“Time is a flat circle.” 时间是个平面圆圈。 ——美剧《真探》台词 ***本期案件为轻微悬案，涉及情感虐待、性骚扰、儿童色情（无描述）、乱伦，请大家酌情收听。未成年人须在家长陪同下收听。 ***下方文案和图片有剧透，介意的朋友酌情查看。 2009年12月的一天，美国犹他州西谷城正在迎接一场暴风雪。 寒风呼啸而过，吹过结冰的路面，吹过大片的盐碱地，吹过野草，也吹散了一个女人的身影。 当警方敲碎玻璃进入家中时，一家四口全都不见踪影。 然后，丈夫回来了，儿子们也回来了，唯独妻子苏珊，就此消失。就好像她突然被抹去了。 确定的嫌疑人，两个家庭的对峙，艰难的侦查，三年的时间，成千上万的矿井，沉默、控制与拉扯。 到最后，随着一声巨响，一切又滑向更深的谷底。 最后的最后，又有一个人从楼顶纵身跃下。 ---章节--- 1:24 失踪 31:00 苏珊的选择 1:02:22 詹妮弗的选择 1:21:42 他们没有选择 2:02:08 后续 ---图片--- ---核心参考资料--- COLD：Susan Powell Case Files The Salt Lake Tribune:In her own words: Susan Cox Powell wrote of fear in emails CBS: Desperate Search for Missing Mom in Utah Oregonlive: Experts: Josh Powell could have been convicted in wife's death DesertNews: Detailed timeline of events surrounding Josh Powell, Susan Cox Powell People: Susan Powell's Son Drew Picture of Her in Car Trunk, Family Says ***片尾曲：歌名Bang Bang (My Baby Shot Me Down)-歌手Nancy Sinatra

我是我母亲野蛮的女儿， 那个光着脚奔跑、咒骂尖石的女儿。 我是我母亲的野蛮女儿， 我不会剪短我的头发，也不会压低我的声音。 ——Savage Daughter歌词 *本期节目无暴力和性描述，只有少量提及。建议未成年人在家长陪同下收听。 玛琳娜的生命中突然出现一个女人，和自己长得很像，像到让她觉得诡异。 那个女人热情、友好，有一天，她提着芝士蛋糕，出现在玛琳娜家门前。 鲁本的生命中突然出现一个女人，美得艳丽夺目，让他燃起期待。 那个女人热情、友好，有一天，她主动提议下厨，给他做了一条鱼。 娜佳的妈妈生命中突然出现一个女人，和妈妈那么不同，让她心里打鼓。 那个女人热情、友好，有一天，她自告奋勇，要帮妈妈把礼物从俄罗斯带给美国纽约的女儿。 面具之下，罪恶正在咧着嘴笑。 美国来的疯女儿，不会放过她。 ---章节--- 00:59 芝士蛋糕 10:00找到同类 15:50 妈妈的新朋友 24:55 回到老家 35:55 这是你妈妈 38:56 大海捞针与“稻草” 51:26 后续 ---图片--- ---核心参考资料--- secretmag.ru：Россиянка пыталась убить женщину в США, чтобы украсть её личность. Криминальная история краснодарской доминатрикс cripo.com.ua：«Русский» криминал в Америке: «Вампирша» из России kp.ru：В США вынесут приговор россиянке, пытавшейся убить своего двойника, чтобы жить по ее паспорту 48hours：The Case of the Poison Cheesecake 片尾曲：Savage Daughter 艺人：Ekaterina Shelehova

***本期节目为回音谷罪小报第一期，至于会不会有第二期，还要看大家是否喜欢这样的形式啦 :D 欢迎反馈！ 三则快讯： 00:33 高雄连环碎尸案嫌疑人张介宗继续否认犯案 01:58 “丈夫灌面汤导致妻子呛死案”择期宣判 03:21 留英博士强奸10人，警方称可能还有几十名受害者 两个重点聚焦事件： 04:19 金赛纶之死 13:15 网红罗大美之死 相关推荐： * 播客《现场！现场！》-节目《网红“罗大美遇害案”：百万流量背后的财富与杀机》 * 记者夏杰艺的报道：《百万粉丝“网红”遇害：流量背后的财富与杀机》 深度内容推荐： 极昼工作室：《两个孩子坠亡后，她做回女儿这一年》

“我是银色的，精准无误。毫无成见。无论映照到什么，我都立即吞咽，如其所是，不受爱或厌恶的迷雾遮蔽。我并不残忍，只是忠实——一只小小的神明之眼，四方无碍。” ——[美] 西尔维娅·普拉斯 ***本期节目包含性侵内容，请酌情收听。建议未成年人在家长的陪同下收听。 丹尼丝失踪了。 他的男友亚纶说，有人入室绑架了丹尼丝，时间是在半夜。但是，他报警的时间已经是上午。而且，他还神色恍惚，讲述了一个奇怪的故事。 通过询问，警察还得知，亚纶和丹尼丝的感情并不稳定。 他是在编造谎言吗？他在隐瞒什么吗？ 就在警方满肚狐疑地盯着亚纶的时候，丹尼丝却出现了…… 而人们即将听到更加离奇的故事。 ---章节--- 2:28 丹尼丝失踪 可疑的男友亚纶 16:30 反转：我还活着 21:10 “消失的爱人” 45:20 65公里外的入室未遂 51:00 初级警探米斯蒂 1:02:00 一场噩梦 1:15:18 我的名字 ---图片--- 本期节目中推荐的书：《知晓我姓名》，作者-香奈儿·米勒 ---核心资料--- CBSNEWS："American Nightmare" survivors Denise Huskins, Aaron Quinn use their trauma to help retrain law enforcement Netflix：American Nightmare ABC10：“American Nightmare” kidnapping update | Denise Huskins and law enforcement share update

我可以计算天体运行的轨道,却无法计算人性的疯狂。 ——牛顿 雷达回归啦姐妹相会啦🎉 **本期节目没有血腥暴力和性相关内容，适合全年龄段 **故事比较复杂，建议搭配示意图食用 *****特别感谢全球营养补剂工厂价的先驱——老朋友「营养工厂」对本期节目的支持，01:00 专属优惠&抽免单活动别错过，↓下拉shownotes查收更多惊喜福利🎁 魏先生很懵。 这一天，秘书敲开了办公室的门，递给他一张纸条，上面写着一个电话号码。 据说，这是一个男子交给保安大哥的，让“老总”务必回电话，“这对他很重要”。 这个电话号码，他并不认识。也完全想不出来，是谁、因为什么事让自己回电。 思来想去，魏先生还是拨通了纸条上的号码，但是听筒那头的一句话，却让他的生活被狠狠打乱了。 很长一段时间，魏先生担惊受怕，雇保镖、养德牧，还是觉得心神不安。 而背后牵扯出来的一连串人与行动，让这个案件暗黑中透着荒诞，荒诞中透着合理，并最终获得了2020年搞笑诺贝尔管理学奖。 ---章节--- 01:00 两个好消息 05:00 正片开始 05:58 杀手约你喝咖啡 14:50 毫不费力的抓捕 23:19 第一层：大娃动杀心 第二层：二娃鼓动 24:50 第三层：三娃不讲武德 27:06 第四层：四娃五娃不好惹 34:50 第五层：六娃计上心头 35:59 漫长的一小时 40:55 要帐博弈 48:30 七娃登场 54:29 搞笑诺贝尔奖 ---图片--- ---核心参考资料--- 南国早报：《层层外包的雇凶杀人案》 新京报：《“雇凶杀人转包案”终审判决 6人因故意杀人罪获刑》 *****！福利时间！***** 感谢只在微信小程序能买到的老朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 节目中提到的创始人【朱萧木的播客】电梯在这里 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 举例：小金牙平时工作高强度用脑，长期处于压力较大的状态中，事情比较多的时候睡眠也比较容易受影响。此外，年龄渐长，而且身体容易有炎症反应。因此日常习惯服用MNN、甲基、PQQ、苏糖酸镁、鱼油。大家要以自己的情况和需求出发，定制属于自己个儿的专属搭配哦～ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“回音谷”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！

“余华英，你记住我。是我把你送上法庭的，是我送你进的公安局。” ——在法庭上，杨妞花对余华英说。 编辑这个shownotes的时候，我正在看“杨妞花今日回老家告慰父母”的直播。横幅、鞭炮、很多人，镜头时不时捕捉到杨妞花和姐姐桑英忙碌的身影。 两天前，2025年2月28日，余华英被执行死刑。她在1995年拐走了妞花。 余华英的手段让人汗毛直立——搬到隔壁当邻居，来往频繁建立情谊，就连余华英自己的女儿也成为靠近“目标”的工具。终于有一天，趁父母不在，余华英轻而易举地带走了妞花。 从那一天起，妞花一家四口的生活被彻底改写。 穿过近30年漫漫长路，妞花终于找到家人，看到的却是父母的野坟，和一个自责多年、受苦也多年的姐姐。 她没有止步于认亲，而是发誓：一定要抓住人贩子！ 而她不仅成功了，余华英的落网，还带出了其他16起儿童拐卖案。那是16个破碎的家庭，这都是余华英一手造成的，而因为妞花，他们得以团聚。 在法庭上，杨妞花对余华英说：“你记住我，是我把你送上法庭的，是我送你进的公安局。” 我想我永远也不会忘记这句话，永远都会为妞花的力量而振奋。 ---章节--- 2:50 牛与骆驼 5:03 毛衣签子 12:06 南方小野兔 22:12 自己的家 25:35 漫漫寻亲路 32:50 姐姐来了 38:07 可是父母呢？ 44:48 抓住那个人贩子 55:34 审判余华英 1:01:28 妞花的大家庭 ---图片--- ---核心参考资料--- 杨妞花：《一路生花》（强烈推荐这本书！） 极目新闻：《1314天，孤勇者杨妞花的“一生一世”》 * 插曲：刘星-番召情歌 * 片尾曲：贵州苗族原住民-雨后歌

越来越多的真理伪装成谎言，以吸引听众。 Всё больше истин прикидываются ложью, чтобы привлечь слушателей. ——维斯瓦夫·布鲁津斯基（Веслав Брудзиньский） ***重要提示：本期案件血腥、残忍、变态，请务必谨慎收听；下方照片已经厚码处理，但仍有可能引起不适，请谨慎浏览。 2017年9月11日，戈斯特洛街上正在施工修路。 一名工人发现了路边的一部手机，捡了起来。那是一部触屏智能手机，屏幕已经稀碎，但居然还可以操作，没坏。 他好奇地点开了手机相册，而这个决定，会给他带来挥之不去的阴影。 而当手机相册里自拍的男人突然出现在他面前时，他更是连呼吸都乱了。 不过，多亏了好奇的工人朋友，一个离奇的案件、一对神秘的夫妻才得以浮出水面。 而他们的故事，至今还是俄罗斯、尤其是克洛斯诺达尔市居民心头的一片乌云，因为真相始终被蒙上了一层毛玻璃，看不分明。 ---章节--- 1:38 陌生手机里的秘密 7:50 米佳和娜塔莎被捕 13:09 无人却拥挤的公寓 22:41 米佳和娜塔莎的过去 34:45 警方定调 37:29 疑点讨论 41:38 审判与后续 娜塔莎和米佳均为昵称，原名如下： * 娜塔莉亚·巴克舍瓦（Наталья Бакшеева） * 德米利亚·巴克舍瓦（Дмитрия Бакшеева） ---图片--- ---核心参考资料--- MKRU：«Краснодарские каннибалы»: история Натальи, которая «хлебнула в жизни» ПО СЛЕДУ："КРАСНОДАРСКИЕ КАННИБАЛЫ"... которых не было | Дело семьи Бакшеевых ***曲目*** 插曲： 歌手-Алла Пугачёва（俄罗斯麦当娜级别，特别特别推荐她的歌！） 歌曲：Миллион алых роз (百万朵玫瑰) 片尾曲： 歌手：Mikael Tariverdiev 歌曲：Я к Вам пишу (из к/ф "Золотая речка")

❤谨以本期节目，献给我们的爸爸 ---章节--- 01:49 被扔在路边的老头 04:48 卡琳卡之死 06:39 父亲安德烈 12:51 疑点爬满尸检报告 25:39 安德烈的传单 30:03 消失的器官 36:51 狐狸尾巴 47:23 狐狸尾巴again 54:29 绑架 1:02:56 审判 部分化名，对应的原名如下： * 主人公-安德烈，追凶30年的父亲：安德烈·巴博斯基（André Bamberski） * 女儿-卡琳卡：卡琳卡·巴博斯基（Kalinka Bamberski） * 凶手-巴赫：迪特·克龙巴赫（Dieter Krombach） * 实施绑架的“仁侠”萨沙：安东·克拉斯尼奇（Anton Krasniqi） 由于凶手的名字太长，故化名巴赫； 由于仁侠和主人公的名字都是“安”开头，讲述的时候听感不好，容易混淆，故令取化名萨沙。 ---图片--- 温馨提示：有一部根据该事件改编的电影——以女儿之名 Au nom de ma fille (2016) ---参考资料--- Faites entrer l'accusé - André Bamberski, promesse à Kalinka Netflix：my daughter's killer * 插曲：Gewalt， 歌手Hannes Wader * 片尾曲：Song for Mountains，歌手Les Discrets

“排除所有不可能，剩下的即使再不可能，也一定是真相。” ——终审引导陪审团时，法官引用小说《福尔摩斯》中的名言。 2015年5月22日，香港，阴雨天气。 随便停靠在路边的一辆黄色小轿车，吸引了正在跑步的女人的注意。 当她走近查看时，看到车内有两个正在“睡觉”的女人，但奇怪的是……明明没有在下雨，前车窗玻璃上的雨刮器却还在摆动。 随后的调查，整整进行了两年。无形的杀人凶器，那个嫌疑人并不算低调，但实在狡猾。 一个关键证人，终于将瑜伽球、杀人“凶器”和他联系了起来。 而之后的审判结果，又因为上诉而充满了不确定性。 2025年1月14日，这个案件终于迎来的最终的结局。善于操纵人心的被告，最终能否左右陪审团的判断？ ---章节--- 01:45 没停好的车 07:59 中毒？ 10:50 可疑的丈夫 15:00 婚外情 25:11 妻子自杀？ 29:05 动机出现 31:28 杀人凶器 34:23 关键证人 39:48 首次逮捕 52:47 再次逮捕&2018年庭审 1:03:11 2024年重审 ***片尾曲：吕珊《孤身走我路》 ---图片--- ---核心参考资料--- SCMP：Exclusive | Yoga ball murderer was a manipulative husband whose motto was ‘if you don’t get caught, it’s not wrong’: sister-in-law wikipedia：许金山谋杀妻女案

我爱你，像从未有人如此爱过，你是我的，但你依然不属于我。 Я люблю тебя, как никто не любил,Ты мой, но все равно не мой. ——玛丽娜·茨维塔耶娃（Марина Цветаева） *本期节目包含血腥描述，请谨慎收听 在圣彼得堡的南部，迪米特洛夫街上，矗立着成片的“赫鲁晓夫楼”。 这些成片的“老破小”是苏联时期的产物，它们早已超过了命定的寿命，承载了很多圣彼得堡人的大半生。 这样的建筑，自然免不了得修修补补。 2015年3月，一个老奶奶达马拉（Tamara）走进了社保局——她的房子正在翻新，在大功告成之前，她需要一个暂时的住处。 就在工作人员为难的时候，另一个奶奶瓦利亚（Valya）走进了他们的视野。 两个老奶奶都是独居，家住的很近，如果暂住在一起，互相照顾一段时间，岂不完美？ 幸运的是，瓦利亚（Valya）也欣然答应了。 四个月后，在瓦利亚（Valya）家附近几百米远处的池塘边，一个装着血尸块的塑料包裹被发现，而且只是残缺不全的躯干部分。 随着对这宗命案的调查，一个潜伏在迪米特洛夫街的“开膛手奶奶”浮出水面。 她的疯狂故事，可能已经持续了二十余年。 ---人物--- 中文（英文注音） 达马拉（Tamara）：由于自家翻新，需要借住的老奶奶。 瓦利亚（Valya）：给达马拉（Tamara）提供暂时住处的老奶奶。比达马拉大11岁，身体不太好。 阿廖沙（Alyosha）：失踪的丈夫 谢廖沙（Selyora）：2003年被发现尸骸的被害人，当时是一桩悬案。后来证实他也是租客之一。 萨沙（Sasha）：2004年搬去同住，一周后失踪。 盖纳（Gena）：萨沙和妻子曾有一面之缘，后来也失踪，身份不明。 瓦洛佳（Valodya）：2001年，第一任租客。唯一已知的幸存者。 ---章节--- 00:40 引入 02:17 池塘边的血包裹 09:45 开门的老奶奶达马拉（Tamara） 11:57 社保局相遇 20:22 瓦利亚（Valya）之死 29:08 神秘的笔记 32:25 消失的丈夫 42:45 死亡的租客 44:52 消失的其他人 47:15 唯一的幸存者 51:05 吃了吗？ ---图片--- ---核心参考资料--- Един от най-жестоките убийци в Русия - Тамара Изкормвачката Бабушка-маньяк отключила камеру видеонаблюдения, чтобы незаметно вынести труп 插曲：歌名Одинокая гармонь，艺人名Группа "Загадка" 片尾曲：歌名Бабушка，艺人名Lube

因此，对大海，我心怀感激。对生命，我说：尽管放马过来吧。 ——《漂流（Adrift）》，史蒂夫·卡拉汗 ***感谢【三联中读】对本期节目的支持！添加小助手huiyingufm入群，参与三联中读数字刊月卡抽奖，另有数字刊年卡6折优惠可享！ 《三联生活周刊》：国内Top发行量文化媒体，洞察个体的内外困境，回应时代的真实问题。现在订阅【三联中读数字刊年会员】，限时优惠（扫描下方二维码购买数字刊年卡享6折）！新闻热点、产业变革、人文历史，个人成长……听读一体！你关心的一切，这里都有。 ---前言--- 史蒂夫在大西洋上度过了自己的30岁生日，但这并不浪漫。 此刻，他正躺在一个充气救生筏上，奄奄一息。身体已经瘦到皮包骨，口腔里似乎已经没有任何水分。 过去所有那些在海上迷失的人的灵魂，似乎聚集在他的身边，等待他的加入。 “也许我已经死了？” 他不知道的是，此后余生，他将得以讲述一个伟大的故事——我，史蒂夫，一个人，乘坐充气救生筏，生存76天，横渡了整个大西洋。 ---章节--- 1:29 讲述正式开始电梯 2:50 史蒂夫的航海梦 11:05 横渡大西洋：梦幻开局 12:45 沉船 19:17 突破：饮用水 26:37 突破：食物 31:28 鲨鱼危机 33:05 希望：航道 37:38 下一站：终点加勒比海 42:45 漏气危机 47:47 弹尽粮绝 50:23 获救 ---图片--- ---核心参考资料--- 史蒂夫·卡拉汗的回忆录《漂流（Adrift）》 纪录片：Man Survives 76 Days Adrift | I Shouldn't Be Alive 片尾曲：Here's a Health to the Company——Sean Dagher/Richard Irwin/Nelson Carter/Nils Brown/Michiel Schrey/Charlotte Cumberbirch/David Gossage

……大家不觉得随身携带佩剑的罗纳德王子奇怪，不觉得魔兽可怕，反而觉得一举击杀魔兽的她可怕。这可真是太奇怪了。 ——妚鹤，《她对此感到厌烦》 这是2024年的最后一期节目，感谢大家对回音谷的支持。 *****特别感谢全球营养补剂工厂价的先驱——「营养工厂」对本期节目的支持，00:40 专属福利别错过，↓下拉shownotes查收更多惊喜福利🎁 本期节目，我们连讲两起发生在韩国的案件。 它们发生的时间相隔不过一年，而且有惊人的共性，它们直接推动了韩国《性暴力特别法》的推出。 当一个女人厌倦了被困在“受害者”的处境当中，会爆发怎样的决断？ △第一个案件△ 1991年1月30日，韩国某个小村庄。 一个30岁的女人站在卫生间里，对着镜子，一遍一遍练习。 掀开外套，从身后掏出一把刀；再掀开外套，从身后掏出另一把刀。 终于，她觉得可以了，足够利落、熟练了，整理了一下衣服，确保身后的刀被外套掩盖住。 然后，她出了门，走进了冬日的寒风当中——她好像又变成了9岁的自己，又要再一次面对那个人渣。但这一次，她不会再恐惧和哭泣。 她是谁？她要去找谁？ ------章节------ 05:40 节目正式开始 06:02 镜子前的演练 07:13 9岁的遭遇 12:25 倾诉 15:31 告他？ 22:30 直面恶魔 24:20 没有退路 28:09 审判 【人物（部分化名）】死者：宋百权； 主角：金富南 ------图片------ ------核心参考资料------ 1、[스모킹건2] 9살 소녀і 30살 Been 되어 벌인 피의 복수...그녀는 피해자인і і해자인і, 김부남 사건 | KBS 240306 방송 2、20년간 계속된 피해, "난 짐승을 죽였을 뿐" - 김부남살인사건의 전말 ***06:03练习和27:00谋杀时的垫乐：《伽倻琴并唱 KAYAGUM PYONGCH'ANG》 △第二个案件△ 1992年1月17日，韩国忠州。 警方接到歹徒入室抢劫杀人的警情：一名中年男子惨死家中，他21岁的女儿也被歹徒用胶带控制住手脚。 但是勘察现场之后，警方觉得有些蹊跷。 一名敏锐的警察试探死者的女儿：“真是万幸，你父亲还活着。” 然而，听到这个消息，她的表情却立刻扭曲起来，大喊着：“不行、不行！” 这到底是怎么回事？ ------章节------ 35:54 歹徒入室抢劫杀人？ 40:55 凶手 41:29 宝恩的过往 46:13 爱情 49:36 杀了他 52:00 审判 58:40 《性暴力特别法》 【人物（部分化名）】 死者/继父：金英伍；主角/继女：金宝恩；主角/宝恩男友：金镇宽 ------图片------ ------核心参考资料------ 1、namu.wiki：김보은 양 사건 2、여성신문（womannews）：“살인을 하고도 마음이 편안하다면 이해하시겠습니까?” *46:23开始的一段垫乐：《韩智慧《상사몽（相思夢）》 *片尾曲：朴康秀 / 가야금《나비蝴蝶》 *****！福利时间！***** 感谢只微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 价格实惠，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 我们姐妹俩日常工作久坐、用脑比较多，近几年明显感觉会容易疲惫、睡眠质量也在下降，甚至经常头痛头闷。所以也有开始规律服用一些补剂，常吃的有鱼油、NMN、辅酶Q10以及PQQ，大家根据自身需求选购吧~ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“回音谷”，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品 * 别忘了参加我们的抽奖活动！评论区发您的订单号，我们会抽取 2 名听友各免单一瓶 NMN！只有 2 个名额哦，我们直接评论区抽奖！

告诉我，天堂是什么样子的？它平静吗？它像他们说的那样自由吗？太阳会永远明亮吗？你的恐惧和痛苦消失了吗？ Tell me, what does it look like in heaven? Is it peaceful? Is it free like they say? Does the sun, shine bright forever? Have your fears and your pain gone away? —— Dancing In The Sky 在2006年的圣诞节，凤凰城的沃勒家做好了晚餐，但是儿子瑞恩却没有出现——圣诞节的晚餐，就和中国人的除夕夜一样是团圆的好时光，怎么会说好了来家庭聚餐却无故缺席？ 而在另外一边，瑞恩和女友希瑟租住的房子里没有开灯，在一片黑暗之中，沙发上有一个女人的尸体，以及一个游荡的男人，男人的脸上还有明显的伤痕。 这个游荡的男人，正是瑞恩。他自然成为了头号嫌疑人。 但是接下来发生的一切，都开始偏离正轨。 ---章节--- 00:55 缺席圣诞晚餐 07:05 诡异的案发现场 09:46 错乱的审判 21:06 真相大白 23:00 重整时间线 48:25 瑞恩的正义 55:26 后续 1:01:41 所谓转机 ---人物--- 希瑟、瑞恩是情侣 拉里、里奇是父子 艾瑞克：瑞恩的前室友 里奇：艾瑞克的前室友 案发时的合租室友：希瑟、瑞恩、艾丽西亚 艾瑞克和里奇合租，里奇被赶走→瑞恩搬进来，和艾瑞克合租→艾瑞克搬走，希瑟搬进来和男友瑞恩同住→瑞恩和希瑟找了新室友，艾丽西亚 ---图片--- ---核心参考资料--- this is MONSTERS: Searching For Justice: The Ryan Waller Story MEDIUM: Police Interrogate a Dying Man with Two Bullets in His Brain, Accusing Him of Murder

我还以为天空中又来了风、来了雨，后来我才知道就在我的心灵深处：你为什么把一个生灵弃置不顾？…… ——《白蝴蝶之恋》，刘白羽 孪生姐妹，很美的一个词。好像念出这个词就已经能感觉到心灵相通。 然而，在2007年的成都市，一场杀人案就发生在两个孪生姐妹之间。而父母坐在了被告席这边，跪求法院轻判。 他们既是凶手的父母，也是被害人的父母，为什么为前者求情？ 由于背后复杂的背景，这期案件引发了社会激烈的讨论，上千人签字按手印，为被告说情。 就连在案件审理的过程中，各方分歧摩擦也很严重，一审判决下来之后，当地检察院立刻进行了抗诉。 这个家庭的故事，为什么牵动着所有人的心？ /章节/ 00:34 引子 2:48 幸福记忆 9:50 一场感冒 16:05 逐渐失控 23:01 姐姐：体贴 29:43 一个家庭的困境 37:56 那个夜晚 43:10 姐姐：汹涌 53:14 人性判决 56:49 争议与终审 1:04:13 白蝴蝶 /人物/ 一家五口 妈妈：王珍；爸爸：廖勇； 孪生姐姐：婷婷；孪生妹妹：娟娟；三妹：佳佳 （部分化名） /图片/ /相关推荐/ （文章）《庞麦郎，不被看见的540万精神疾病患者》--偶尔治愈 （纪录片）《囚》--导演：马莉 /核心参考资料/ 南都周刊：廖家遭遇求助困境 凤凰： 生命中无力承受的血脉亲情 凤凰：最富争议杀人案－是预谋还是绝望解脱 成都晚报：婷婷回家 洗个澡换上红衣服

***回音谷听友群来啦！绿色软件加小助手“huiyingufm”即可入群，小助手二维码如下*** ------------------------ 15岁的林珺正在参加一场游学活动，为期一周。 异国风情，海岛风光，夏天的太阳好像都带着甜味。 然而，轻松愉快的旅途，因为一个消息被彻底打破：悉尼一家人于今日凌晨在家中被害身亡。 而新闻中的照片，分明是林珺家的房子。 不久之后，林家举行了公开葬礼，林珺的校长苏珊也前往支持自己的学生。当她回到自己家中的时候，对丈夫说：“我觉得自己和凶手待了一整天。” 这是一个充满着扭曲的嫉妒、欲望与贪婪的故事，而那个女孩，散发着爱的光芒，勇敢地穿过了罪恶。 ---相关人物--- 林珺：唯一的幸存者，2009年时15岁 林暋，林云丽：林珺的父母 林涵：林珺的二弟，12岁 林涛：林珺的三弟，9岁 林云彬：林珺的小姨，和林珺一家住在一起 林殊：林珺的姑姑，最先发现案发现场 谢连斌：林的姑父，最先发现案发现场 林珺爷爷奶奶：林暋、林殊的父母，谢连斌的岳父岳母 ---章节--- 01:19 噩耗 11:15 血夜 22:31 收留 27:45 流言 28:43 现场 34:03 嫌疑人 46:08 监控 53:04 逮捕 1:02:32 秘密 1:09:46 判决 1:15:02 执迷不悟与爱 ---图片--- ---核心参考资料--- 1、7 News Spotlight：Sole survivor: Brenda Lin's harrowing story of betrayal and murder 2、The Telegraph：Deadly secrets of the Lin family 3、羊城晚报：澳大利亚华人灭门案疑凶曾做医生 朋友称其缺钱