睡眠日特辑|基本不睡,夜夜有罪

睡眠日特辑|基本不睡,夜夜有罪

43分钟 ·
播放数530
·
评论数32

3月21日是世界睡眠日。

今天,基本不睡办起了“都市失眠治疗诊所”,李宝库医师在线问诊,分享大家关于失眠的“病例”。或许,失眠夜夜困扰着你,诊疗也并非立竿见影,但如果这期节目能陪你度过一个安稳的夜晚,我们就很开心啦!

(如果收听时睡着了也没关系,甚至,我们鼓励你这样做,毕竟,还是睡觉比较重要~)

时间线:

  • 00:00 李宝库:基本不睡又来了
  • 00:43 桑桑:过你想要的生活,无论和谁在一起
  • 04:46 岩浆吨吨吨:要不要来合唱一首《熬夜上瘾》
  • 06:16 咕咚:除了上海,我在哪儿都睡得着
  • 11:19 乔乔:睡不着就吃褪黑素,吃一片想两片吃两片想三片吃三片想四片儿···
  • 15:28 Zhian:不优秀可以吗?
  • 19:34 Rosying:看完恐怖片的次日凌晨4点,室友拿着菜刀切橙
  • 24:46 Axelrod:玩滑板、健身、看JoJo,可我还是睡不着
  • 30:30 Yd:酒后提离职,神清气爽
  • 34:45 墨菲:那一夜,我把烟吸进肺里,把你刻在心底

歌曲列表:

  • 圆梦 — 衡越
  • 我想更懂你 — 苏芮&潘玮柏
  • 超级玛丽二胡版 — 佚名
  • 熬夜上瘾 — 刘亦心
  • 森林狂想曲 — 吴金黛
  • 像我这样的人 — 毛不易
  • 全世界失眠 — 陈奕迅(翻唱:Rosying)
  • 那就这样吧 — 动力火车
  • 解脱 — 张惠妹
  • Haunt U (Prod. Mysticphonk) — Lil Peep

素材引用:

  • 第二届“海辩赛”第二场半决赛正方结辩 — 黄执中

策划:More & More 大师

剪辑:倒也没有 / 乔乔

文案:乔乔 / Charles

展开Show Notes
04:01 祝大家都健康,祝大家都幸福
不爱洗头发的休休:祝你每一天都感受到爱与祝福
唐十八
唐十八
2022.3.21
17:37 不优秀当然可以呀。(无责任心喂鸡汤:Zhian!你已经很棒辣!( •̀ ᴗ •́ )੭"✧
Moremoree
Moremoree
2022.3.21
希望可以好好睡,祝愿大家好好活。
HD248207t
HD248207t
2022.3.22
没有录音投稿。在评论区投一下稿吧。分享自己的睡眠往事,记录下来。记得是在去年8月底,9月初的时候,自己晚上突然睡不着啦。很糟糕的感觉。过几天就要回学校啦。可是不知道为什么睡不着。就是睡不着,眼睛看着天花板,就是不困。哎。和他是在7月中旬分手的。然后自己就工作啦,工作的那段时间蛮充实的。没有心思想别的事情。应该是那段时间闲下来啦。就有时间胡思乱想啦。睡不着的那几天晚上,在脑海里把和他相处的许多细节都想了好几遍。可是越想越睡不着。越睡不着越想。越想还越不甘心。真不知道那几天自己是咋啦。很久没这样的感觉啦。然后有天晚上他突然联系我,简单的聊了几句,我突然就睡着啦。而且睡的很好!好羞耻啊,现在想想。都过去这么久啦。现在的我过得挺好的。希望你也过得好吧。那怕我们曾经有过一些不愉快,不过都不重要的。很多事情我也忘了,也很久没失眠啦,挺好的。我会好好生活的。好到遗憾无法打扰。
CharlesXu
:
谢谢山山真诚的分享,希望山山好好睡觉,好好生活,期待下次能听到山山的声音
HD248207t:嘿嘿 好的谢谢超哥 😜
人文社会科学方法论的参考文献没有标注,再改一版发我(bushi
hugsy_cyuan:你就不能和李主任私聊吗!
Vivid_
Vivid_
2022.3.22
听zhian要哭了,听梁老师又笑出声,画面感太强。另外求宝库老师特辑,宝库老师售后客服,宝库老师导航,宝库老师心理咨询热线,宝库老师深夜陪聊(不是
Moremoree
Moremoree
2022.3.21
马里奥的配音简直了!我们的剪辑师是整个小宇宙或者整个宇宙最佳
hugsy_cyuan
hugsy_cyuan
2022.3.28
13:16 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈乔女士:一台无情的褪黑素进食机器(啾啾我的大宝贝
Murphyslaw
Murphyslaw
2022.3.22
桑桑勇敢 zhian真诚温暖 乔乔好乖 咕咚好棒 梁老师声音好好听! 我也还行 哈哈哈 希望大家都能睡个好觉 夜夜好眠 夜夜好梦
hugsy_cyuan
hugsy_cyuan
2022.3.28
39:01 老李雀食非常干扰 读得很好 下期一定还要来[玫瑰]
Ieatpizza
Ieatpizza
2022.3.21
😴🌃
关注失眠,不止今天
HD248207t
HD248207t
2022.3.21
哈哈哈哈哈
19:01 我也喜欢做梦。
05:13 太有同感了
Rosying
Rosying
2022.3.21
来啦!来啦!
唐十八:确实… “白天不勇敢,晚上就会失眠呀”
Rosying:哈哈因为会一直回想白天干了啥!
唐十八
唐十八
2022.3.21
不是?墨菲是气泡音???我人傻了,抽两包烟也想不通的那种🚬(对不起只是玩梗
Murphyslaw:???十八
40:14 哈哈哈 再见👋
19:10 贴贴
哈哈 有意思