本期节目介绍： 随着Deepseek的问世，AI又掀起了一波讨论浪潮。许多人从专业、技术的角度探讨AI的发展，而在这一期播客中，我们站在普通人的视角，我们如何使用和认识AI，我们对AI有哪些期望与担心？ 这期节目，我们从普通职场打工人角度，讨论了AI在工作与生活中对我们产生的影响，以及使用各种AI工具的真实案例。现场与Deepseek对话的实验也让我们深刻认识到，AI会根据每个人定制属于自己的答案。同时，本期封面也由AI生成，大家如何评价？ 在一个信息爆炸的时代，AI的出现让我们获取知识的途径更加方便快捷，我们能够完全信赖AI吗？我们该如何提升信息的辨识度，做一个有分辨力的AI使用者？我们分享了自己的想法，也欢迎你来评论区分享讨论。 【主播】 @小七文五不全 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 Show Notes： 00:05:00 Deepseek、豆包等AI工具的使用体验 00:12:35 好希望拥有这样的AI！大胆许愿，渴望实现 00:17:18 如果可以把人的记忆存储，你怎样选择？ 00:20:00 AI可能会取代哪些工作？哪些工作无法替代？ 00:31:58 现场实验：三个主播问deepseek同一个问题，deepseek给出的答案竟完全不一样（请看下图） 00:38:16 AI在提升工作效率方面很有一手 00:41:22AI帮我中彩票，AI帮我出攻略，AI还可以当我的情绪垃圾桶 00:46:17大吐槽！AI竟然会胡编乱造！ 00:52:34普通人可以做什么避免被AI“卷”到？ 00:59:42成为AI的主人，不断调整自己才能激流勇进 01:00:00 AI不是魔法，但可以成为撬动效率的杠杆 🎵本期BGM🎵： 片头片尾曲：Delacey -《 Dream It Possible》 【剪辑封面制作】：Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们邀请到了《文五不全》的主播大雄代班来一起聊了聊今年春节档最热门的一部电影《哪吒之魔童闹海》，聊的很开心，同时在聊的过程中也引发了一些不一样的思考。 在节目中，三位主播分析了电影《哪吒2》票房一路高涨而成为全球动画第一的原因，并且讨论了电影中不同角色的人物动画造型以及人物性格特征，无论是叛逆与觉醒的哪吒，还是冷峻与温柔并存的敖丙，又或者是从悬浮的野心家转变为有血有肉守护者的申公豹，每个人从中都能找到自己的影子。 最后，我们分享了一些电影中喜欢的台词并结合这些台词谈了谈自己的感受。在快速变化且充满不确定性的世界中，保持自我与融入社会往往形成微妙张力，作为一个普通人如何在保持自我的同时与世界建立深度链接，三位主播对此给出了自己的答案，希望大家也能从中找到自己的共鸣。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @王大雄 Show Notes： 01:27 简单介绍电影《哪吒2》的故事梗概 02:56 分析《哪吒2》的票房一路高涨并成为全球动画第一的原因 05:42 天时地利人和以及人民群众的热情 06:42 技术与艺术的双重突破 ，近2000多个特效镜头加上传统文化的融合造就了电影的质感 10:11 千里马常有而伯乐不常有，王长田成了饺子导演最大的伯乐 13:02 讨论电影中正反派角色以及配角的人物动画造型 20:04 解析电影中正反派人物的性格特征 21:47 人心中的成见是一座大山 23:21 哪吒对正义和邪恶有自己的辩证法 25:26 解析电影中让人眼泛泪花的亲情元素 30:00 “人都是亦正亦邪的”，你认同这句话吗？ 30:26 太乙真人，一个不完美但可爱的好人神仙 34:25 申公豹，从偏执到获得自我认同的性格转变 36:32 讨论电影中女性角色的人物动画造型和性格特征（石矶娘娘，敖闰，鹤童，殷夫人） 44:04 对完美起疑，对不完美深信不疑 49:17 如何在保持自我的同时与世界建立深层次的链接 58:40在时代的洪流中要找到能锚定内心世界的精神支撑 01:01:37人心对世界祛魅是一个人变强的开始 01:08:47 让孩子成为自己，让父母也成为自己，做好属于彼此的课题分离 01:09:05 真正的英雄主义是认清生活的真相后依然选择热爱生活 01:09:53 允许一切发生并专注当下，保持原则的流动性，像水一样穿透障碍 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《All Star》-Smash Mouth 片尾曲：《No Fun》- blink-182 【制作剪辑封面】：鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 在这一期播客中，鱼丸和Summer邀请了大雄来代班，聊聊友情这个话题。Summer讲述了自己最好的朋友如何在她最艰难的时刻给予支持，拯救了她的情绪危机。鱼丸和大雄分享了自己的友情故事，讨论了友情的重要性和如何选择朋友。节目探讨了友情在我们生活中的重要角色，如何通过真诚和善良建立深厚的友谊，以及在关键时刻朋友的支持能带来怎样的影响和温暖。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @王大雄 Show Notes： 00:02:02:人生中最重要的感情话题——亲情、爱情和友情 00:06:17:如何面对情绪崩溃的生命至暗时刻？ 00:12:39:当脆弱遇上温暖：友情如何化解内心的痛苦？ 00:19:00:如何建立自己的友谊圈子？寻求好朋友的建议和方法 00:25:20:如何长期经营友情？探讨友情的维系方式与重要性 00:31:41:处理不当的友情关系：合作中的冲突解决之道 00:38:01:允许自己成为自己，允许别人成为别人：社交中的自我与他人接纳 00:44:23:男性与女性之间有纯友谊吗？ 00:50:44:爱情、友情、亲情：三者之间的关联和发展 00:57:04:独立又亲密：渴望拥有既能独立相处又能相互依赖的关系 01:03:25:建立真正的人脉关系：寻找、建立、提升自我价值 01:09:45:突破孤独，享受生活：走出第一步，建立真诚的社交关系 🎵本期BGM🎵 片头片尾曲：《朋友》-周华健 【剪辑封面】：Summer夏夏天 【制作】：大雄 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 家人们！《伤停补时》春节特辑来咯！三位主播变身回忆杀大师，从买新衣、大扫除唠到家乡春节习俗，鱼丸家的蒸年馍、小七姥姥家的枣糕炸丸子，还有陕西扣碗、山西旺火彩灯，简直像一场舌尖上的春节大赏！ 聊到年味变淡，那吐槽可太犀利了，物质太丰富，天天都能过年。忙到飞起的生活节奏，和家人交流都变少，年味可不就淡啦！更有小七主动爆料自己的大学恋爱故事，Summer则许愿明年春节和家人无争吵，狠狠共情了！ 最后我们也分享了一些不让年味变淡的小心得，希望大家能够度过每一个美好的春节！ 彩蛋大放送：家乡话、粤语大拜年，满满都是对咱听众的新年祝福，赶紧听起来！ 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【Show Notes】 00:24:00 给大家拜年啦！希望大家新的一年愿望都实现 00:01:27 童年的春节记忆总是那么单纯的快乐 00:07:07 山西过年习俗有哪些？ 00:09:53 陕西过年习俗之蒸年馍 00:11:06 炸红薯丸子是小七心中久久不能忘记的年味 00:14:08 都来说说 今年春节怎么过？ 00:21:50 为什么一到年关，大家都开始怀念赵本山 00:25:00 过年要和男友分开，“恋爱脑”大哭！！！ 00:28:12 小七爆料大瓜：大学时期和男友的小秘密 00:33:37 我们心中的”年味“：我希望我可以这样过春节 00:34:24 分享一些不让”年味“变淡的小心得：创造回忆、情感沟通、珍惜家人 00:39:10 家乡话送祝福，我来说你来猜 00:41:59 塑料粤语送祝福，评比下谁说的最好？ 00:42:49 彩蛋大放送：2024年所有嘉宾的新春祝福 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《中国人民解放军军乐团 - 春节序曲》&新春祝福混剪 片尾曲：《难忘今宵》-李谷一 【制作剪辑封面】：Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们邀请到了《午夜伦敦》的主播安琪一起聊了聊“消费”这个话题，顺便盘点一下过去的2024年大家的消费情况大概是什么样的。 在节目中，各位主播分享了过去一年最开心的一次消费体验，还有买到的物超所值的东西，同时也分享了一些花小钱提升生活幸福感的好物以及一些看似抠抠搜搜的省钱小妙招。 除此之外，我们还讨论了什么是消费主义，以及我们为什么很容易被消费主义所操控，同时也根据自身经验给出了一些避免陷入消费主义陷阱的建议，希望能对大家有用。最后希望大家2025年努力挣钱，开心花钱，聪明省钱，内心获得更多的充盈。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【嘉宾】 @安琪-PvAu Show Notes： 01:08 过去的2024年大家的消费结构大概是什么样的？ 09:46 消费升级 VS 消费降级，恋爱带来的消费体验竟然是这样？ 14:22 消费不是简单地降级，而是重新分配 16:33 “人一味地追求内在而忽视外在也是一种浅薄 ”你认同这种说法吗？ 21:01 《年轻力消费白皮书》—现代青年消费密码：情绪，体验，社交 22:11 过去的2024年最开心的一次消费体验是什么？ 28:19 过去一年买到的物超所值的一件东西是什么？ 43:54愤怒的尽头是羞愧，冲动的尽头是理智，冲动消费过后就会变得理性消费 52:47 什么是消费主义？消费主义是创造你根本不需要的东西，然后让你渴望得到它 56:07 我们为什么很容易被消费主义所操控？ 01:09:35 如何避免陷入消费主义的陷阱？ 01:17:14 一些花小钱提升生活幸福感的好物分享 01:27:00 分享一些看似抠抠搜搜的省钱小妙招 01:37:16 消费主义能让你更好地看清自己的内心，明白自己最底层的需求是什么 01:38:46 过度追求消费带来的欲望满足会变得更不容易感到快乐和满足 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《Almost Home》-Moby / Damien Jurado 片尾曲：《Museum Of Flight》- Damien Jurado 【制作剪辑封面】：鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 在这期播客节目中，我们与特邀嘉宾笑笑一起讨论了近期的开心与不开心的事情。大衣洗坏的糗事、喝酒后的微醺体验以及工作中的挫折都成为了话题。我们共同探讨了情感在生活中的重要性，以及如何在日常琐事中寻找快乐。无论是发现新爱好，还是在平凡中感受幸福，我们相信这期节目都充满了生活的细节和情感的波动。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【Show Notes】 00:02:17:你的喝酒经历是否与我一样？酒精给你的身体带来哪些反应？ 00:05:53:别的事情也能让你快乐：超越工作的情感体验 00:11:52:幸福感的波峰与波谷：情绪的起伏与寻找幸福的路径 00:17:47:降低期待，平常心对待生活中的失落与挫折 00:23:44:情绪的释放与控制：探讨在沟通中愤怒的合理表达 00:29:41:勇于认错：探讨认错的重要性与挑战 00:35:36:徒步旅行：在大自然中寻找内心的平静与治愈 00:41:32:情绪低落、压力过大？快来寻找你的心理释放途径！ 00:47:29:探索情绪价值：利他主义与自我意识的平衡 00:53:25:如何提供情绪价值？探讨情感交流中的技巧与原则 00:59:22:大学生自杀率高的背后：心理卫生系统的不成熟与中国社会的压抑 01:05:17:如何面对虚无主义：从热爱的事物中抽离出来，找到内心的平衡 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《A LOVE ENTERNAL》 片尾曲：《A LOVE ENTERNAL》 【制作剪辑封面】：小七 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 本期节目我们围绕《再见爱人第四季》，针对“女性意识觉醒”这一话题聊了聊各自的理解。结合《再见爱人第四季》三位女嘉宾在亲密关系中的状态，分析在亲密关系中作为女性可以怎么更好的经营亲密关系，以及如何“看到自己”、“提出需求”、“实现个人价值”。希望通过我们节目中聊到的具体的案例和个人经验，能够与更多女性产生共鸣，共同成长。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【Show Notes】 01:26 简单介绍《再见爱人4》三位女嘉宾性格及婚姻需求 06:40 忍不住了！对留几手的种种“恶行”我不吐不快 10:49 我们对“女性意识”的理解 18:18 《再见爱人》这个综艺真的有必要拍吗？ 25:25 黄圣依&杨子：孩子需要父亲，我也需要你的肯定，你却无视我的需求 33:18 丧偶式婚姻中如何自救？ 35:15 麦琳&李行亮：你不理解我，我也不理解你也能过好？ 40:05 父女型夫妻代表：黄圣依&杨子，母子型夫妻代表：麦琳&李行亮 43:21 精神上的同频共振更有利于加深亲密关系 50:01 葛夕&刘爽：躺平式男人遇上觉醒的大女主 54:22 聊聊电影《出走的决心》，希望每一位被困住的女性都有出走的决心 1:01:53 如何提升自己的女性力量？ 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《This Is Not a Feminist Song》-Saturday Night Live Cast 片尾曲：《告女子书》- 甘璐 & 王文艺Ayi 【制作剪辑封面】：Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们邀请到了自称是酒蒙子的黑豆来一起聊了聊喝酒这个话题，聊完之后发现其实酒也没有那么可怕，酒在某种程度上来说也算是一种"好东西"。 在节目中，嘉宾黑豆从不同的维度介绍了一些关于酒的小知识，这些酒知识的科普对喜欢喝酒但又不太懂酒的朋友来说干货满满。同时三位主播和嘉宾也分享了关于自己或朋友的一些喝酒趣事或糗事，并且也推荐了一些与酒相关的影视作品和文学作品。 最后我们聊了聊喜欢喝酒的原因以及喝酒的危害，虽然酒精能够带来快乐，但还是要健康适度地饮酒，小酌怡情，大饮伤身，适度饮酒才能长长久久，以及未成年人请勿饮酒。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【嘉宾】 @黑豆 Show Notes： 01:15 酒精过敏但又喜欢喝酒是一种多么痛的领悟 06:08 两岁的时候喝了一瓶啤酒，从此与酒结下了不解之缘 09:11 日本的啤酒更符合亚洲人的口味 11:13 酒量的确是能锻炼出来的 13:54 如何从原材料和酿酒步骤这两个维度去区分酒？ 16:39 拉格啤酒和艾尔啤酒的特点和区别 21:45 以一种猎奇心态去酒吧点酒 24:26 喝不同的酒时，酒杯都有哪些讲究？ 30:46 圣诞节的热红酒就像春节的春联 35:29 喝不同酒时的下酒菜推荐 43:15 苏格兰威士忌的魅力主要体现在哪儿？ 45:46 单一麦芽威士忌和调和威士忌的区别 47:56 与酒相关的影视作品和文学作品推荐 50:58 美酒和美食足以使平凡的一餐变成一场恋爱 56:06 一些自己或朋友的醉酒趣事，或者糗事 01:02:50 糟粕的酒文化（职场劝酒，婚礼上灌醉新娘） 01:11:26 你对子女有要求，前提是你对未来有认知 01:19:13 人不能两次踏入同一条河流，同时人也没有办法两次喝到同一口酒 01:21:26 酒精能让你更好地感受本我 01:24:00 喝酒喝断片，一个人在家开直播是一种什么样的体验？ 01:25:44 喝酒都有哪些危害？ 01:28:25 小酌怡情，大饮伤身，适度饮酒才能长长久久 【节目中提到的影视作品和文学作品】 影视作品：《红楼梦》 《水浒传》《巴贝特的盛宴》《007》《白夜破晓》《红高粱》 文学作品：《地下室手记》《死屋手记》《如果我们的语言是威士忌》《我们为什么爱喝酒》《笑场》 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《Blinding Lights》-The Weeknd 片尾曲：《醉拳》- 成龙 【制作剪辑封面】：鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 在本期节目中，十一年的婚姻经验嘉宾玫玫与主持人小七、鱼丸和SUMMER一起解析粉丝信件中的情感纠葛。从李诞开设小卖部直播带货的由来到李诞如何开启读信环节，传达了他从醉酒迷茫到传递生活智慧的转变过程。这些离奇又狗血的来信，将如何被嘉宾们逐一拆解？玫玫的婚姻观能否为迷茫的听众解困？一切将在节目中揭晓。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @summer夏夏天 @小七文五不全 【嘉宾】玫玫 【Show notes】 00:02:13:直播带货创业者的成长之路：从酒精人到小卖部老板的转变 00:07:43:李诞：从吐槽大会到脱口秀大会，他的成长与魅力展现 00:15:26:李诞：真诚、勤奋与社会属性——一个独特的个体 00:23:09:爱情边缘的暧昧之情：一个男生的心思与情感纠结 00:30:52:放不下也舍不得：纠结的暧昧关系如何处理？ 00:38:37:婚姻内的背叛与自由的抉择：女性在爱情中的挣扎 00:46:16:过亿男生背景复杂，女友是否应该坚持交往？ 00:54:01:离婚背后的伤害：女性在婚姻中的挣扎与抉择 01:01:45:爱情与命运：豪门婚姻中的选择与勇气 01:09:29:真爱的定义：她老公遇到的是否是一场美好的爱情故事？ 01:17:11:他放不下原配，却与二加一保持联系，这种男人如何面对人生？ 01:24:56:男生和女生：爱情中的性别差异和出轨比例分析 本期BGM： 片头片尾曲:“DAYS LIKE THESE”电影插曲 【制作剪辑封面】:小七文五不全 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们围绕在工作中发生的奇葩事进行分享，特别邀请到了April这位年纪轻轻却经历颇多的东北女孩，与大家分享她在工作中遇到的真实故事。 在节目中我们分享了在工作时遇到的性骚扰、没有素质的同事，当然也有开心的回忆。April讲述了她在精神病院实习的故事，消除了我们对精神病院的一些误解。更有离大谱事件：遵纪守法好公民也会被公司连累蹲局子，给我们敲响警钟！找工作一定要注意公司是否正规呀！ 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @summer夏夏天 @小七文五不全 【嘉宾】April Show notes： 01:06 遇到猥琐老板职场性骚扰，二话不说赶紧跑 02:50 遇到nice的同事真的会让工作变得美好 05:30 大学生兼职却遭遇被变态大叔捆绑，兼职信息真假难辨！ 11:56 在戒毒所还是精神病院实习？我选择精神病院 13:17 精神病院原来长这样！？ 16:32 实习生April的工作日常介绍 17:45 精神病人的日常生活，早睡早起 20:14 精神病人被五花大绑也不一定是发病，也可能是痔疮犯了 25:24 真的有人天生就是精神病吗？ 26:52 强迫症、精神分裂的真实患者案例分享 28:55 原来我们被影视作品带歪了，正常人不会误入精神病院的 33:33 国家对精神类疾病的重视和投入正在慢慢提高 35:53 同性恋不是精神病，请正视，请理解 38:45 和没有素质的同事相处真的让人生气 45:03 正上班呢，怎么就被抓进拘留所了？ 48:07 青天大老爷啊，我是清白的！ 50:41 不要随意暴露自己的个人隐私信息！ 53:34 多怀疑别人，少质疑自己 55:18 情绪稳定不是要压抑自己的正常情绪，该发泄就发泄 57:17 工作没什么大不了的，最重要的是开心和保护自己 本期BGM： 片头曲：《我的未来式》-郭采洁 片尾曲：《努力工作吧》-赛文 【制作剪辑封面】：summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们邀请到了播客《品牌快消说》的主播东南来和我们进行了一次串台录制，我们聊了聊当代社会人普遍存在的一个问题“焦虑”，比如容貌焦虑 ，身材焦虑或者年龄焦虑，在聊的过程中也引发了一些不一样的思考，让我们能够更清楚地认识自我。 三位主播和嘉宾从自身性别出发探讨了容貌焦虑产生的根源，背后的心理原因和哲学原因，以及探讨了身材焦虑产生的来源和背后更深层次的问题，并且结合自己的亲身经历给出了一些缓解容貌焦虑，身材焦虑的方法，希望能够帮助到有同样困惑的朋友们。 最后通过探讨年龄焦虑产生的原因发现，其实我们在焦虑年龄的时候真正焦虑的是对未来不确定性的恐惧，对衰老死亡的恐惧，以及理想与现实之间的事与愿违，但是人生就是用来体验而不是用来演绎完美的啊，人生的容错率其实很高，不需要对自己太过苛责，要学会好好爱自己，多在乎自己的感受，勇敢追寻自由而快乐的生活，宽广不被设限的人生。 友情提示：这期节目时长较长，但聊的内容确实很有收获，主播和嘉宾聊的也是酣畅淋漓，好的谈话的确会让人如沐春风，希望你们也听得开心愉快。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【嘉宾】 @咚咚咚咚东南 Show Notes： 01:42 从小被说丑从而种下了不自信的种子 04:00 产生容貌焦虑可能是因为相貌偏见症 05:12 杨天真为什么从小到大都没有容貌焦虑 10:30 焦虑的反义词是具体 12:08 产生焦虑最主要的原因是欲望与现实之间存在差距 22:27 你认为人最性感的是大脑吗？ 25:39 产生容貌焦虑的心理原因是什么？ 28:35 进化心理学告诉我们焦虑是人基因里自带的东西 30:39 人需要别人发自内心的赞美来进行自我确认 33:00 男性产生身材焦虑的原因是什么？ 41:08 运动，徒步，打球不仅缓解了身材焦虑，还练就了稳定的精神内核 51:10 天生丽质的女明星们衬得普通女生猪狗不如，但是我们是班味儿浓的牛马啊 53:20 过于追求完美可能是一种病，先完成再完美 58:15 俄乌战争让人重新认识到人生的意义究竟是什么 1:00:31 你会特别在意别人对自己的评价吗？ 1:02:25 自我意识觉醒让我不容易进行自我批判 1:04:04 如何才算爱自己呢？ 1:05:22 人生是对死亡的一场仓促的反应 1:07:50 情绪是一种感性的表现，当感性处于高位时需要理性参与进来 1:17:54 我们在焦虑年龄的时候真正焦虑的是什么，是对衰老死亡的恐惧吗？ 1:20:03 年龄焦虑有可能是社会给我们的一道枷锁 1:20:42 随着年龄增长身体机能会下降，但在智力分流层面整体是向上的，要一体两面地看待年龄 1:25:39 精装的朋友圈，毛坯的人生，塞纳河畔不仅有阳光也有臭水沟子 1:40:01 从余华老师身上认识到人生的容错率其实很高，对自己不要太过苛责 1:41:34 人生就是一场体验，尽可能爱自己，多在乎自己的感受，追求内心的平静和坚定 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《7 Years》-MADILYN / Josh Evans 片尾曲：《Tears and Rain》-James Blunt 【制作剪辑封面】：鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们由鱼丸一场户外沙漠徒步聊起，讲我们作为一个社会动物躲无可躲的要面临的各种关系，朋友，亲人，同事，领导，陌生人等等关系。同时聊了聊我们三个人面对相同状况时的表现和处理方式，在这件事情上无所谓对错，没有黑白之分，所以我们不能给出答案只能给出经验。但是不管怎样，我们依然认为成全别人的时候一定也要满足自己，我们最应该做的是在乎在乎我们的人珍惜珍惜我们的人，要有被讨厌的勇气。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 Show Notes： 02:00 一场徒步活动引发我们的思考 03:55 与陌生人如何互动，我们是否从小到大一以贯之的在社交场合都是同一种状态 18:08 如何界定i人和e人？ 21:28 我们是否会为了维护一段关系而牺牲自我 24:19 处于有毒关系的我们如何自救 32:32 职场上的我们要佛系还是要迎合 40:00 到底怎么才能做到满足自己成全别人呢？ 49:08 高情商的表现是理性的处理关系，感性的对待自己吗？ 55:29 原生家庭不是原罪，长大后要学会与父母和解 60:13 什么样的状态说明是一种深度亲密关系 01:26 处理关系是我们一生的课题，我们永远无法脱离关系而存在 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《Satellite Moments》-Charlie Fink/Luke Treadaway 片尾曲：《The Older I Get》-Chris Else 【制作剪辑封面】：小七文五不全 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

朋友们好，欢迎收听第二期节目。随着国庆长假的临近，“婚”潮再次来临。这期节目也是由一场国庆订婚宴引发的结婚仪式大讨论。 谁说女生不能主动？浓人小七坚决不同意，而且努力带动淡人鱼丸主动表达喜欢，summer追求着婚姻中的每个仪式感，忙忙碌碌备婚。 我们见过很多美好的感情，也听过很多BE的故事，但依旧保持对美好婚姻的大幻想，哈哈哈，希望可以早日摆脱纸上谈兵，进入实操！ 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 Show Notes： 01:00 国庆“婚”潮是怎么掀起的 04:16 恭喜summer订婚啦 05:37 求婚是否必要？必须由男生向女生求婚？ 15:51 女生也可以主动表白，主动求婚 22:07 订婚仪式办不办，怎么办？ 28:30 由彩礼引发的激烈讨论 41:02 世俗意义的门当户对VS精神层面的门当户对 52:13 人生排序，你会怎么选？ 55:05 婚姻是两个人互相陪伴，共同成长 1:02:38 我们理想中的婚礼 1:10:25 痛苦就尽情痛苦，但我们要有重新开始的勇气 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《Polaroid Love》-ENHYPEN 片尾曲：《How Long Will I Love You》-Ellie Goulding 【制作剪辑封面】：Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/荔枝FM订阅【伤停补时】。

大家好，今天我们的播客节目开播啦！ 在第一期节目里，三位主播主要聊了一下在旅行中遇到的奇闻异事，有旅行中的抓马时刻，也有幸福的时刻，除此之外，还聊了聊在旅行中吃到的美食，以及推荐了几个具有当地特色，性价比高，能让人“起死回生”的地方。 如果你也喜欢旅行，喜欢冒险，对这个世界有强烈的好奇心的话，那就和各位主播一起来探索旅行的乐趣吧！你会间接感受到冰岛带给你的震撼，土耳其的异域风情，日本富士山环岛游的闲适，延吉人民的热情以及当地的美食诱惑，当然还有主播summer的老家山西的古建筑和历史文化古迹带给你的文化底蕴。 旅行的意义有很多，无论是喜欢小说照进现实的感觉，还是说想为枯燥乏味的生活注入新的活力从而延续生命，又或者是想和爱的人创造一些美好的回忆，这些都是你自己对旅行赋予的意义，所以尽可能多体验，多创造，多记录，人生就是一场体验而已。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @summer夏夏天 @小七文五不全 Show Notes: 00:41 简单介绍播客名字的由来 04:55 小说照进现实 07:23 旷野和轨道你选哪个？ 15:26 生日的时候，闺蜜送了我一场旅行 16:58 旅行途中，北极圈突遇雷暴，飞机出现巨型颠簸 18:50 去土耳其坐了一次热气球，让我觉得死了都值得 20:02 和闺蜜一起旅行途中，竟然被闺蜜的追求者一路尾随 22:55 从芬兰飞巴黎的航班，转机的时候行李竟然丢了 24:43 去热海看花火大会的时候，同行的小伙伴钱包丢了 31:37 找旅游搭子需谨慎 39:57 延吉烧烤“大叹号”让我爱上了延吉这座城市 46:04 在冰岛雷克雅未克厨房吃的美食是我对美食最高的评价 48:14 秋叶原的ローストビーフ竟然入口即化 50:00 因黑神话悟空爆火的山西，最有名的竟然是山西陈醋 55:29 山西 VS 陕西，哪个才是碳水之都? 🎵本期BGM🎵： 片头曲：《 Catch My Breath》—Kelly Clarkson 片尾曲：《HeRo》—Music Travel Love 【制作/剪辑/封面设计】：鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙 / 网易云音乐 / 喜马拉雅 / QQ音乐/荔枝FM订阅 『伤停补时』。