Vol.15 本自具足的佛系人生练习闪闪发光俱乐部

Vol.15 本自具足的佛系人生练习

64分钟 ·
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评论数10

本期嘉宾:

Cecilia       日常冥想经常锻炼偶尔辟谷没啥焦虑的佛系女子

Shanshan  不再相信心理医生,但可以被朋友疗愈的主播


本期播客和Cecilia聊了她过去几年的蜕变:如何从焦虑、甚至有点抑郁的情绪中走出,历练成为一个内心自洽,还能给人力量的姐姐。


时间轴:

01:45 杭州这个城市仿佛有魔力

05:10 佛系生活禅系人生的主旨:本自具足

07:01 拉卜楞寺的六道轮回图带来的启示

08:53 生命观和人生观对人的影响

10:18 学习冥想其实是为了偷懒

14:00 冥想可以改变大脑

17:58 如何开始第一次冥想

19:54 到了三十岁才开始沉静下来思考人生意义

22:39 没有焦虑的人生是真实存在的吗

26:21 生存问题解决了才会有存在主义的困惑吗

29:35 有关心理医生的迷思

34:50 辟谷是消化系统的一次充分休息

42:50 辟谷10天减重17斤,会反弹吗?

50:35 我们曾经尝试过的各种减肥方法

55:58 中老年减肥大法及退休运动员的养成

58:09 彩蛋也很精彩:婚姻是什么?人生的轮回?


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展开Show Notes
五十度宅
五十度宅
2021.11.23
红红火火恍恍惚惚
朱弟
朱弟
2021.10.13
好温暖的两个姐姐在对话!
Shanshanwho
:
😅是很走心的姐姐没错了
史盖盖
史盖盖
2021.9.25
这期真的很好听!
Shanshanwho
:
哈哈我也觉得很有收获!👏
皮知行
皮知行
2024.6.18
原来杭州湿度比上海还高……那我更受不了了🤦‍♀️
虾小井
虾小井
2021.9.23
对线下辟谷还蛮感兴趣的啊
Shanshanwho
:
我也觉得我只能线下,线上我不太相信自己的自制力😂
胡晓云
胡晓云
2021.9.23
太极中冥想其实就是站桩
胡晓云
胡晓云
2021.9.23
👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️线下辟谷我报名