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29环境的大震荡带来人心里的小震荡，相信最近，没有人的心情是完全平静和毫无波动的吧。到现在我已经居家三周多，这是一个非常好的和自己相处的机会，哪怕是焦虑是反复是烦躁是痛苦，或是从中生出的短暂的平和和感恩，都是难忘的体验。不知道你和自己相处得怎样呢？一起聊聊吧。
00:18 希望帮到别人的人自己先崩溃了
05:30 情绪像潮水周期性反复
07:10 我好像不能按照本能生活
13:50 我们不是自己的产品经理，最多只是运营
19:00 可以像小狗一样生活吗
25:00 孤独成为常态，可以适应的常态
27:10 我是怎样更靠近我自己的
33:45 焦虑的时候做些什么打破这个状态
42:50 100人通话计划汇报和flag哈哈哈
【关于伸出圆手】
“用拯救过我的，去拯救其他人。”
希望这里可以暴露脆弱，练习接纳，分享成长，希望和你一起，建立一个安全放松的房间。
【关于主播蝴蝶】
微博：蝴蝶碎片_
公众号：蝴蝶很勇敢
【关于100人通话计划】
跟100个陌生人通话，我想不带预判地跟你聊聊天，如果你有故事想讲，有困惑想聊，或者单纯想开启一段猫滚键盘的闲聊，都欢迎光临，微信联系我吧~
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