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12主播/粤语掂过碌蔗- Alice
嘉宾/老而弥坚的少年-大师@姚健
【内容提要】
——有关运动本身——
4:59 “大师”这个外号背后的故事
7:29 KONA：冥冥之中参加的精英赛，铁三粉丝的追星之旅
18:50 运动场上“老而弥坚的少年“
25:15 从跑步中获得心流和顿悟
32:40 新手怎么开始运动呢？自学or找教练？
49:50 做运动需要天赋吗？看你的定位和意义
——有关运动文化——
61:20 组织社群的大家一起为纪录片The Last Milestone/最后的里程碑的字幕翻译，开展跑团观影会，制作纪念版文化T-shirt，并延伸到背心制作
72:55 在杭州工作时，策划“杭州最美跑者线下摄影展”的经历
77:02 从change变成chance差一个J,(Just Do it)，如果想让改变变成机会，方法是尽快去做。
80:20 “好好活着”就是有意义的事from《士兵突击》
【一些推文🔗链接】
杭马跑者摄影展（2018年在跑团搞事情）
【一些背景】
IRONMAN Kona世锦赛：铁人的至高殿堂级赛事。官网链接🔗
大迫杰：日本马拉松运动员。 书本《跑过、烦恼过、才能发现的事》《决战前，大迫杰冬奥训练纪事》
纪录片《基普乔格：最后的里程碑》(KIPCHOGE: THE LAST MILESTONE) ：记录了马拉松世界纪录保持者埃鲁德·基普乔格 (Eliud Kipchoge) ，为打破体育史上最后一个里程碑——在两小时内完成一个全程马拉松（42.195K），他从肯尼亚的训练场来到欧洲的高科技基地，并在维也纳开启他创纪录的尝试。基普乔格的座右铭：人类不设限/No human is limited。（摘自网络）
——【嘉宾友情推荐】音乐：Ayub Ogada - Obier；Rattle That Lock (Guitar Solo Extended Backing Track)——
【互动抽奖】
节目提到的❗️限量版❗️T恤一件
👇互动问题👇：
嘉宾在节目中介绍了组织群内伙伴一起翻译基普乔格纪录片字幕的这段经历，其中提到了本地化字幕中有一句跑团内的梗，请问哪句黑话（梗）是什么？
限量版联名T恤模特照片可在shownotes中查看～感谢大家的支持！