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0给自己设置各种标准、衡量他人是否达到标准、对自己或他人容错率极低、经常拖延、苛责自己。那么，你有可能是一个完美主义者。
当完美主义不再完美时就意味着缺乏理性，极具杀伤力和局限性。到底什么是完美主义？它到底是不是病？该怎么治？能自愈吗？
这一次，我们剖开自己，才发现原来我们都“有病”。别担心，正因为我们是同类人，我才不觉得你很怪。
今日主菜
00:02:00如果你新买的头盔上掉了一块漆，你会不会退货？
00:04:23我有病，很严重，症状如下。。。
00:09:23其实，我不愿承认我是个完美主义者
00:11:33不追求完美就是在降低自己的生活质量吗？
00:16:50你也是那个怪小孩吗？
00:22:13你会扔垃圾吗？这次说的是真的垃圾。
00:25:15你会想象别人期待你很完美吗？
00:32:30别担心，觉察痛苦正是改变的第一步
00:37:22 完美的背后是一种虚假的安全感
00:43:02你问问自己，回避的时候，你痛苦吗？足够强大就可能不需要用回避来保护自己了
00:50:40中国式教育居然是滋生完美主义的温床？
00:56:34 想法万千，动手是真
00:62:15或许，你可以试试像原始人一样停止思考
00:66:35勇敢做自己吧，女孩儿
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