456
4欢迎来到新一期的播客节目，之采访100位up主。我是张子贺Zake，一名产品经理，也是一名个人成长类的视频创作者。
本次我们邀请到的嘉宾是一位专注跨文化交流和跨界学习的自媒体博主--内森。本科毕业于南开大学的俄语系的他，曾当选AIESEC中国大陆区的总会主席，代表中国去过印度，波兰和哥伦比亚等十几个国家参加青年国际会议，并作为社会创新和国际公益组织代表，接受过芬兰总统的接见。也是因为这些经历，让他想要通过自媒体，分享自己在跨文化交流、跨界学习的经验，影响和启发更多中国的年轻人。
内森拥有两个b站账号，内森的日常会做原创的学习分享和直播活动，也会给国外大师课业余做中英字幕，另一个账号DJ_NAT 会分享他原创的电音DJ作品。去年内森从悉尼大学研究生毕业后，来到了深圳，在腾讯成为了一名产品策划，也有了我们这次的见面。
内森の日常 space.bilibili.com
DJ_NAT space.bilibili.com
本期节目我们聊了：
Nathan成长经历的幸福和烦恼
如何去应对成长中的焦虑、失眠和压力
冥想、感恩日记，如何帮助他走出焦虑？
读书方法分享：怎样一年读书超过100本？
个人成长类自媒体的局限性，未来发展的可能性
无论你在哪里听到看到我们的节目，支持节目最好的方法就是点赞或留下一个五星好评了。如果你有想让我去采访的嘉宾和问题，也可以在评论席中告诉我。我们下期见！
