本期节目没有标准答案，只有几位普通女孩婚育观的真心话； 已婚的朋友坦言“29岁因为年龄焦虑结了婚”，恋爱长跑7年的朋友却说“不结婚反而更舒服”；有人为生育损伤焦虑到失眠，有人被父母催婚时认真考虑“让机器人养老”…… 我们聊到了： ▪️我们的一些亲密关系现状 ▪️为什么越想「准备好」越不敢迈出第一步？ ▪️互联网到底在如何影响我们的婚恋观？ ▪️··· 本期节目邀请到的是我们的好朋友康桥、小月和小鹿 （还有Roujie的乱入），感谢她们！ 备注：本期节目聊在25年夏天 【时间线】 01:14 节目及嘉宾介绍：大家分享婚育观，涵盖已婚与未婚视角 02:46 年龄焦虑探讨：婚姻决策是否受年龄压力影响（小月29岁结婚/康桥33岁的坦然） 05:34 代际观念碰撞：传统“适婚年龄”观念与当代女性独立意识的冲突 09:08 婚姻制度反思：从《亲密关系》理论讨论经济独立与个人主义对婚姻的影响 13:51 互联网信息茧房：算法如何放大婚育焦虑（小红书/短视频的负面信息强化） 20:38 婚姻核心价值：陪伴需求vs制度约束（已婚者重体验/未婚者重目的性） 26:02 非婚同居实践：7年恋爱关系揭示“婚姻非必需品”的可能性 39:21 制度本质思考：婚姻作为社会建构产物的历史局限性与未来消亡可能 50:07 生育困境剖析：身体损伤恐惧与教育责任焦虑的双重压力 57:09依恋模式公开：参与者自述安全型/焦虑型/回避型在关系中的动态转化 1:01:54 代际传递觉察：原生家庭相处模式在亲密关系中的复刻与突破 1:12:14 家务平等实践：从观念冲突到动态平衡的解决方案分享 1:22:55 行动哲学共识：反对“提前焦虑”，倡导在实践过程中完善自我 1:31:31 未来关系想象：人机陪伴可能性与归属需求本质的思辨 【BGM】 《围墙之外》-迷心 《旅途》-红白色乐队

因为许钧《29》这首歌，4个人聊了2个小时，虽然都没有找到想要的的答案，但是大家还是勇敢地放下耳机，走向生活，因为我们相信，答案，只在前方 本期节目邀请到的是我的好朋友冀深霞和袁均益，这2个小时里面，我们胡乱着谈论着我们的29岁 深霞同学在去年出现在我们聊心理咨询师的第3期，感兴趣的同学可以去听一下 最后，致以我敬爱的恩师老刘！ 【时间线】 01:33 本期节目缘起介绍 03:31 听完《29》，脑子里只剩'没有答案'的嘶吼 09:32（其它文化视角）：这里50岁转行也寻常，他们焦虑生育是因身体机能，不是因为'别人都这样' 12:09 20-30岁还能及格，30-40岁拿什么交卷？ 19:46 生理年龄与心理年龄的错位 29:58 追求感受和体验，或许这才是幸福？ 34:20 创业时觉得天高任鸟飞，真自由了反而坠入'正确答案太多=没有答案'的眩晕 38:54 学会和虚无共存：承认'没有答案'，答案反而从裂缝里长出来 41:57 我只管今天是否朝积极方向挪了一步 48:07 越多的去想未来的某一个具体的好的结果，会降低你现在的幸福感 1:02:04 所谓'立'就是把自己摔碎再拼起来——那些'应该'摔得越碎，真实的我才立得越稳 1:17:36 没有花自己养，没有草，自己种 1:23:38 这种挣扎的样子本身最有生命力 1:25:33 我们聊完依然没答案，但或许'没有答案'就是29岁最诚实的答案 【BGM】 《围墙之外》-迷心 《Epiphany(From"Soul"/Score)》-Trent Reznor/Atticus Ross 《29》-许钧

冷知识，200年前，世界上第一个程序员爱达・拉夫拉斯诞生，她是英国著名诗人拜伦的女儿，一位女性。她不仅预言了通用计算机的可能，还发明了世界上第一个计算机程序。 70年前，世界上第一台通用计算机ENIAC诞生，人们将ENIAC载入科技界的史册，却鲜有人知道完成第一台计算机编译和部署的，是由6位女程序员组成的团队。 而现如今，女性在程序员这个群体里面的占比一般认为是在10%左右，相比男性，女性程序员的职业寿命也显著更短，且社会上大多充斥着对于女性程序员的偏见； 今天，我们邀请到2位女性程序员来到我们的节目，聊聊她们眼中的自己的职业，看看她们在这份职业中有着什么样的感受和故事。 【本期嘉宾】 小鹿：一位在杭州的前端工程师，如想更深入地了解她，可以关注她小🍠： 小谢：一位后端工程师 【时间线】 01:00 嘉宾小鹿和小谢背景介绍，分享成为程序员的契机 03:43 小鹿和小谢分享对程序员工作的感受，包括行业竞争和职业寿命 11:54 小鹿和小谢分享作为程序员的日常工作内容与挑战，讨论技术实现的逻辑性 23:24 世界上第一批程序员就是女性：讨论女性程序员在职场中的性别偏见和刻板印象 30:00 女的干这行就是不行？ 小鹿和小谢讲述在职场中遭遇的性别歧视经历 37:41 国内外程序员工作强度差异与国内“拼体力”现状 40:00 分享家人对进入这一行业的质疑，以及对程序员职业的长期思考与职业焦虑。 59:12 35岁后程序员的转型出路（滴滴、外卖、销售等） 【BGM】 《围墙之外》-迷心 《旅途》-红白色乐队

在确诊了一种罕见的肿瘤后，20多岁的她不仅在身体上经历了多次我们难以想象的化疗，在内心里还要不停地面对“为什么这件事会发生在自己身上？”这样无数次的质问；经过了一年半左右漫长的治疗过程，如今的她已回归社会生活，带着对生活新的认知，正体验着她的人生新阶段 如有听友想了解更多她的故事，可前往她的微信公众号 【时间线】 00:59 嘉宾背景信息介绍 01:50 健康的这根弦得时刻绷着 09:35 确诊经历：从咳嗽到发现肿瘤的曲折过程及初期心态 22:05 如果没有一个好的结局，那些东西就都是一片幻想 31:47 生病无因果，但是我还是得谨慎点 39:32 今天我吃这个了，喝那个了 45:14 通过记录来审视自我成长 51:23 安慰的形式比内容更重要 1:01:24 感谢之前敢做的一些事情和体验 1:08:38 世界的重心突然回归到自己 1:10:04 赏赏花，喝喝茶，生活新爱好 1:16:50 开启下一次的抽卡体验 1:19:39 花絮：对抗癌症的办法总会比困难多 【BGM】 《围墙之外》-迷心

她在大厂摸爬滚打了八年，期间在互联网上输出的工作思考不仅经常被大平台所转载；，还非常积极地探索生活和未来；就在她用耗不完的精力尽情探索着自己的职业和生活时，"中年危机”提前了， 从2018年开始，互联网寒冬到来，娟姐也在这一波寒冬中被迫下岗了。 随后娟姐转行到了保险行业，就在很多人认为“卖保险”的娟姐以后可以稍微躺平一点的时候，没想到娟姐却完全没有停下来的意思，她继续凭借自己过硬的个人素质，和对靠谱这一人生标签的追求，在保险行业焕发了自己职业的第二春。转行保险经纪人的第六年，她已经连续五年成为 MDRT全球寿险百万圆桌会员，她就是这样一个永远充满能量的人。 如果想了解更多有关保险方面的知识，想对娟姐有更深入的了解，可以扫上图+娟姐V； 或者关注娟姐公众号：金娟的思考笔记； B站：二溪慢慢 【时间线】 02:05 嘉宾背景信息介绍：互联网从业8年转行保险经纪人，连续5年MDRT会员 05:28 保险经纪人职业特点：保险经纪人有点像自主创业 10:03 转行原因：追求职业自由、中年危机与经验复利需求 20:20 家人对转行的态度转变：你们一点都不了解我的想法！ 25:17 对原职业的拷问：它的价值到底在哪里？ 34:18 一些新的尝试：从兴趣出发，能做什么就先做什么吧 41:04 探讨在互联网寒冬中的裁员经历及感受：就觉得就像是一个落水的乌鸦 45:40 转行成功要素：专业度、利他思维与客户信任积累 1:00:01 应对焦虑的策略：焦虑的反义词是具体 1:02:32 探讨工作能量的来源：我觉得没有必要所有的人都一定要变 1:06:31 走过的每一步其实都算数 1:10:32 最后的干货——保险配置干货：重疾险、医疗险、意外险与定期寿险解析 【BGM】 《围墙之外》-迷心

为找寻一条能照见自己的路,她放弃了无比清晰的前路。从自我价值的盲目，到慢慢看见自己，再到给生活做减法，Jing的生活是个鲜活的故事，等待我们去聆听，聆听那些关于选择与成长的声音，或许，你也能从中找到属于自己的答案 【本期嘉宾】 Jingjing，一位正在美国工作的产品设计师 【时间线】 01:00 嘉宾背景介绍 Part 1 出国找寻自己的过程及中间的小故事 03:07 Jing分享在美国生活的感受、留下工作的原因、及找工作的过程 09:50 探讨中美2国不同国情和文化下，工作面试和工作方式的不同点: 面试中的高真诚度、日常协助中的弯弯绕绕 23:39 Jing分享东亚人在美国职场上如何更好地表达自己 30:09 Jing介绍“驯狗策略”及如何在工作中设定边界 41:34 探讨中美职场在尊重员工权益方面的差异：职场歧视、光速裁员等 58:28 Jing总结在美国生活可能会遇到的挑战 part 2 从清晰的前路被擦模糊，到看见一片草原 1:06:18 我现在可以看见自己了 1:16:39 我现在给生活做减法 【BGM】 《围墙之外》-迷心

工作3年后在职考公，失败后的她却果断地选择裸辞，彻底放飞去追求自己的想法，然而一切却并没有想象的那么顺利，随后她又经历了考编的折戟，但是在一次次的失败中，她仿佛更加坚定了自己的选择，在距离考研还剩3个月时，她决定跨专业考研，脱产重回校园，开启一段全新的旅程和故事。她的这一段故事不仅是关于职业和专业的转型，更是一次关于生活选择、自我挑战的探索过程。《风自她来》新一期，我们请到了我们的好朋友JiangYue。在节目里，我们将和她一起聊聊，是什么让她决定踏上这条注定充满压力和未知的道路，以及她选择后有趣的经历和思考。 【时间线】 00:36 嘉宾背景介绍 03:18 工作3年后裸辞，并最终选择考研的原因及家人朋友态度 19:24 考研跨考心理学专业的原因 27:45 重新开始学习，并在3个月内准备考研的过程中的挑战 37:01 重回校园后的感受及适应情况 42:02 重回校园后感受到的社会压力的变化 48:05 对裸辞考研这段经历的定位和思考 【BGM】 《围墙之外》-迷心

她毕业后在18线小县城体制内工作5年了，在这个小县城内看起来很吃香的岗位上，她是如何看待小县城体制内这个工作的？她又是如何度过这5年时光的？她有那些故事和思考？《风自她来》新一期，我们请到了我的好朋友小二，让我们一起聆听她的故事！ 【时间线】 01:00 背景信息介绍 02:18 在小县城的社交状况，以及周末安排 06:55 小县城生活的挑战：落差感与工作适应问题 10:37 工作中的挑战与机遇：讨论在小县城工作面临的困境 19:04 归属感问题：生活中与家乡脱节的情感困境 26:28 工作与个人发展的冲突：体制内的工作稳定性与成长限制 30:56 小县城生活带来的影响：积极与消极的双面效应 37:56 讨论换工作的想法：围墙内与围墙外 43:09 分享女性在18线小县城的独特压力 52:17 最后的花絮 【BGM】 《围墙之外》-迷心

她毕业后进入国内某大厂，担任一名产品经理，在2年半的时间内度过了淘汰率近40%的试用期考核，且在后续的2年内，每年升一级，从职场小白，一路成长为公司的中高级职位；在外人眼中，她的大厂之路可谓是顺风顺水，然而，没过多久，她却裸辞掉了很多人的梦想岗位，那在这个过程中，她究竟是怎么做到的？她又经历了什么？她又是怎么看待这段充满大厂光环经历的呢？《风自她来》新一期，让我们一起聆听她的故事！ 以下是小瑶的账号： 【时间线】 01:00 背景信息介绍 02:32 初入大厂的感受 04:16 工作热情下降的原因 05:48 大厂产品经理的日常工作内容 14:24 分享在大厂工作中的压力及应对策略 22:20 分享在大厂工作中满意及不满意的点 27:25 分享在大厂每年升1级的原因及关键节点 32:14 分享自己成长的地方，以及表达女性应该在职场中更加自信的感悟 41:43 分享裸辞的原因及离职后的生活安排及感悟 51:35 分享对生活方式和生命价值的新理解与追求 你还可以在苹果podcast、微信视频号、听一听、喜马拉雅、荔枝FM、蜻蜓FM、网易云音乐、QQ音乐找到我们 【BGM】 《围墙之外》-迷心

把年终总结变成了一场真情告白——从结束一段长跑恋情、亲手送别至亲与恩师，到初次创业受挫、重构自我。看似重重挫败，却在现实的夹缝中发现意外的光与勇气。 这是一场非常松弛的年终总结，为了避免第一次做年终总结的压力，我们无意做关于太多理性层面的分析（实际就是懒），主要做的是对2024年我们情绪和感受的一次回顾和总结（实际就是闲聊）；本来是为了蹭热点才做的这个选题，结果现在才发出来，只能说一“松”到底了； 【时间线】 01:01 节目缘起：年终总结的背景与闲聊性质 02:10 优优谈2024年对自己影响最大的事件：关于勇气与自我改变 06:54 Roujie谈2024年对自己影响最大的事件：关于首次创业受挫，以及生活中的悲喜交加 11:42 Roujie反思生活和创业 16:14 Roujie2024“最快乐的时刻”：买衣服不比价、学架子鼓、开启播客 20:03 悠悠2024“最快乐的时刻”——买车、学生高考结果、做播客 23:12 聊聊2024最困难的时光 35:33 逃不掉的话题：年龄与婚姻焦虑 41:44 快问快答环节 46:06 优优谈2024最庆幸的选择 46:44 展望2025：彼此的心愿与对播客听众未来的祝福 【BGM】 《围墙之外》-迷心

从校园到婚纱是相爱的结局？还是为了达到浪漫结局的“枷锁”，究竟是因为相爱才结婚，还是为了成为自己和他人眼中的完美爱情模版而结婚？ 大家有所不知的是，在今年的8月份，优优和她从校园开始相恋了8年的前男友分手了，她们的婚房就在前一段时间刚刚装修好；分手的原因是，突然有一天，优优收到了一名陌生女子的电话，对方宣称正和优优的前男友在一块。没错，小三上门示威来了，而接下来发生的事，则更是离谱他妈给离谱开门，离谱到家了！ 这一次我们请到的嘉宾是我们的好朋友小瑶，邀请她和我们新开了一个情感系列，主要是来聊聊家庭、恋爱及友谊等亲密关系中的选择和故事，如果大家对这个系列感兴趣的话，以后我们就多聊一点。喜欢或者不喜欢请都告诉我们，谢谢！ 【时间线】 00:54 本期节目背景介绍 02:59 事发后的对峙 08:02 事发后家人的反应及自我认知的成长 16:53 优优分手后的感受和自我疗愈 27:51 优优分手后的噩梦和情绪失控 33:05 优优分手后的反思和感受 43:45 优优分手后的成长和自我认知 46:28 优优目前对前男友的态度和分手后的感受 48:22 优优对构建良性关系的看法 53:34 尾声，优优对分手后是否删除联系方式的看法 【BGM】 《围墙之外》-迷心

从校园到婚纱是相爱的结局？还是为了达到浪漫结局的“枷锁”，究竟是因为相爱才结婚，还是为了成为自己和他人眼中的完美爱情模版而结婚？ 大家有所不知的是，在今年的8月份，优优和她从校园开始相恋了8年的前男友分手了，她们的婚房就在前一段时间刚刚装修好；分手的原因是，突然有一天，优优收到了一名陌生女子的电话，对方宣称正和优优的前男友在一块。没错，小三上门示威来了，而接下来发生的事，则更是离谱他妈给离谱开门，离谱到家了！ 这一次我们请到的嘉宾是我们的好朋友小瑶，邀请她和我们新开了一个情感系列，主要是来聊聊家庭、恋爱及友谊等亲密关系中的选择和故事，如果大家对这个系列感兴趣的话，以后我们就多聊一点。喜欢或者不喜欢请都告诉我们，谢谢！ 【时间线】 00:54 本期节目背景介绍 03:07 事发后优优的情绪变化和影响 05:48 出轨事件整体描述 14:40 处理与前男友的社交圈切割 15:57 接到小三电话时的感受 19:26 前男友的负债问题和夜场行为 26:26 前男友的人设崩塌 32:35 寻求真相的过程和对过去感情的回顾 43:16 制作PDF文档梳理前男友的众多欺骗行为 49:01 前男友工作后变化的过程 51:26 优优对两人宠物的情感寄托 55:52 事发后的当面对峙 ···后面的还未剪辑完，下期完成 【BGM】 《围墙之外》-迷心

拼命地往前赶并不是我多么想忘记过去，而是过去滋养着我停不下来 她是一位非常有想法有力量的小姐姐，高考失利后上了大专，但是她不愿甘于现状，选择自考上了本科；不过她并没有止步于此，选择了继续考研深造，第一次没有成功，她没有想太多，继续了第二次，最终成功完成了跨专业考研；故事还远没有结束，硕士念完后，她又申请了国内最优秀的师范院校的博士，然而，这一次还是没有成功；如今她已经成为一名高校的人民教师2年了，最近她又重新积蓄了力量，准备重新申博！ 在整个求学生涯中，到底是什么让她始终充满力量？这个过程中又有哪些故事？《风自她来》新一期，让我们一起聆听她的故事！ 【时间线】 00:52 背景信息及高校辅导员工作内容介绍 05:55 工作带来的变化和个人成长 12:51 读博计划分享，及不安于现状的能量来源探索 20:21 专升本，及考研的动机、过程和心态 35:05 考研失败后二战的决定和心态调整 39:26 读研期间的感受，以及申博过程中的故事 48:04 对跨专业考研的一些理解 54:15 对报考高校辅导员岗位的一些理解 55:55 选择成为高校教师的愿望和初心 57:55 高考失利后的经历带来的独特优势 【BGM】 《围墙之外》-迷心

上学时的她成绩优异，机敏聪慧，深受老师们的喜爱，但阴差阳错，初中毕业后便早早地步入社会；然而，打不倒的终将让她变得更加强大，仅初中学历的她，在进入美容行业后，迅速获得了领导的认可，慢慢成长为了如今的品牌总监，也凭借自己的力量在新一线城市购置了房产。这个过程中她究竟经历了什么？做对了什么？《风自她来》新一期，让我们一起聆听她的故事！ 【时间线】 01:00 背景信息介绍 04:24 初中毕业后进入社会的原因 07:51 介绍职业发展过程，及过程中的学习和思考 17:21 进入美妆行业的契机，以及取得成绩的过程 23:19 对美容行业的认知和理解，新人需要哪些特质，如何选择美容产品等 31:55 回顾过去，对学历是否重要、终身学习等价值观的探讨 39:53 未来工作和生活的计划 41:44 最后的话 【BGM】 《围墙之外》-迷心

从大学时代的好朋友、好室友、好闺蜜，到现在创业的好伙伴，她们一起经历了10年； 两位从没做过生意的女生，究竟发生了什么，让她们选择了创业这条路？ 两位有点社恐的女生，又是怎么自己找工厂，自己运营，自己做客服，自己发货，硬生生地把这一档创业生意做起来的？ 她们两姐妹在创业这段时间内又发生了哪些有意思的故事？《风自她来》新一期，让我们一起感受她们对于生活状态和生命价值的探索之路。 【创业的文创产品】 【时间线】 01:00 嘉宾背景信息介绍 05:12 创业过程：分享如何克服社交恐惧，寻找工厂和运营店铺的经历 13:35 分工协作：讨论根据各自擅长领域进行分工的策略 22:49 创业原因：分享创业前的生活和工作状态 34:18 创业后的生活安排：描述创业后日常 38:04 分享收入压力和自由职业的现实 48:26 创业收获：讨论创业带来的快乐与成就感 56:01 创业建议：对想要裸辞创业的朋友提出建议，以及如何入局文创市场 1:02:50讨论AI在文创市场的应用及接受度 1:05:20 讨论淘宝和小红书的运营 1:12:13 回头对这次的创业选择做出总结 【BGM】 《围墙之外》-迷心