周三好！今天想聊一聊一个特别的日子。 那一天，跳跳俏俏哇的一声来到世界上，我想我一辈子都会记得这个时刻，感动、不可思议，觉得自己好像魔法师🪄 我当时还写过一本书《娜是光照亮的地方》，里面全是关于怀着她们的小日记，以及妈妈本人当年的碎碎念😉 又到她们的生日了～~ 妈妈最大的愿望就是希望她们平安健康，一直开开心心，自由自在。 ☀️声音那边的你，也要快乐哟！ ⏱ 时间轴 00:01 对你们说说温暖的回忆 04:45 这个故事比艾莎公主还吸引人 05:33 漫长的一分钟 10:03 为什么那节目对我很特别 16:39 烤羊腿奇谈 19:12 最后想说的话 🔗 关于 - 谢娜微博：[@谢娜] - 谢娜小红书：[@谢娜] 🌊提到的书 《娜是光照亮的地方》 📪 听友信箱 nanapengyou@outlook.com - 征集你的故事，或者对生活各方面的小问题、小兴趣~ 幸运听友可能会被选中读信哟。 音乐：Embrace The Night 制作：贝小方 每周三18点，小宇宙见！✨

☀️周三好呀，我又来了！今天想和大家聊一聊「快乐」。 我觉得快乐说难也不难，需要多去感受生活中的美好，然后放大它。比如这次在三亚，一整个「面朝大海 胃口大开」，想起了学生时代的街边小吃，尝试了之前没接触的美食。还看到了隐藏的惊喜🌹 虽然都很简单，但我感到非常的幸福！ 希望听完这一期能给你一些启发。记得好好吃饭、天天开心！☀️ ⏱ 时间轴 00:08 分享我听到的海风 00:41 西红柿的不解之缘 05:18 第一次尝试这款小吃 09:27 邂逅美味晚餐 11:39 惊喜与感动 15:04 几个调节情绪的好方法 🔗 关于 - 谢娜微博：[@谢娜] - 谢娜小红书：[@谢娜] 📪 听友信箱 nanapengyou@outlook.com - 征集你的故事，或者对生活各方面的小问题、小兴趣~ 幸运听友可能会被选中读信哟。 音乐：Tropical Paradise 制作：贝小方 每周三18点，小宇宙见！✨

叮咚，我又来和家人们聊天啦！ 上一期发布后，看到评论区里大家的鼓励与支持，作为播客新人，我真的超级开心～录播客的动力更足了！ 虽然这期也是“散打”，想到啥说啥，但我觉得主题可以是“朋友”。朋友的魔力在于，想到朋友心情就会不自觉的变好。也想在评论区看到你们也有关于朋友的故事哟！ 最后！答应大家的信箱开通啦！欢迎把烦心事、好玩的事儿、想要和我分享的事儿，通过邮件告诉我。说不定会在节目里念到你的来信哦～ 📮邮箱nanapengyou@outlook.com，等你们来信唠嗑！ ⏱ 时间轴 00:01 心情日记：开局不太美 03:21 我的艺考回忆 07:42 治愈人的节目真有意义 10:49 筹备太阳市集 13:25 我一辈子的好朋友 16:07 珍惜与她们共度的每一刻 19:46 当个“学渣妈妈”真难 🔗 关于 - 谢娜微博：[@谢娜] - 谢娜小红书：[@谢娜] 🌸提到的节目 《朋友请听好》 《太阳市集》 《你好星期六》 《百变大咖秀》 音乐：Hello There Friends 制作：贝小方 每周三18点，小宇宙见！✨

哈哈我来玩播客啦！新人到来，没有计划具体要聊什么，想说先告诉大家开播的这个消息，结果没想到叨叨叨叨聊了半天，而且都是散打，四川话”散打”就是想到哪儿聊哪儿，等你们听完，欢迎留言哟，我也已经搬好小板凳，准备看你们的留言啦 :) ⏱ 时间轴 00:01 娜就聊聊吧：我的播客初体验 02:34 “断网”半年为哪般？ 07:56 海边回忆与我的新爱好 10:42 牙仙子的翻车故事 17:47 游乐园惊魂记 21:05 娜式总结 🔗 关于 - 谢娜微博：[@谢娜] - 谢娜小红书：[@谢娜] - 提到的电视剧：《后翼弃兵》（The Queen's Gambit） - 关键词：声音交流、播客、散打、闭关、掉牙、国际象棋 （听了就懂了！） ❤️互动话题 你有为孩子或其他亲人发明过像牙仙子来信一样的新游戏吗？欢迎分享你的故事。 音乐：Giggles and Bubbles 制作：贝小方 每周三18点，小宇宙见！✨