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3Circling，中文名“圈圈 ”，是近20年前咨询师Guy Sengstock和他的朋友们在美国火人节上无意创造出的一种团体活动，如今已经传播到40多个国家。经常听到第一次参加圈圈的新玩家把圈圈和心理咨询进行对比，这个话题也很吸引我一探究竟。那么本期我们就邀请到了章鱼觉醒社群成员，也是心理咨询师Leo, 一起来聊聊心理咨询和圈圈的异同。和大家一起看看，心理咨询和圈圈，这两位小姐妹，各自的美丽与忧伤。
本期主播：爱丽，Leo
本期主要内容Highlight：
Circling和心理咨询的部分不同点：谈话内容，效用，对创伤的处理
Circling和心理咨询的部分相同点：自我探索，拥抱保护者
心理咨询类似一个无菌实验室，圈圈是一个普通理工实验室
心理咨询对来访者会进行评估和筛选
圈圈像线上Keep打卡，心理咨询像线下健身私教
底层逻辑：圈圈专注于当下的感受，心理咨询的动力学&精神分析流派需要看见冰山下面的部分
Every moment, personal moment, meeting moment: 在圈圈中和一个人真正遇见的时刻
我们习惯说回到当下，但很少说回到过去/回到未来
心理咨询设置的强度，及多重关系议题
心理咨询&圈圈的界限和边界
无菌环境长大的孩子，通常更容易生病和过敏
朋友是自己选择的家人
圈圈随时你欢迎回来，拥抱保护者
