海浪E07 到田野里去！

【主播按】

郊野，踏青，野餐.....踩着秋天的尾巴，我们跑出去亲近大自然，找寻一隅自由呼吸的空间，维系我们与大自然的联结。

年初的疫情按下了社会的暂停键，停工停学，也在某种程度上停止了人类对自然无休止地侵占。我们也貌似终于有机会深度参与到自己的生活中去。许多人开始在阳台上种花，甚至直接撸起袖子在院子里开辟菜园。当你触碰到新叶的嫩滑，观察一株绿萝日益变长的藤蔓，看着一枚种子由坠入泥土到结出果实，一种治愈感包裹了你的全身。

为什么简单的园艺能够带来这样的感觉呢？说到自然，“自” 即从自身开始，“然” 在文言文中即是 “......的样子”，我们为人，其实就是自然本身。同样，大自然的象征意义通常是 “母亲”，一位包容，安全的他者。而城市的钢铁丛林将我们与自然隔开，这种分裂与将婴孩从母亲身边夺走几乎无异。现代高度工业化社会带给我们特有的风险感——我们接受的所有东西都是终端产品，我们无从得知他们的来历，生产经过，太多的事物都在我们的感知范围以外，于是我们生活中细微的怀疑和不信任感与日俱增，累积成焦虑。

这么来看，都市人民对于田园牧歌生活的浪漫向往并非一时兴起。由于人类亲近自然的本性，园艺和绿植也能够作为一种治疗。今天，我们邀请到二坤与我们一起讨论园艺治疗和绿色生活与心理健康的关系。二坤是一名社工，正在参与崇明园艺治疗的项目。在节目中，二坤会与我们分享学员们打理绿植和农作物，制作手工和食物的经历，让我们一起来看看大自然的疗愈性是如何渗透进他们日常点滴的吧～

完整版的文字内容会在我们的主页博客中呈现
mind.typlog.io

延伸阅读
一本书

《园艺之心：在现代世界中重新发现自然》The Well Gardened Mind. Sue Stuart-Smith. 2020

一篇文章

The Therapeutic Power of Gardening. Rebecca Mead. August 17, 2020.

一篇文献：

Poulsen, Dorthe Varning, Ulrika K Stigsdotter, Dorthe Djernis, and Ulrik Sidenius. “‘Everything Just Seems Much More Right in Nature’: How Veterans with Post-Traumatic Stress Disorder Experience Nature-Based Activities in a Forest Therapy Garden.” Health Psychology Open, (January 2016). doi.org.

其他：

社会处方：园艺治疗在基础医疗中的作用

www.rhs.org.uk

社区中的疗愈园丁

www.rhs.org.uk

【本期团队】

主播：西子，Ivy

嘉宾：二坤

剪辑：西子

文字编辑：吉清，Ivy

【配乐】

Shizukana Umi - 松田光由发行于 2009-09-15