3255
48
我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。
考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的下集。
故事摘要
- 00:00:02 没有人愿意做我们的 CEO，要不我来当？
- 00:06:51 感谢别人给了一个 deadline，我们有了第一个好奇心产品各色DNA
- 00:12:12 我热爱卖东西！一手交钱一手交货是种特别纯洁的关系
- 00:17:20 好多东西都不是我选的，但最后我还都挺喜欢的
- 00:24:21 另一个CEO朋友给我提了个需求，加速了暂停实验室诞生
- 00:40:00 我不是你的老师，我只是工具制造者，你发现了这个工具，这是你牛*
- 00:43:31 最不擅长的事情
- 00:53:25 暂停实验室在找什么样的人？张无忌和孙悟空
上集
随波逐流的CEO(上)：从本科到博士都被调剂，创业方向还是别人给的？
暂停实验室创始人郭婷婷
想对你说的话
暂停实验室，是一个全科班心理学硕博团队创立的线上心理健身房。
一个令人痛心的现状是：中国 90% 以上被情绪困扰的人，尚未开始寻求心理帮助。而少数鼓起勇气的求助者，获得足量有效干预的比例，低于0.5%。
这是因为，市面上既能做到科学有效，又能做到大规模实施的心理服务，此前并不存在。
用最经济的成本，为情绪困扰者提供「最小足量有效干预」，这就是暂停实验室的初心。
2018年研发，2019年内测，2020年暂停实验室上线。现在，已经有30000+人在这里获得了科学普惠的心理服务，找到了「有效性」「易用性」和「性价比」之间的平衡最优解。
另外一个令人痛心的数据是：在美国，一个人从困扰到求助，需要 11 年，也许在中国这个数据还会更长。我们希望，暂停实验室和这些在暂停实验室练习的小伙伴们的存在，可以让这个时间更短一点。
暂停实验，就是我们的一个实验，我们想通过传递不同的声音，给到大家更多信心：你的情绪很重要，照顾好自己很重要。
如果你觉得很忙停不下来，不敢停，不如抱着做实验的心态，暂停一下，看看会发生什么。
你可以把收听我们的播客作为你的暂停实验，也欢迎用其他的方式暂停一下，总之，每天都和自己待一会。
情绪调节能力是心理健康的基石。理解情绪、与情绪相处、带着情绪行动的能力，就像练习跑步、游泳和弹钢琴一样，并不是书本知识，而是经验技能，需要足够的实践积累，才能掌握。
欢迎在公众号搜索关注「暂停实验室」，私信回复「暂停实验」，在这里，我们给你设计了操作简单的沉浸体验式的练习计划。
只要你来，我们都在。
