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听完啦，谢谢球姐和LJ的分享！打开Tim Urban 的文章阅读ing

04:56 1.保证重要的事做完 2.别在蠢事/杂事上浪费时间 3.列大量清单 4.可以花钱省时间的事，就花钱吧！5.注意睡眠（床上用品/床垫/灯…）6.饮食(维生素/补充剂/Tim Ferris slow carbs..) 7.好几周毫无斗志去工作，但这也是正常的（不过也可以思考how did you get there?)

本期节目球姐和LJ介绍了两篇十分实用的文章，一篇是Sam Altman的《论效率》，另一篇是Tim Urban的《如何选择最适合自己的职业》。
* 提升效率的根本是什么？
* 高效工作的三大支柱是什么？
* 面临低谷毫无斗志怎么办？
* 「厨子」与「大厨」的概念
* 人为什么会找不到自己的方向和目标？
* 「章鱼体系」概念
* 如何选择职业的步骤和流程？
* 「欲望盒子」和「现实盒子」概念
* 如何评估进步的公式
延伸阅读：
* Sam Altman 《论效率》翻译文章 https://bit.ly/2rpqxKW
* Tim Urban 《How to Pick a Career (That Actually Fits You)》https://waitbutwhy.com/2018/04/picking-career.html
* 选择职业流程图 http://bit.ly/2rprYKa

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翊瑄Camellia

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外观多元世界，内修多彩自我。
旅居海外的我，一路采访结识到的朋友和有趣的人，分享Ta们不一样的人生道路和成长感悟。
