15 女性举铁男性瑜伽,在健身房里想象另一种自由浮游生悟Wander&Wonder

15 女性举铁男性瑜伽,在健身房里想象另一种自由

52分钟 ·
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评论数31

【本期简介】

本期澎湃问吧邀请华南师范大学体育学院教授熊欢,以及博士生陈海飞、林金玉做客,通过漫谈她们的新书《凡身之造:中国女性健身叙事》,走近不同女性多样态的、具身的健身故事。

从幼儿、青年、成年到老年,我们都与身体为伴,运动成为保持机体健康的刚需。然而从性别视角切入体育与健康议题,则会发现相比男性,女性在体育行为中的表达常常是被压抑的、消极的和被异化的。譬如对于不少女性而言,明知道白幼瘦的审美畸形,但依然难以走出自我规训的怪圈;走入没有围墙的健身房,却仿佛只有瑜伽室、舞蹈房才属于女性,而力量撸铁区的她们则常常收获不善的凝视目光;当长期运动成为一种惯习,一切锻炼的成果却都可能因为怀孕而走向彻底崩坏。
更进一步,当撇去这些传统社会学与文化批判的视角,将身体与运动置于不同的群体和社会处境中,我们可以看到她们在健身运动中,痛与乐的伴随、天赋与后天努力的交织、束缚与自由的切换、秩序与无序的包容,她们可能是乐观地接受着“规训”,也可能是在挫折中获得了自我解放和救赎。

【本期音乐】
开头:Light Dance- Ennio Máno
插曲和结尾:Let It Be Told- Table Etiquette


【时间轴】
03:28 运动是在痛苦中获得反身性思考
13:51 肥胖背后关乎公共事务,不只是个人原因
17:45 城市女性更强调塑形,农村女性更注重愉悦
20:11 肌肉不应符号化为“男性象征”
23:05 女性瑜伽,男性举铁?健身房中隐形的性别秩序
28:18 女性运动为了好看,男性运动为了好玩
38:54 女性怎样平衡生育和运动
47:30 女性参与健身背后,有哪些社会支持


【本期制作】

嘉宾:华南师范大学体育学院教授熊欢;华南师范大学体育学院博士生陈海飞、林金玉

主持:鞠鞠

策划:澎湃问吧团队

音频制作:鞠鞠

视觉设计:阿虎、祝碧晨

展开Show Notes
朱弟
朱弟
2021.11.09
混力量区一年的我来补充下女生增肌实操事项~

一般女生先练大肌群=臀腿和背,再雕塑手臂和腹肌+带点有氧差不多,不要一上来就狂怼腹肌,会变直筒腰;想增肌的话不建议把有氧放在前面,力量完再去有氧就可以了~前期不用太讲究各个部位分开练,因为身体素质可能跟不上,每次进健身房把大肌群过一遍就很棒啦!

具体到练的部位对不对、有没有找到正确发力点,可以看小🍠有很多玩健美的姐姐发的视频,基本上搜你感兴趣的部位都会有很多,氛围超级好的,我在没搜之前一直以为小🍠只有纯欲审美,打开新世界。

希望有补充到,也谢谢主播们讲了这个题材!
鞠鞠哩
:
哇谢谢你这么用心的分享!~
朱弟:好节目值得 🥰
3条回复
HD788040h
HD788040h
2021.10.19
19:07 希望能上首推,让更多姐妹听到!也希望姐妹们都能摆脱琐碎的家务,多锻炼多与自己的身体、心灵对话,拥有健康身体和美好生活。
Maverick27
Maverick27
2021.10.25
虽然不去健身房的力量区,但是沉迷莱美团操,尤其是bodycombat和bodypump💪
鞠鞠哩
:
棒诶!抗阻训练很酸爽的💪
HD565482z:+1,我真的太喜欢莱美课了
23:28 作为一个小毛睿,看到力量区有女性时,内心活动应该更多的是好奇,甚至有些欣喜的吧!
HD788040h
HD788040h
2021.10.19
30:22 哈哈哈哈哈哈哈
跟你们分享下,我常去的健身房私教榜一是为女性教练哟!
而且她学员大都是男性,年轻小哥到中年大叔都有。
当自身更专业更有话语权时,女性就不用害怕被凝视而是凝视回去了。
苏城:可能只是营销手段,屁股决定脑袋
加州略琴
加州略琴
2021.10.28
女性去力量区 男性去团课区 这两个场景的观察真的非常有意思
HD788040h:我会鼓励和我一起上莱美、爵士、普拉提、瑜伽等团课的男性。每次听到有女性非议娘娘腔,就会丧失交流欲望。
加州略琴:好棒!真希望大家都被鼓励去尝试,去体验接受多样性,感受丰富多彩的存在!
5条回复
23:23 从男性视角来评论下:当瑜伽房,某天来了个男的练瑜伽,刚开始是不是也会觉得被“凝视”呢?久而久之,大家习以为常,就没这种感觉了吧!只能说力量区的女性太少了,氛围带不动你第一次去克服内心的这些固有观念和不自信
苏城
苏城
2021.11.02
能够多聊一些增肌实操注意事项,饮食搭配,专业文献参考就好了…
朱弟:路人补充了一些自己的经验在楼上了,希望有帮助
苏城:其他还好,腹肌和手臂有难度
自愚自乐
自愚自乐
2021.10.19
选题很有意义内容也很丰富,如果音质提升点就好了
波路室
波路室
2022.2.25
28:28 倒也不用把男性想的那么自由,把女性想的“四面楚歌”,男性打球运动也可能是为了符合对雄性气质的期待
鞠鞠哩
:
嗯嗯,有道理!
HD937896z
HD937896z
2022.3.12
学校健身房里,男女并没有任何矛盾呀。都是为了塑形,为了美感。男女一样都深蹲卧推,都为了大屁股和大胸( ͡° ͜ʖ ͡°)
Whitney
Whitney
2021.12.02
01:02 对!直勾勾盯着烦死了。就想一杠铃抡过去
kagura吴蕊
kagura吴蕊
2021.11.16
也不能说白又瘦就是畸形审美 尊重每一种美的形态 也不是都要向往体脂率低身材有那种健身性线条感的状态 提倡健康对待自己的身体 积极锻炼 保持自信和健康就是最好的
苏城
苏城
2021.11.02
20:55 女性增肌真的真的真的非常非常难
别看我了
别看我了
2021.11.01
所以就有了女性专用健身房的出现
HD565482z
HD565482z
2021.10.30
24:54 认真的赞同每一个字,在健身房真的就是这样
jeanneZ
jeanneZ
2022.6.05
28:26 我没有很感觉出来男性运动是娱乐,女性是取悦别人