本期嘉宾：小六（🍠@韦德彪）：喜剧演员、诗人、乐队主唱、正一派道士，《摇摆客》主播。 本期主播： 特邀：大盆（🍠@好大一个盆儿）：《正经叭叭》、《两只蜜蜂》主播，单口喜剧演员 紫艳（🍠@紫紫紫 ） 美瞳（🍠@Metro ) 策划：紫艳 剪辑：美瞳 小六从中国传媒大学南广学院毕业后，前往北京开启自己的戏剧工作者之路，恰好因为小说《最后一个道士》的大火，结缘道教、在火神庙修行， “斜杠道士”小六揭秘道士职业的真实面貌：“道教门槛没那么高，否则不会门类那么多”。 本期适合对玄学、宗教文化感兴趣的听众，欢迎在评论区继续为小白主播们补充相关知识📖！ 以下是本次聊天的高光时刻： 00:46 道士职业的神奇见闻和白云观宝藏景点大揭密 18:16 小六亲身经历过的一些玄学事件 24:00 道教vs佛教：结婚、吃肉、修行方式大不同 31:31 一些科普和安利：《炁体源流》、“山医命相卜” 五术（风水、中医、命理、面相、占卜） 41:13 北京可去巡礼哪些道观以及参观礼仪： 火神庙：北京历史最久、规格最高的祭祀火神的“敕建火德真君庙”，保留了明代的形制和格局，香火旺盛。 东岳庙：为道教正一派在华北地区最大的宫观，北京民俗博物馆也在这里。神像多、碑刻多、楹联匾额多，除塑有东岳大帝和七十六司神像外，最多时曾供有三千尊神像。 信息补充： 1. 老子《道德经》帛书版： 马王堆帛书甲本《道德经》是目前发现的最早版本，大约也是最为接近原著的版本。 2. 连山易、归藏易与周易： 连山易：传说为夏代的易学，以“艮卦”为首，体现对自然山川的崇拜。 归藏易：传说为商代的易学，以“坤卦”为首，反映重视母系和土地的思想。 周易：形成于周代，以“乾卦”为首，强调“天行健”的刚健精神。 3. 《炁體源流》：张至顺道长（号米晶子）精选道家经典并配以注解。“炁”化三清，“體”能载道，“源”乃先天道统，“流”为老君法脉，书名故曰《炁體源流》。 4. 雷击枣木：通过雷击，使雷电之能量集聚在枣木中，将雷击枣木做成各种法器。 更多道教文化入门，请继续收听小六的播客《摇摆客》： 「现代道士的“斜杠人生”与道教文化入门」 BGM： 片头：邓丽君-Jambalaya 片尾：LTN-熵，来自小六乐队演奏的作品

本期嘉宾： 七友（@7友77888）：单口喜剧演员，北音23届贝斯手。欢迎大家找七友学贝斯，报俺们播客名字有小小福利哦。 本期主播： 紫艳（🍠：紫紫紫 ） 美瞳（🍠：Metro ) 运羊（🍠：运什么羊） 策划：运羊 剪辑：美瞳 我们心中的七友是一个酷酷的叛逆女孩，但在聊天过程中，能够感受到她的可爱和真诚，从郑州开车闯上海，再从上海脱口秀圈重返北京学贝斯，人生就是抓住每一个机会、说走就走。 如果你处在人生的决策期，推荐你听听这一期，给自己的生活多一些可能。 -关于啥是贝斯笑话？ 在现场演出中，因为贝斯是低频乐器，和其他乐器相比存在感较低，尤其对于入门爱好者来说，对贝斯声音没那么敏感，由此产生了无数梗图（包括封面这张）。想要了解更多，可👀七友的「贝斯手至暗时刻」系列。 因此，我们在这里郑重倡议，建立守护全世界贝斯手联盟，一起维护贝斯手尊严！ 以下是本次聊天的高光时刻 02:44 身边朋友全员留学，妈妈一句「学音乐？你28了！」直接触发逆反开关 12:00 贝斯诈骗事件：网上说贝斯简单，结果练到手指起茧抠破水泡 16:00 重返校园生存指南：原来身边都是05后的小朋友！只有当过社畜，才会更加珍惜学习生活 28:00 回到现实：为赚学费成为时间管理大师，白天上课，晚上讲脱口秀 44:00 我们的乐队：吉他手——公积金买效果器的好搭档，鼓手——排练爱躺平的清澈大学生 01:12:00 好队推荐 King Crimson：人需要时不时听一些让自己不那么舒服的音乐，专治抖音神曲 BGM： 片头：邓丽君-Jambalaya 片尾：七友-雨后 感谢CPA北京录音室为本期节目提供录音场地及设备支持。

本期嘉宾： 浩楠（@宅天帝是浩楠吧）：喜剧演员，《喜人奇妙夜》《喜剧大会》编剧，无聊斋主播。 本期主播： 紫艳（🍠：紫紫紫 ） 美瞳（🍠：Metro ) 运羊（🍠：运什么羊） 策划/剪辑：紫艳 对于热爱旅行，热爱探索不同国家和地区多元文化的我们来说，到国外工作是很新奇的一种体验，本期我们请到了曾在日本工作了两年的好朋友浩楠分享他的工作经历。向他了解了在日本每天的工作安排和他的生活状态，聊天的过程中，我们发现日本职场和日本人都有很多与我们刻板印象中差异非常大的地方，欢迎大家的收听。如果大家对在日本工作还有什么想要了解的地方，或者像分享一些有趣的经历，可以随时给我们留言。 01:30 是什么契机让浩楠在四天时间内确定了去日本工作的行程？ 11:54日本职场竟然都爱“磨洋工”？ 18:59日本居住环境竟然这么好？ 23:05日本同事以为东北人没吃过烤肉？ 29:05浩楠暗恋自己的日本上司？ 36:52为何选择回国做喜剧？ 44:07日本小众旅行地推荐。 55:46性价比超高的“业务超市”究竟是什么？ 58:21浩楠的好物推荐：1️⃣男生一定要护肤 2️⃣去日本旅游。 浩楠在《喜人奇妙夜》的编剧作品《回音山谷》 浩楠在日本工作时的照片。图2为与同事的年会聚餐照。 感谢CPA北京录音室为本期节目提供录音场地及设备支持。

元宵节快乐！ 这期音频来自于除夕那天，分散在不同城市的三个人，用手机记录下了彼时彼刻的声音。天涯共此时，新年新气象。 年已经过完啦，希望大家都有过个好年。也希望大家所有的期许和愿望，在新的一年里都能实现。 音频录制：运羊、美瞳、紫艳 策划/剪辑：运羊

上一期我们录制进行到一半，去吃了一家很想尝试的螺蛳粉，因为那家店经常会很早卖完，所以录制前，美彤打电话“扮演”很久没回家的小鱼，请老板帮我们留出四碗，吃完又回来继续录制。 本期会分为两个部分，前半部分是美彤打电话给螺蛳粉店老板的过程，后半部分是我们在螺蛳粉店的聊天，在螺蛳粉店的录制设备是手机，无降噪，请大家见谅。 音频录制：美瞳 剪辑/策划：紫艳

本期嘉宾： 小鱼（@余与鱼与遇雨鱼与于）：单口喜剧演员，北大医学生， 《脱口秀和TA的朋友们》选手，播客《嘻嘻弗斯》主播。 本期主播： 紫艳（🍠：紫紫紫 ） 美瞳（🍠：Metro ) 运羊（🍠：运什么羊） 策划/剪辑：紫艳 本期我们请到了广西人小鱼来一起聊聊螺蛳粉。我们想了解这个口味奇妙且偶有争议的食物，在广西人的生活里，与我们的认知又有哪些不同呢。录制当天，录音室的所在地附近，正好有一家大家都很想尝试的螺蛳粉店，于是我们录制到一半，赶在这家店的螺蛳粉卖完之前去吃了一顿，然后继续赶回来录制。这是一个有趣的过程，我们也在螺蛳粉店里录下了一些对话，后续会作为本期番外放出。 特别说明：本期是朋友之间的快乐对谈，我们不进行任何美食、店铺或是品牌的推荐，节目里所分享的一切言论，都源于我们的主观感受 ，每个人的口味千差万别，大家选择自己喜欢的就好。 07:55 “臭”是螺蛳粉最正宗的味道吗？ 19:36炒螺蛳粉比螺蛳粉还要好吃。 31:34北大食堂有螺蛳粉吗？ 37:00小鱼震惊：不要再污名化螺蛳粉啦！ 44:04有一种职业专门闻酸笋？ 54:13小鱼的好物推荐：1️⃣“北大挺好的”2️⃣东野圭吾《造彩虹的人》 -文中提到的其他信息- 嘻嘻弗斯VOL.13 小鱼脱友漂流记 广西其他美食： 炒螺蛳粉 螺丝鸭脚煲 酸嘢 卷粉 生榨粉 生料粉 （很多自助小菜的）粥 BGM：邓丽君 - Jambalaya/陈奕迅-今日 感谢CPA北京录音室为本期节目提供录音场地及设备支持。

———————————————————— 本期嘉宾： 大盆（@好大一个盆儿）：《正经叭叭》、《两只蜜蜂》主播，单口喜剧演员 本期主播： 紫艳（🍠：紫紫紫 ） 美瞳（🍠：Metro ) 运羊（🍠：运什么羊） 策划：紫艳 剪辑：美瞳 紫艳 本期我们请到了《正经叭叭》、《两只蜜蜂》主播，单口喜剧演员大盆，请他分享了一些播客制作和运营的经验，无论你是对播客制作感兴趣还是想要自己也制作一档播客，大盆的分享都非常有用；我们还聊了一下大盆老师被裁员后的生活近况，也意外听到了他曾在《正经叭叭》录制中丢失的一部分素材。和喜剧演员对谈非常有趣，希望大家收获和我们一样多的快乐。 03:30 做《两只蜜蜂》的起因竟是因为采访自己的奶奶？ 08:58 播客录制需要提前准备提纲吗？ 16:24 第一次接广子竟被骗？ 19:30播客的宣传渠道、流量积累；我们的“赚钱羞耻”和集体内耗 36:06 录制设备选择和录制分工 55:10 接商务踩坑的经历（正经叭叭素材丢失版） 01:06:21 大盆的好物分享：高德地图优惠券和插头固定器 -文中提到的其他信息- 播客： 两只蜜蜂 正经叭叭 高贵FM BGM：邓丽君 - Jambalaya/Japanese Breakfast-Everybody wants to love you 感谢CPA北京录音室为本期节目提供录音场地及设备支持。

———————————————————— 本期主播： 紫艳（🍠：紫紫紫 ） 美瞳（🍠：Metro ) 运羊（🍠：运什么羊） 制作：运羊 本期我们聊聊夜生活。作为三个“夜猫子”，我们分享了在夜间会进行的一些活动和一些关于夜晚的难忘经历。夜晚对我们来说是更有安全感、更自如的时刻，也推荐大家在夜晚点开这期播客，我们在漫漫长夜里一起做个伴儿。 04:26 我们在夜晚进入了另一个世界 07:55 不回家的夜晚，我们都有哪些夜间活动？ 19:46 CityNightWalk——北京夜晚散步图鉴 28:42 印象里待到最晚的那一天：跨年、彻夜长谈和一场喜欢的句点 38:00 人还是得睡觉！分享一些助眠小妙招 47:20 夜晚诚可贵，安全价更高 本期分享： 53:48 再看《粉红女郎》 57:06 香薰蜡烛带来的治愈感 59:50 村上春树的《天黑以后》 封面：录制当天，我们恰好遇上北京的初雪。拍摄：运羊。 BGM：邓丽君 - Jambalaya/五月天 阿信 - 哄我入睡 感谢CPA北京录音室为本期节目提供录音场地及设备支持。

———————————————————— 本期主播： 紫艳（🍠：紫紫紫 ） 美瞳（🍠：Metro ) 运羊（🍠：运什么羊） 制作：紫艳 本期我们聊聊月经，做为每个月或多或少都要受到月经影响的女性来说，我们需要倾诉和分享，欢迎大家来听一听。尤其是女孩子们，从经前到月经期间，如果身体有和我们一样的情况，希望你能得到安慰和帮助，希望你不孤独。 06:06 一个人有多达十余种的经前综合征的症状是什么体验 08:21痛经总发生比较重要的时刻？ 19:06大家都是用什么方法缓解月经期间的不适 30:26经前综合征进急诊的经历 42:42：在医院做B超被当做教学案例 本期分享： 55:51 痛经的时候不要排斥布洛芬 56:50 一个女性主题公益展：子宫巡展 58:29 朱迪科默的独角戏《初步举证》 封面及插图：子宫巡展的现场照片。拍摄：美彤。 感谢声湃为本期节目提供录音场地，感谢罗德麦克风提供录音设备。

———————————————————— 本期闲聊的朋友们有： 紫艳、运羊、美瞳 制作：美瞳 本期闲聊里，你会听到： 01:24 这个闲聊播客的起源 04:00 实验戏剧《罗曼蒂克偶尔到来》是一个很新奇的体验 19:00 在综艺上让我们印象深刻的喜剧演员们 20:15 李梦杰——能够把观众拉进他的世界 22:00 继业——具有喜剧天赋的演员 23:00 大老王——戛然而止，同为北漂的心酸 25:24 山山——精气神儿，人生有好多可能性 29:47 菜菜——我们都被她的内容击中了 34:52 又回到李梦杰——他把所有人都当作平等的人 37:00 小罗——内容足够好的话，是一定会被看到的 38:30 关于现场和观众的双向选择 好物推荐 41:30 还有明天——无法剧透、强烈推荐 42:50 俗女养成记——自我投射 45:30 三支乐队的现场值得一看——重塑、The Royal Concept和法兹 48:45 鼓楼西新版朗读会 心里话： 对于涉及到喜剧的录制内容，我们个人的定位是幕后工作人员和志愿者，从观众未能观察到的角度，一起分享和讨论，但发表的观点仅代表个人，不代表任何集体，但亦无需矫枉过正，被误解是表达者的宿命，我们无法做到让所有人满意，期待我们能有更多勇敢的表达。