11:45 对于半自由职业状态的人，可以给自己做一个时间的规定，从心理和物理空间上让自己进入工作状态。 36:45 时间管理的本质不是把时间塞满，而是把事情完成。 38:00 在合理的时间段，去完成最适合，最高效的事情。 38:50自己的时间管理是从什么时期培养起来的？ 39:00在别人还没有掌控你的时间之前，先把自己的时间掌控在自己的手里。 45:50 这么忙忙碌碌，会觉得累嘛？累了会做那些事情让自己恢复能量？当你成为时间的掌控者，想要什么时候休息，也是自己说了算，也是另外一种自由。

1.08:48在职场选择的时候，需要做自己的主人 2.09:33作为“员工”，如果想要成长，需要用“老板”思维去思考一些问题 3. 11:02 需求决定关系 4. 12:30永远让自己有价值 5. 14:51 任何时候，别人对你的评价，不能够造成自我评价的唯一标准 6. 15:03在什么条件下，可以选择转行？ 7. 25:09再做职业选择的时候，尽可能选择朝阳行业，可以参考“九紫离火”运 8. 26:55转行之后，面对自己的“沉默成本”应该用什么样的心态来面对？ 10.28:10 认可别人的优秀就是自己优秀的开始 11.30:14 转行之后，如何快速适应新环境？

1.08:23 回避冲突的本质在于是否真的解决了问题，而不在于当时是否出面和“伴侣”统一战线 2.14:00 沟通不是说教，而是引导，人教人教不会，事教人一教就会 3.15:00 现代社会，当男女之间的标签越来越模糊的时候，本质上在面对一件事情的时候，是性格使然，而不是性别 4.21:05 大男子主义最不能碰的底线就是“不尊重女性” 承担的责任多少不等于话语权的高低 5.36:20 “一纸婚姻”的意义在于，双方遇到问题，第一反应是如何共同面对和解决，而不是想着逃避，或者归结为“不合适”。 6.49:28 女性在任何一段关系当中，都不能太强势，无论处于何种身份，但是不能太强势绝不等于弱势，女性要成为家庭当中的那个“隐形”的顶梁柱 7.54:34成家之后，永远不要把自己的“伴侣”交还给他的原生家庭，好的，不好的，我们全都接受 8.56:21回避冲突的人是懦弱的人吗？我的答案“不是”，也许这个时候他还准备好去解决这个问题，也许他没有信心去解决这个问题，但我会给予对方勇气。 9.60:10当给予了对方足够的爱，对方也会勇敢地向对方求助，我们要先改变自己，给予对方足够的支撑，才能改变关系的内核。

1.6:30 同事之间的社交从“零食”开始的 2.11:10 友谊建立的第一步是信任，当你对别人示弱的时候，也是建立信任的开始。 3.12:50 关系的转变从“八卦”开始。同事要变成朋友，一定得“聊得来”！ 4.19:10 人与人之间相处的舒适度很重要 5.23:30 朋友之间友谊的建立是一个双向奔赴的过程 6.26:50从同事发展成为朋友，是否是因为双方之间没有利益冲突呢？ 7.33:50 极度的坦诚就是无坚不摧，一个人如果足够的优秀，就算“朋友”侵犯了你的利益，也掩盖不住你的光芒。 8.43:30 合伙人是刚刚好的朋友，“亲密关系”中一定会暴露出人性的弱点

1. 05:45 性格决定命运。一个运动员，技能拼完了，拼的是性格。同一个机会，摆在不同性格的人面前，人的选择是不一样的 2. 13:10 那个时候，比较天真，想要以一己之力能够改变县城内学前教育的现状 3. 15:20被人信任的感觉，让自己坚信，我可以做得更好！领导给的自己试错的经历以及激励之下，让自己坚信，可以在幼教行业耕耘出一片更好的天地。工作不仅仅是一份工作，可以把它当成自己的事业 4. 16:25老师这个行业，面对的是人的教育，这种人的教育，一旦有了一些正向的反馈之后，自己内心对教育行为的肯定，能够获得很大的满足感！ 5. 16:30 教育是一片云吹动另外一片云 6. 20:43 人的一生，好像有一双无形的大手，推着你向前 7. 23:31 在实际的工作中，你会发现，在书本上学到的那些教育学理论，放在每个小朋友身上都是不一样的，从之前的急躁的，强制的心态里面走出来，每一朵花都有自己的花期，让花成花，让树成树 8. 24:00教育的真理在于引导，而不在于强制和统一。 9. 29:50 幼儿园的小红花，到底有没有必要？从小红花，改成触摸，鼓励式的表扬这种肢体上，情感上的价值更多的输入给到小朋友，可以更好地帮助孩子从依靠外部的刺激转向内部刺激来 10. 35:49 做了妈妈之后，你会发现，我们学的教育学知识，不仅仅只是冷冰冰的文字，更多地认识到了关爱的重要性 11. 39:25 给孩子树立规则意识，需要给到即时的奖励和处罚。与其跟孩子讲道理，还不如给到孩子一些看得到的一些动作。 12. 43:05 人需要有破圈的能力，可以适当地打开自己 13. 53:40当幼儿园有了更多的“内卷”，很多活动浮于表面，成了面子工程，“一对一倾听”从原先的自发性的想要跟孩子沟通变成了一种强制性的工作。

06:00 从什么时候觉得孩子可以成为你的朋友了？大概三岁左右，开始有自己的想法和行动力开始。 08:35 孩子的快乐很简单，去到任何没有去过的地方，只要是玩儿，无论是任何形式的，不管她能否收获到你想让她收获到的东西，她都是快乐的。 13:07 第三者不等于破坏，第三者还可以起到一个链接的作用，某种程度上也是一种纽带。因为孩子的存在，会尽可能理解对方。孩子也是整个家庭的调和剂。 15:58 孩子能够以她们的方式去帮助大人去表达，化解家庭矛盾。孩子身上的那种天真，快乐也会感染到成年人。 18:10 人机模式---你的世界里面只有yes or no 27:10 用孩子喜欢的方式去对待她，因材施教，摸索孩子的喜好。 38:12 启蒙教育并不一定是越早开始越好 54:00阅读对于孩子的重要性，家长要给孩子培养好的阅读习惯 60:07 在卷的环境下，理智做出选择，根据孩子的特长来选择

1. 10:30做什么事情会让自己开心？人与人的连接，人与人的沟通和交流，在给别人提供帮助的时候，获得能量。多去感受大自然，感受来自大千世界人们的喜怒哀乐。 2. 16:00如何快速识别自己的低能量？身体给出的信号，焦虑和不安，很难集中自己的注意力。 3. 24:00 T人和F人处理低能量的方式不同 4. 38:00控制别人很难，转变自己是最简单的，回归自己，调节自己的情绪 5. 41:10 做那些事情能够让自己获取能量？ 6. 50:57 关于悉达多，我们之间的碰撞，希望每个人都有自己的船夫，也能做别人的船夫 7. 56:00命理学强调：五行相生相克，阴阳平衡，万事万物有其存在的理由，没有绝对的好坏，爱是流动的，能量也是流动的，尽量去找到那个平衡

成为妈妈的过程，一定会遇到很多问题 很多困扰我们的问题，可以去阅读 学会放手，学会接纳自己的孩子 学会站在孩子的角度去和他们做朋友，走进他们的内心 叛逆，意味着孩子的成长，让自己成为自己，让孩子成为自己