本次播客和我的高中同学：钱钱一起，聊聊我们去年的东北之行。 如果用一个词来形容我们的东北之行我愿称之为：乌托邦 坐在穿梭在大兴安岭深林中的慢行火车，站在祖国最北——漠河回头看全是南方，和陌生人同游找到了我们自己的花儿与少年，在热气腾腾的澡堂子里体会最纯正的东北热心肠。。。。 仅仅只是描述都让我穿越回了去年冬天那场美轮美奂的旅行。 如果你也想去东北，不如戴上耳机， 跟随我们的声音走到银装素裹的 中国东北 shownotes： 00:02:14:东北给我的印象是？ 00:04:21:东北之旅：我们的线路是什么？ 00:08:47:坐上大兴安岭最深处的火车，看看熊大熊二的家乡到底什么样 00:13:15:在漠河我们竟然遇到了？日本人，英国人。。。 00:17:38:东北的滑雪场真的5米一个啊！！！ 00:22:04:我们喜欢旅游？希望在旅游中找到最不一样的日常！ 00:30:55:探索未知的心态，拥抱世界的行动！ 00:35:21:教科书中的景象竟然真的出现在眼前！ 00:39:46:做攻略的时候我真的已经开始旅游了。 00:44:10:我们的人生清单：都和旅游有关 收听平台：小宇宙，荔枝，苹果播客，喜马拉雅 邮箱：zhajinflowers@163.com 公众号：GoldenFlower 祝你拥有神奇的一天！

本期我们邀请到了一位来自播音主持与艺术专业的大四学姐，今年她已经成功保研。 你以为我们要讲的是：确定了！这个寝室全员保研？ 不！其实每个人的生活中都存在诸多的“失败”“迷茫”“无措”“遗憾” 听多了“优绩主义” 不如听听我们在这些“至暗时刻”有哪些心态上的调整？以及我们是如何面对自己的失败的。 本期shownotes如下： 00:01:19:我在大学里的“至暗时刻”：谁的大学不迷茫 00:04:17:至暗时刻1：大学生奖学金挫折的心灵之旅 00:08:03:至暗时刻2：从学生工作的面试失败看我大一到大四的心态转变 00:10:38:至暗时刻告诉我的心态：不沉溺于任何一个事件 00:16:28:大学对自我的发现：我的擅长与不擅长？ 00:24:06:探索未来职业：通过实践和兴趣选择自己的人生道路 00:29:50:什么是播音艺术与主持专业？我为什么要干这个？ 00:36:14:专业带给我的最大价值：不怯场，不害怕以及强大的表达能力 00:44:19:不能够完全跳出舒适圈：在熟悉的75%上注入25%的新鲜血液，让生活焕然一新！ 收听平台：小宇宙，荔枝，苹果播客，喜马拉雅 邮箱：zhajinflowers@163.com 公众号：GoldenFlower

本期节目我们主要聊聊容貌焦虑 主要话题有： 1.那些仅是回忆就让人”痛心疾首“的容貌焦虑时刻 2.为了容貌焦虑我们做了哪些令人不可思议的“低智”行为 3.来自身边人的容貌攻击和身材耻笑往往给你的伤害最深 4.青春期的月经为何让人难以启齿 5.我们为什么从”我很讨厌我自己“变成了”我喜欢我身体的每一部分“ 收听平台：小宇宙，荔枝，苹果播客，喜马拉雅 邮箱：zhajinflowers@163.com 公众号：GoldenFlower

我要被凌妙妙萌死了！到底是谁还没有被虞书欣拿下？我们三个真的都非常喜欢这种高能量人。而且在我们其中竟然藏着一位小姐姐跟虞书欣一样也是大家身边的小太阳！想知道小太阳在生活中是什么样的人吗？想知道j人如何震撼p人的吗？ 快点开收听按钮，听我高能量重生计划! 02:10:两个e人v.s一个i人：探讨我们三个人的MBTI类型 04:24:谁说我能量低了？出来！我能量超高！高能量和低能量的判断标准是什么？ 08:48:低能量与高能量的心理差异及表现 13:12:此刻焦虑？没关系，熬一熬，低谷总会过去。 17:38:困扰一目了然：如何记录和应对生活中的问题 21:59:化解焦虑，从每天的小目标开始！ 26:23:如何在焦虑时排解情绪？尝试分散注意力的方法是否有效？ 30:52:解决问题的最好方式就是：直面问题，解决问题！ 35:15:大数据的“邪门”之处：如何影响我们的思想和行为？ 39:40:别被互联网绑架啦！ 44:05:个人情绪管理：探索适合自己的治愈方式 48:30:p人大震撼：j人竟然这样逛商场！ 收听平台：小宇宙，荔枝，苹果播客，喜马拉雅 邮箱：zhajinflowers@163.com 公众号：GoldenFlower