最“微小”的“出走”也非常可贵 35:56 九十年代前卫先锋的《半边天》对女性困境的揭露超越了时代 42:11 鲁迅在100年前认为娜拉无处可走，100年后的今天有了更多可能 52:15 “出走”的关键，把“我”放在第一位以及社会对女性的包容 57:25 《半边天》中讨论的女性议题 外展空间 《平原上的娜拉》，【人物】公众号 《娜拉走后怎样》，鲁迅，1923年 《玩偶之家》，易卜生，1879 《十三邀》第八季第五集，许知远对话曾孝濂 《她们和她们》，安小庆/林松果/李斐然，东方出版社，2022 《半边天》中的女性议题： 关于On Her Couch On Her Couch是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

松弛感，听起来就像轻松应对一切的直球。为什么松弛感的讨论最近如此火热？现代人为什么需要松弛？为什么努力追求最终却还是抓不住？从心理学的角度如何看待松弛感？我们又该如何成为一个松弛的人？希望这期节目能为你的精神世界打造一个松弛的空间。 主播 孙琳，中级社工师，浙江嘉兴个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，咨询时长3000+ 。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 时间线 01:38 “松弛感”这个词是从哪来的？ 05:07 事情失控了，但又处理得毫不费劲 07:26 松弛感内核：直接表达感受 11:43 人为什么需要松弛感 14:46 耐受某种焦虑，和婴儿的自己崩溃的哭一会儿 19:14 流沙逝于掌心：抓得住VS抓不住 27:27 生活在前进，期待在改变，我到底要做什么？ 30:56 从期待到压力，“我”在被挤压 35:05 像孩子一样，没有规则地玩，尽情探索身体 44:43 怎么做一个松弛的人？ 关于On Her Couch On Her Couch是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood & happy-swing

姥姥因为癌症即将去世。她是孤独的，甚至要孤独地面对死亡。如果现实中真的有这样一位姥姥，我要去拜访她，因为她也是一位充满爱的姥姥。 主播 孙琳，中级社工师，浙江嘉兴个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，咨询时长3000+ 。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 时间线 05:17 姥姥的去世是电影的主线 09:28 姥姥面临的死亡与孤独 15:14 母亲的怀抱是面对孤独的方式 28:24 在家庭中寻求陪伴，以及在家庭外寻求陪伴 24:30 东亚人的身份认同图景 30:10 面临死亡时的情感连结和被记住 40:01 阿梅面对爷爷：生与死的冲突 47:32 重男轻女是这部电影的底色 关于On Her Couch On Her Couch是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood& happy-swing