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12这是一期关于上海疫情的播客，「时间胶囊」系列的第4期。希望将疫情不同时间段的故事、情绪、焦虑、状态，都封存在这样一个个声音与时间的胶囊中。记录就有意义，哪怕一点点。
3月1号，上海确诊1粒奥密克戎感染。但那时谁都没想到一个月后，这个全国最大的城市将会进入到眼下的境况：段子满天飞，让人又心疼又忍不住大笑；社会新闻层出不穷，哪怕远在外地也能感受到窒息；身在上海、居于家中的上海居民身处漩涡之中，身处讨论和慌乱的最中心。
这些让我不禁想要问候下我上海的朋友们——这也是这期播客的来源——我给5个身在上海的朋友打电话过去，想知道他们现在的生活状态如何，吃的东西够么，情绪还稳定么。「你还好吗」，是我最想知道的。
另一方面，我也需要从这几个身在上海还处于隔离中的朋友的描述中，看到一个个真实生活和个人体验。好让我这个身处外地但夹在段子与社会新闻中被反复拉扯的人，可以有一些更为具体的想象，也可以更加好的去安置自己的情绪。我在关心我的朋友，但自身也同样需要安抚与治愈。
5个朋友的样本远不能反映出上海这座城市和生活在其中的人当下所面对的。而且客观来讲，我的这些朋友某种意义上，都还过得可以，起码并不在巨大风险和危机当中。5个朋友的5段口述，提供了不同的视角、情绪和观点，希望能让你窥到一些上海真实的状况外，也能给你带来一些治愈与慰藉，无论你身处何处。
本期时间较长，大家可根据一下话题摘录，选择自己感兴趣的部分收听。欢迎在评论区讲述你隔离时的感受和状态。
08:23：临时「放风」的半天
13:10：看房子错点就地隔离，逃出小区马路边哭
19:32：朋友提议，「面试」个男孩子，带回家一起隔离
20:04：最后一次在酒吧喝酒，像灰姑娘一样掐点回家
22:48：酒类创业者，对自己的囤酒产生了焦虑
25:24：关于买花的「政治不正确」
27:42：一个观察：隔离期Tinder活跃用户暴增
34:29：通知家人和好朋友，申请每天一个视频通话
35:44：很想把公司的猫狗带回来，带怕自己阳了
36:25：给自己准备的「K歌套餐」
38:50：隔离时自己发生了幻觉：家里突然多了一只狗，我在跟它对话
41:42：隔离中人的「自救意识」
48:45：隔离经历让我开始审视自己生活，反而减少了日常的焦虑
52:11：解封想做什么？第一时间冲去万宁
56:19：第一次感知到自己的小区
58:55：一遍开会，一遍盯着团菜群
1:00:24：混乱日常中逐渐建立起的秩序感
1:02:05：疫情中的物价
1:08:12：不光是拼爹的时代，也是拼居委会的时代
1:10:26：做志愿者，但居委会有人确诊了
1:12:39：抢不到菜，就在小院子里种菜
1:14:40：十几个装修工人被就地隔离在毛坯房中
1:18:09：小区里的钓鱼大爷：钓到放了，如此一天
1:19:31：两个隔离中非典型案例：和小情侣合租的男生，与在房间里跑步的男生
1:21:09：最大的遗憾：不能线下毕业了
1:26:51：一个陪着武汉封城朋友一起不喝可乐的故事
1:28:41：云入职新工作
1:30:52：路过一个「像精神病院」的小区
1:33:56：翻出了2020年的一条朋友圈：「互相争永不足，互相让就有余」
1:36:53：在菜市场中真实感受段子中的描述
1:37:58：「非正常的状态，就应该非正常的面对他，而不是在家里面搞一个满汉全席」
1:39:10：一边春光明媚，一遍街如空城，难过得哭了
1:41:46：「2020年去转发这些事情的时候，是充满力量的，现在就觉得好像没啥用，例行公事。」
1:43:46：「我不想吃着糖去品别人的苦」
1:45:01：「我不是那种会第一批就把冰箱早早塞满的聪明人」
1:46:23：上海折叠
1:49:35：两个例子感受到了「国民基础认知」的真实状况
1:52:55：学习做精致的利己主义者，共情带来的这种痛苦很难承受
1:56:24：不动用特权和权利，是我的美德，也是我对自己的伦理要求
