传奇远，粥饭近。
每个人都有自己独特的口味和最特别的味觉感受。
心理学家认为，成年人的口味偏好不仅源于味蕾，还与小时候的经历及性格的形成有关。
口味偏好的形成受到诸多因素影响。比如，如果一个人小的时候，某种食物常被用作奖励或安慰，或曾经陪伴他度过某段逆境，这种口味或许会成为他一生所爱。
今天来玩一个小游戏，假设：
· 不考虑预算
· 不考虑时间和空间的限制
· 不考虑是否有人一起吃饭
所有你想要的美食, 会直接变到你面前!
你会如何安排一日三餐和饮料零食呢?
欢迎加入我们，一起开始点餐吧！
主播：古寺、马主理、Vivi
【互动方式】
1、听友群：添加大师傅微信号【Hellodashifu】为好友，并备注“听友群”
2、微信公众号：BigSmallCoffee大小咖啡；小红书：大小电波​
3、听友反馈及“好消息”投稿：bigsmallpodcast@163.com
4、想商务合作或者交个朋友请邮件。节目口播、海报墙广告位持续招商中
【大小海报墙】
【大小咖啡】
大小咖啡BigSmallCoffee创建于2016年的北京，是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。
大小以精神满足为理想，以设计为工具，和时间做朋友，让艺术成为日常。建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。

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BigSmallCoffee大小咖啡

Hellodashifu

bigsmallpodcast@163.com

《大小电波》是一档大小咖啡咖啡馆里孵化出来的播客节目。
我们的话题不止有咖啡，还探讨精品吃喝有关的生活方式。
节目每周三更新，欢迎收听订阅。

「大小咖啡」创建于2016年的北京胡同，是以精品咖啡为载体的社区消费和社群文化品牌。

公众号：BigSmallCoffee大小咖啡
听友群小助手vx：Hellodashifu，备注“听友群”

大小电波

风味吃喝：电子点餐，完美的一天

收听提示
1、“普信男”从何而来？
2、“自信”的语义发生了怎样的变化？
3、女性的平权主张会越来越困难吗？
4、回应一些听友留言。
本集相关
京东邀请杨笠带来争议
这几天，网络上对京东签约脱口秀演员杨笠搅起了舆论的漩涡，连二级市场讨论股票的社区平台也难免，但在闹得沸沸扬扬的评论区里，见得最多的字眼还是“普信男”、“全女公司”等，也有用户说要注销账号，卸载App等，有部分言论认为“杨笠带崩京东”。
本集音乐
Baghon Main - Arooj Aftab
上集回顾
36. 什么是保罗·奥斯特的氛围写作？
《八分半》每周三、周五晚8点更新
欢迎留言说出你的问题和建议

ljy@6-degrees.co

首季《八分半》共80集，每周三、周五晚8点更新。

《八分半》，延续《八分》，梁文道单口播客。尽管在2018年开始的时候，他还不知道这样的声音片段，原来就叫播客。

《八分半》聊书、聊电影、聊音乐、也聊电视剧，并且涉及可能有人关心的文化现象，以及世间一切有意思的物事。它试图贴近时代，但又总是落后于形势。它试图呈现观点，但又不太敢断定对错。那么，这样的节目到底有什麽意思呢？

根据以往经验，很多人会把它当成一档助眠节目，不过也有人觉得它有助于通勤抖擞精神。还有人觉得它能安胎，缓解焦虑，甚至对便秘产生奇效（这只是比喻性的说法，绝非医疗广告）。更有人因为收听这个节目，相识相爱，最后结婚。

如此小众节目，干脆收费，做给觉得它值的朋友。

除非放鸽子，否则每周三、周五晚上八点更新。

首季《八分半》共80集，每周三、周五晚8点更新。
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvkleY_xNBVlqHuFI8fv16ua94CS.jpg"/></figure>
团队信息：
@八分半
主讲人/总策划：梁文道
监制&amp;编辑：杨大壹
内容编辑：邢雅洁（猫爷）
商务制片&amp;统筹：李佳禹（Robyn）
视觉设计工作室：TengisType &amp; Mallikātype 茉莉字型
设计师：天格思
字体设计：陈昕
设计统筹：郑初阳
合作咨询：
工作咨询邮箱：info@6-degrees.co
商务合作咨询：ljy@6-degrees.co

八分半

37. 杨笠说的“普信男”到底讽刺的是谁？

不内耗的关键是，相信自己才是故事的主角，别人都要搭你的戏。
本期节目来自两位典型的内耗型人格的对话。
如果不是足够内耗，可能也不会有这么多话题可以和大家分享。
内耗的人有丰富的内心世界，大把时间向内探索和认识自己，但内耗的另一面也是精神力的消磨，不免让我们感到困扰。所以，既然干不掉内耗，我们决定和内耗好好相处，并且把探索的过程整理下来和大家分享。
本期节目得到了心理咨询平台阁楼Glowe的大力支持，这一期也会分享颜女士和宋姐各自做心理咨询时候得到的反馈和思考，特别是颜女士，因为是人生第一次心理咨询，有非常多心路历程可以和大家分享。
进听友群：加wannengdezai
【注】：本期可能有部分情绪失控的时刻，如果影响听感，提前和大家说声抱歉。
Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。
【节目福利】
1. 赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），领取方式有2种，都放在了shownotes里，现在可以和大家介绍一下
在评论区留言分享你的感受，为最高点赞的朋友赠送200元优惠券，开奖时间是本周五中午12:00。
2. 也可以加微信wannengdezai进入听友群，分享本期节目到朋友圈参与抽奖，为2位朋友送出200元优惠券，开奖时间也是本周五中午12:00。
3. 除此之外，所有不三不四的听友都可以获得Glowe 阁楼的100元优惠券，下载了app注册时使用我们的播客专属邀请码【vibes】即可领取。
【本期主播】
* 内心戏超多的知名小蝴蝶爱哭鬼INFP @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
* 内耗之王INFJ绿老头 @宋姐（🍠：颜女士不是运动狗）
【本期时间线】
04:34 MBTI梗：infj向外内耗 vs infp向内内耗
06:01 内耗人格的紧张来自于：紧张于摄像头里的自己 vs 紧张于向陌生人袒露自己
15:39 做内容好难，袒露真实自我接受审视
【一、我们为什么总是过度在意别人看法】
17:12 内耗来自于：过度理解他人，无法直面冲突表达需求
20:15 内耗回溯成长经历：回望来路才能看清未来方向
23:52 心理咨询是一面镜子，而不是问题解决锦囊
25:55 内耗也来自于：过度在意他人看法而自我包装，迷失自我
30:26 所有的表达都有意义，真实的自己一直都在
【二、“哭=脆弱”吗？】
32:32 内耗之爱哭又不能哭：想被看见，不被评价
34:41 “哭=脆弱”吗？不要为行为赋予太多意义
37:25 和母亲对话：只需要倾听，不强求理解
【三、接纳自我，先学会为情绪命名】
48:01 为情绪命名：哭的时候是否感受到委屈和愤怒？
49:24 理想的亲密关系：connection vs attachment
54:19 不内耗的关键：演自己的故事线，别人都是配角
01:02:52 内耗也没关系，去探索、记录和创作，用创造获得控制感
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
【哪里找到我们？】
* 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
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