学会说不,拒绝当便利贴女孩邦尼职场真心话大冒险

学会说不,拒绝当便利贴女孩

16分钟 ·
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    之前节目中提到过职场上要懂得说不,不少网友留言说被这个问题困扰,希望我聊聊这个话题。所以这周就来谈“说不”这件事。


    一个内心的误区。


    很多人觉得“不“是一件负面的事,所以要尽量避免,把在这件事上第一个要跨越的障碍变成了自己,先不说关乎别人,自己这关你就过不了,因为你觉得说“不”不好。


    可其实,说“是”,就是把最有限的资源,时间和精力,分出去,是对所有其他可能说了”不“,为什么你不觉得负面呢?我信奉生活工作做加法,决定哪些事说Yes,剩下统统预设No, 简化决定过程,把精力放在重要的事情上。


    节目中会具体聊聊职场上那些原因会让人觉得说“不”艰难,和应对的一些小技巧。


    最后,如果你极端惧怕别人对你的拒绝的反应,那么也要多多审视一下自己。依靠别人的认同才能有信心是非常脆弱的状态,自信心必须自给自足。无论职场,网络,现实生活,都没有一个方式法能够取悦所有人,你的存在也不是为了取悦所有人。


    You can’t make everyone happy. Sometimes people will get upset. Most of the time, they will get over it. Even if they don't, this incident will pass. They always do. 


    Good luck.




    谢谢收听,欢迎给我留言,也请喜欢这个节目的朋友们动动手指,为我的频道给出好评,让更多对职场话题感兴趣的朋友们可以听到我的内容。


    你可以在喜马拉雅,Apple的播客平台Podcast,小宇宙等一些泛播客平台找到我,搜索“邦尼职场真心话大冒险”,或者这个RSS www.ximalaya.com ,就可以啦。


Music credit:Love Struck by E's Jammy Jams Creative Commons

— Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 creativecommons.org 

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展开Show Notes
HUSH
HUSH
2020.9.07
08:45 对方提出要求时,认真提一些问题,让对方知道你有在认真考虑他的要求以及知道他让你付出了多少,也让你自己充分考察到你的工作量。
HUSH
HUSH
2020.9.07
06:00 先说接受,然后发现handle不了,再说不,这样看起来就是你判断能力的问题。
HUSH
HUSH
2020.9.07
工作上的还人情,与朋友不一样,要讲清楚自己为了对方牺牲与让步的东西。
HUSH
HUSH
2020.9.07
08:02 要在职场上建立起一个不会轻易答应,但答应很值钱的形象。无论是对同事还是老板。
HUSH
HUSH
2020.9.07
拒绝别人时说清楚It's not personal。表达要有足够的自信,令其知道你深思熟虑过,不要遮遮掩掩留后路,也不要简单讲自己能力不足(对方奉承你就很难下台)。
HUSH
HUSH
2020.9.07
what you say yes to will shape your day, but what you say no to will shape your career.
HUSH
HUSH
2020.9.07
出于讨好而不敢say no,别人会不愿意来回报你,因为觉得你就是愿意这样做,而你的回报率也会很低,没必要这样做。
HUSH
HUSH
2020.9.07
01:38 避免冲突去避免说no,实际上也是对未来的时间和精力能做的事说no