本节目原名《她进阶》，现更名为《坐标中东》，以在地生活的视角更真实地展现阿联酋。

HELLO大家好，欢迎大家来到《她，进阶》节目，我是时中，人和事经历的多了，总有很多思考想要寻求出口，于是，就有了《她，进阶》节目。这是一档谈论女性在人生前行途中的哲思顿悟、认知觉醒以及生长力量，我们聊时光，聊情感，聊事业，聊我们所爱之事。 新的一期节目来啦，原谅我的不定时更新，因为每天都忙忙碌碌的，趁着最近放假，有一周的假期，所以赶快来录制节目，把近期的真实生活用声音的方式记录下来，也跟听众朋友们作个交流和分享。

HELLO大家好，欢迎大家来到《她，进阶》节目，我是时中，人和事经历的多了，总有很多思考想要寻求出口，于是，就有了《她，进阶》节目。这是一档谈论女性在人生前行途中的哲思顿悟、认知觉醒以及生长力量，我们聊时光，聊情感，聊事业，聊我们所爱之事。 关于我这档播客的名称，我有点矛盾要不要改成人生下半场，开局在中东之类的，会不会比《她进阶》来得更为贴切一些，但是我仔细想想，我的人生下半场开局在中东，一个人独自跨国闯荡，不正是女性自强，成长的最真实的写照嘛。anyways就这样吧，不改了，核心还是女性生长力量，挺好的。 话说回来，我到阿联酋已经快20天了，从刚到迪拜时候的颠沛流离，到现在在阿布扎比的趋于稳定，总算是可以喘口气了。再次来到迪拜，依旧人潮涌动，熙熙攘攘，这次我的心情和3月份来考察时候的心情就会有些许不同了，毕竟再回国可能就要等于春节了，没办法，谁让我是个愿意折腾的人呢，这点可能跟我是销售出身有很大关系，在我的人生字典里，从来就没有稳定二字。 附上节目中提到的几个外形极具特色的建筑照片 感谢大家的陪伴与收听，想了解更多有关阿联酋真实生活的朋友，可以加V，我们来聊聊天~

HELLO大家好，欢迎大家来到《她，进阶》节目，我是时中，人和事经历的多了，总有很多思考想要寻求出口，于是，就有了《她，进阶》节目。这是一档谈论女性在人生前行途中的哲思顿悟、认知觉醒以及生长力量，我们聊时光，聊情感，聊事业，聊我们所爱之事。 感谢大家的收听，一位中年女性独自闯荡阿联酋，开启全新的职业发展之路，一切都是为了找到更好的自己，感谢每一位朋友给我的支持与鼓励，愿我们都好！

本期主题：迪拜之旅的洞察，以及新赛道确定中的心路历程 主播：时钟 本期简介：聊聊关于迪拜的初印象，给一些有打算去那边旅游的朋友，或者想要品牌出海的朋友提供一些个人的洞察。最后当然就是要跟大家来分享，我究竟打算躬身入局哪个新赛道，也希望我在选择过程中的心路历程，可以给到身处泥沼里的中年朋友，或者想要寻求不同发展空间的年轻朋友们带去一点突破性的思考与启发。 00:00 时钟的迪拜考察：初印象与职业新赛道本期节目，主持人时钟分享了其近期前往迪拜的考察经历，为计划前往旅游或品牌出海的朋友提供了个人所见所闻。她还讲述了对阿联酋七个酋长国的地理分布和经济潜力的了解，以及自己在职业发展上的新计划，希望能给处于职业迷茫期的中年朋友和寻求发展空间的年轻人带来一些启发。 06:29 迪拜：奢华与创新的交汇之地在迪拜，迪拜通过打造世界之最，如哈利法塔、未来博物馆和黄金相框，吸引全球游客，展现出既奢华又接地气的城市面貌。开发商与国际大牌合作，如布加迪和梅赛德斯奔驰，打造独特品牌住宅，彰显迪拜的包容性和创新力。 12:58 迪拜出行攻略：机场至酒店及当地交通指南在迪拜机场出关后，可免费乘坐轻轨到达行李转盘，接着可通过地铁或出租车前往酒店。地铁分为红线和绿线，覆盖多个著名景点部分出租车司机可能不懂英语，可使用翻译软件沟通。此外，CAREEM APP还提供租车、共享单车和外卖服务。 21:20 迪拜旅游体验：美食、景点与文化探索在迪拜，游客可以品尝到来自全球的美食，包括美式、法式、意大利、日料、中餐等。德拉老城区的黄金市集有吉尼斯认证的全球最大黄金戒指，以及各式阿拉伯香料。此外，朱美拉棕榈岛和朱美拉清真寺也是必访之地。娱乐活动方面，冲沙体验被高度推荐。 30:09 决定前往迪拜发展房地产事业经过实地考察和综合评估，决定前往迪拜投身房地产行业。考虑因素包括文化适应性、语言能力、行业经验、迪拜房地产市场的长期潜力、税收优惠、以及家人的支持。迪拜的开放金融政策、高租金回报率、房产增值潜力和良好的税收环境是吸引的关键。 我先要来跟大家聊的就是关于迪拜的初印象，给一些有打算去那边旅游的朋友，或者想要品牌出海的朋友提供一些个人的所见所闻。那最后当然就是要跟大家来分享，我究竟打算躬身入局哪个新赛道，还期待大家可以听到最后，也希望我在选择过程中的心路历程，可以给到身处泥沼里的中年朋友，或者想要寻求不同发展空间的年轻朋友们带去一点突破性的思考与启发。 节目介绍： 《她进阶》，是一档谈论女性在人生前行途中的哲思顿悟、认知觉醒以及生长力量，我们聊时光，聊情感，聊事业，聊我们所爱之事，如此，人生才能如诗般，在岁月的笺纸上逐字逐句地书写进阶华章。 剪辑&制作&文案&配乐：时中 欢迎进听友群，添加播客主理人时中的微信，备注【播客】，等待我拉你入群哦，期待和大家在群内进行深入交流与探讨，共赴美丽人生！

本期主题：40岁女性的成长与蜕变 主播：时钟 本期简介： 本期节目围绕40岁女性的成长与蜕变展开，从身体与心灵健康、家庭角色、婚姻关系、职场发展、自我成长等多方面进行深入探讨。节目旨在鼓励40岁女性勇敢面对生活中的变化与挑战，挖掘自身潜力，实现自我价值，同时也为其他年龄段的听众提供借鉴与思考。 00:5440岁女性的突破与尝试，如学习新技能、参加社交活动等，突破自我限制，发现无限可能。 03:57身体与心灵健康的双重奏聊40岁女性身体的变化，如新陈代谢变慢、皮肤问题等，强调客观看待变化，重视身体健康与心理健康。 10:26心理压力的缓解分享冥想、倾诉、培养兴趣爱好等缓解心理压力的方法，帮助40岁女性保持心理健康。 12:49家庭生活与亲子关系探讨40岁女性在家庭中的角色，如陪伴孩子成长、照顾年迈父母等，分享如何与孩子建立良好亲子关系的经验。 16:19婚姻关系的经营分析40岁女性在婚姻中可能遇到的问题，如沟通不畅、性格差异等，提出相互理解、包容与坦诚沟通的重要性。 19:02职场挑战与突破讨论40岁女性在职场上面临的困境，如晋升瓶颈、性别歧视、竞争压力等，分享进修学习、提升技能、拓展人脉等突破方法。 27:24自我成长的渴望与行动强调40岁女性对自我成长的强烈渴望，鼓励通过持续学习、追求兴趣爱好、旅行等方式实现精神世界的丰富和个人能力的提升。 33:12家庭与自我的平衡探讨如何在家庭生活中关注自身需求，设定个人目标，追求兴趣爱好，实现家庭与自我的平衡。 37:15社交关系的梳理与优化分析40岁女性社交圈子的变化，建议远离消耗精力的人，结交志同道合的朋友，拓展人生边界。 44:00总结与鼓励主播总结40岁女性的成长与蜕变，鼓励听众勇敢面对生活中的挑战，追求更美好的人生。 节目亮点： 1. 身体与心灵健康的双重奏：探讨40岁女性身体的变化，强调客观看待变化，重视身体健康与心理健康的平衡。 2. 婚姻关系的经营：分析40岁女性在婚姻中可能遇到的问题，提出相互理解、包容与坦诚沟通的重要性。 3. 职场挑战与突破：讨论40岁女性在职场上面临的困境，分享进修学习、提升技能、拓展人脉等突破方法。 4. 自我成长的渴望与行动：鼓励通过持续学习、追求兴趣爱好、旅行等方式实现精神世界的丰富和个人能力的提升。 5. 家庭与自我的平衡：探讨如何在家庭生活中关注自身需求，设定个人目标，追求兴趣爱好，实现家庭与自我的平衡。 节目介绍： 《她进阶》，是一档谈论女性在人生前行途中的哲思顿悟、认知觉醒以及生长力量，我们聊时光，聊情感，聊事业，聊我们所爱之事，如此，人生才能如诗般，在岁月的笺纸上逐字逐句地书写进阶华章。 剪辑&制作&文案&配乐：时中 欢迎进听友群，添加播客主理人时中的微信，备注【播客】，等待我拉你入群哦，期待和大家在群内进行深入交流与探讨，共赴美丽人生！