这是一期没有提纲没有架构的随想播客，听听看有没有你也观察到或体验的职场反规律吧。

本期播客带来跳槽换工作关于选择的七问七答，以下是问题列表，欢迎选择收听。 01:46 Q1:换公司，换行业还是换赛道？ 07:10 Q2:怎么判断新公司是不是真的有成长空间？做鸡头还是凤尾 12:48 Q3: 内部转岗”和“外部跳槽”哪个风险更低、收益更高？ 15:03 Q4:跳槽涨薪多少才算没白折腾 17:56 Q5:多个offer怎么选 20:10 Q6:回流前东家是一种选择吗 22:17 Q7:拿到原公司count offer怎么办 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。

本期播客我们针对换工作跳槽过程中比较容易纠结的七个问题分享我的答案，可根据时间轴按需收听。 时间轴 换工作纠结篇7问7答 03:04 Q1.怎么判断你是“今天不爽”还是“这司必辞”？ 07:49 Q2.哪个时间点是择机跳槽的理想时机？ 14:13 Q3.裸辞找工作可不可以？空窗期怎么才不被HR嫌弃？ 18:47 Q4.面试官问“为什么离职”，怎么说最稳？ 22:12 Q5.频繁跳槽会不会有问题？ 23:49 Q6.在职找工作，如何避开被现公司发现的尴尬？ 26:47 Q7.简历到底要不要“包装”？ 怕写不好没面试，又怕背景调查被拆穿怎么办？ 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： Postcards by Snoozy Beats CC BY 3.0 Musicpromoted by Audio Library

本期播客我来和你聊聊换工作，该不该换工作，什么时候该考虑换工作。 时间轴 01:40 什么时候该考虑换工作？ 2 09:28 一个Toxic的工作环境长什么样哈 15:06 想动但心理上卡住了怎么办？ 20:48 怎么换 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： QuangerineCream - Noir Et Blanc Vie Postcards by Snoozy Beats CC BY 3.0 Musicpromoted by Audio Library

这期我就不做shownote啦，感兴趣的就听一下，不认同也表喷我。：）

今天我想和大家分享和讨论一下在AI被普及使用的初时代对人才需求的转变。音频不长，就不做时间轴啦，欢迎也给我分享您的观点或感受。

今天先交个作业，书接上回，讲讲co-op学生或经验少的人相对于有经验的人的面试准备有什么不一样。会先讲讲差异，常见的误区和一些小tips，希望能对你或身边有需求的人有帮助。 时间轴： 00:09 讲讲春招 03:00 身边co-op的思维转换故事 06:30 co-op和experienced professional招聘有什么不同 09:30 常见面试误区 18:31 一些面试小贴士

这一期播客有些长，主要讲大学生找实习工作怎么挖素材写简历，尤其是在实际工作经验比较缺乏的情况下写英文简历。大家按时间轴按需取用。 时间轴 1:48 本期内容介绍 2:38 简历是什么，不是 什么？ 4:13 招聘方是怎么筛学生简历的 7:18 关键词很重要 10:39 零经验也能写简历？ 24:58 我怎么知道我这份简历写得对不对呢？ 26:29 是不是可以加些水分 28:14 如何在简历中展示学术背景的可转移技能？ 33:12 一些小小细节 36:27 简历改写服务 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： New Light by LiQWYD Music promoted byAudio Library Postcards by Snoozy Beats CC BY 3.0 Musicpromoted by Audio Library

本期没有时间轴，就讲了一件事儿，在校大学生找co-op如何定位找方向。 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： New Light by LiQWYD Music promoted byAudio Library Postcards by Snoozy Beats CC BY 3.0 Musicpromoted by Audio Library

本期播客我想聊聊怎么和越级领导（Skip Manager）开会,您可以根据时间轴按需取用。 时间轴 00:29 什么是skipmanager开会，有哪些情况 02:20 如果这个会skip manager不是和你一个人开的 07:37 需不需要让我的people manager知道？ 08:47 如果大领导只和我一个人开会是个什么意思 16:20 我可以要求和越级领导开会吗？ 20:09 和高层领导的一个沟通技巧，倒三角，先总结executive summary,再阐述细节 22:02 小结 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： New Light by LiQWYD Music promoted byAudio Library Postcards by Snoozy Beats CC BY 3.0 Musicpromoted by Audio Library

这期节目是一次编外答疑，也可以说是 FAQ 专场。 我整理了前面几期播客中，大家最常问、问得最集中的一些关于找工作、求职和面试的疑问，并结合自己的经验，分享一些更完整的见解和思路。为了方便大家收听，你可以参考 show note 里的时间轴，直接跳到自己最关心的部分： 00:01:12 职业定位的三种思路：喜欢的工作、热门需求的工作，以及梦想工作 00:07:36 关于linkedin投递 00:11:21简历、模板和背景调查的常见问题——包括没有薪资的实习经历该怎么写 00:17:49 一面、二面和三面的不同 00:18:53主动、深入解决问题的模式：从 WHY 到 HOW 再到WHAT 的思维模式 00:25:10 面试最后该问哪些问题，哪些最好别问 00:28:43 遇到“莫名其妙”就到手的 Offer，要不要接？ 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： New Light by LiQWYDMusic promoted by Audio Library Postcards by SnoozyBeats CC BY 3.0 Music promoted by Audio Library

让大家久等了，今天我们来聊聊你和领导的1对1会议该怎么开。 1on1 一对一会议不仅是你的领导用来检查工作的时间，更是我们个人展示成果和争取资源的好机会。通过合理的准备和主动的引导，我们是可以将1对1会议转化成职场成长的助推器的。今天我们来聊聊关于一对一会议的why-how-what. 00:02:05:如何高效利用一对一会议？ 00:04:09:怎么准备和引导 00:06:11:有哪些有效的沟通及展现工作成果方式 00:08:12:话术分享 00:10:13:小结

职场社交不是天赋，是一套可以锻炼的技能。不管你是安静的i人，还是外向的e人，只要找对方法，就能用自己的节奏，建立有意义的连接。本期一起聊聊——如何不用“变成别人”，也能社交得游刃有余。 点击播放，让我们一起开始吧！ 时间轴： 00:00 本期内容概括 01:46 内向和外向的区别 08:03 一个更加好用的networking心态 12:26 第二个小技巧 15:11 各种常见职场networking场景下的一些话术 19:09 总结及下集预告 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： New Light by LiQWYD Music promoted byAudio Library Postcards by Snoozy Beats CC BY 3.0 Musicpromoted by Audio Library

这是一期班味很重的节目，我将分享如何开场一个英文会议，怎么开好一个英文商务会议以及遇到各种状况作为主持人该如何处理。点击播放，让我们一起开始吧！ 时间轴： 00:35 一个中文会议开场白的例子 02:36 一个英文开场白得例子 03:26 如何开场？ 07:45 线上会议或混合会议怎么开？ 10:57 碰到时间管理问题怎么办？ 12:56 碰到“会霸”型人物怎么办？ 14:16 跑题了怎么办？ 15:08 会议很冷，无人发言怎么办？ 17:30 平时准备一些衔接句 17:51 同事在会议上起冲突了怎么办？ 19:32 会议结束后干些什么？ 20:47 本期小结 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： New Light by LiQWYD Music promoted byAudio Library

本期节目，我将分享如何高效专业地准备并主持一场英文会议。无论你是刚开始接触英文会议，还是想提升自己的会议技巧，这里都有您需要的干货。本期我们聚焦英文商务会议准备的核心原则——5W1H，也就是Who, What, When, Where, Why和How。 点击播放，让我们一起开始吧！ 时间轴： 00:00 本播客频道的宗旨和下一步计划 01:31 听成功经验还是听失败经验？ 02:36 今天节目想解决的一些英文会议主持准备问题 03:21 讲英文的本地人也怕开会 04:23 会议准备工作的5W1H 05:26 Why-会议的目的是什么？有必要开这个会吗？ 06:36 What-会议的5种类型 10:52 Who-该邀请谁来开会，谁来主持，谁来协调？ 13:00 When-什么时候适合开会？ 14:32 组织一个很大的会议很难找到大家都可以的时间怎么办？ 15:59 Where-在哪里开会？线上还是线下？ 17:34 How– Calendar 20:25 会议邀请 21:03 会议时长 22:31 本期小结 联系方式：banzhuanyoushu@gmail.com 欢迎留言区评论或电邮互动。 致谢音乐： New Light by LiQWYD Music promoted byAudio Library Postcards by Snoozy Beats CC BY 3.0 Musicpromoted by Audio Library