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21Heartly Lab感恩季直播分享的第二期，我们邀请了三位 Heartly 的好伙伴：李老师、杨光和Pearl。他们从事着不同的工作，扮演着不同的角色。有人在大学校园里教授心理学的知识，成为困惑的青年人心中的明灯；有人不断演绎人文艺术的魅力，帮助快节奏的都市人群找回生活的美感与觉察力；有人将多年的自我探索历程凝练，创作出助人助己的优质内容。
自渡，而后服务众生。这是他们的共同点。
本期talk，让我们一起来回味这次温馨而真诚的聊天。别害怕那些找不到答案的问题，问下去，不断地问下去，就是意义。
Ⅰ 引入
00:11 Vivienne 开场介绍
Ⅱ 嘉宾介绍
03:45 李坚翔：学心理学是我从前未想过的道路
08:05 杨光：压抑的教育环境让我陷入意义感的迷失
13:34 Pearl：法律从业的经历让我走上意义探寻之路
Ⅲ 意义感究竟是什么？
17:32 不仅仅是学习一门学科，而是将生命都参与进去的探寻
23:36 万物皆有意义，万物皆无意义
30:29 追寻意义感也是一种执着；他人对我的需要，帮助我重塑生命的意义
37:51 做冥想这份事业，让我本人也持续受益
42:22 我们处于一个价值观混乱的时代，对生命的追问是这个时代普遍的话题
46:14 正念不是某种呆板固定的形式，而是扎根于生活本身的修行
Ⅳ 在日常生活中，回到当下的方法
47:35 深呼吸、自由写作：杂念清理后，智慧自然呈现
50:00 接受、亲近自然、幽默：接受世界，接受自己，用小小的诙谐消解生活的苦难
Ⅴ 互动问答
01:01:51 真正的觉察只包括觉察呼吸，如何看待冥想产品各种形式的音频引导？
01:07:51 在西方率先流行的正念文化如何才能被有效本土化？
01:21:50 佛法这件事，越去演绎它，它越会闪闪发光
01:27:16 正念故事及书籍分享
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