终于在我们第十期的节目中，迎来了稀客请坐的第一位嘉宾——胖唐（指路：Dog Ear），这期我们聊了一些普通人的消费故事但并不普通的消费思路。同时，也欢迎每一位听众朋友做客我们的节目，让我们一起浪！造！玩！ 今天跟各位互动的话题是：对于吹风机，在同样支付起的情况下，一百元的小米和三千块的戴森你会选择哪一个？ 今日主菜 02:20极简主义就等于消费降级么 10:26花钱其实是为了省钱？ 19:32无论多少钱，我都要去... 29:50分享一个你觉得“贵有贵的道理”的东西，欢迎大家在评论区留言 39:46科技改变生活，还是科技让我们变蠢？ 46:55不要以为自己收入尚可，就不是现代社会的“新穷人”了 59:34从消费者到生产者，这一步，我们每个普通人都可以 01:02:08记账习惯是个心理安慰还是真的可以减少支出 01:08:46CBC？存钱还是不存钱呢 最后，希望大家都有一笔#fuck money#， 祝大家开心挣钱，开心花钱！ 啤酒音料 Geowulf - Saltwater Edward Sharpe and the Magnetic Zeros - Free Stuff 关于店面 一把竹木椅子 coffe or tea你来选择 五星级米其林大厨 主播🎙️：徐女士、佳恩、胖唐 联系方式📮：Sitdown090502@163.com

我们回来啦！ 断更的这两个月，有人复工，有人离沪，有人没签合同就搬家还惊动了开锁公司，有人回老家接送孩子上学还边背单词边盘串儿。是我们，没错了。 这期很好听，是后劲很大的那种好听，如果你现在有些无聊，那可以暂且点开，听一听我们有聊的生活。 > 今日主菜 00:02:30稀客请坐是佳恩和徐女士的“孩子”，不会停更，大家可以放宽心关注！ 00:08:44在职场中，幸运的话，记得感恩那些前辈；不幸的话，记得频频鼓励自己 00:14:44有些抉择，需要外力推你一把才有更明确的答案 00:17:48一心逃离家？可能是和父母相处的打开方式不对 00:26:14你需要有人帮你压一下床，比如我 00:32:25 和父母的感情升温只需要做这样一件小事… 00:39:00 爱不爱“凡物归位”，还有娘胎里自带一说？ 00:40:35改天我们想专门出一期搬家的播客，想听的朋友举个手 00:49:15串儿徐女士还没收到，地址已发，快递赶紧给安排上！！ 00:51:13我想穿什么类型的衣服，我就是什么风格 00:56:36没关系的，想去做什么就做，不想做了就放弃 00:59:56今天我们重新定义了童年兴趣班的意义 00:61:58如果你想做一件事，还一直没做，那说明还不是非做不可 最后，拥抱变化&拥抱佳恩，下期见～ > 啤酒音料 橘子海 (Orange Ocean) - 梵高曾经对我说 刘恋 - 管它什么 > 关于店面 一把竹木椅子 coffe or tea你来选择 > 五星级米其林大厨 主播🎙️：徐女士、佳恩 联系方式📮：Sitdown090502@163.com

当我看到那句“一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱”。 那一刻，仿佛有一道光冲出大脑，击碎心中所有的痛苦。我们不应该被社会共识所绑架，被社会时钟所胁迫。毕竟，所有的问题都是经过伪装的礼物和经验。 这一期我们从相亲聊到亲密关系，我想我们都要清楚在一段关系里自己的需求并慢慢了解对方，了解爱的真正目的，学习辨别是什么力量在影响我的决定，培养在爱情里自主选择的能力，希望我们都能因为爱而变得更好。 > 今日主菜 00:00:55好想去相亲啊，去相不被定义的亲 00:06:59有一说一，我是真的不想再重新认识一个人了 00:11:25那个，相亲可以。结婚？不行。 00:18:50释放什么样的安全信号，你能接收到？ 00:23:15在感情当中，你有“好好说话”吗 00:28:19或许你可以试着主动选择不回避 00:32:48一边哭一边做ppt的经历想必你我都有，幸运的事，有你陪在我身边 00:38:10以前总想依附对方，现在更想靠我自己 00:43:39完美伴侣的画像放心里，去现实中感受鲜活的人吧，Let‘s go！ 00:51:00等等，我们先隔空拥抱三秒钟 00:52:40你觉得爱是什么？咱们评论区见～ 最后，祝大家儿童节快乐！不快乐也行，开心就好。 > 啤酒音料 王蓝茵 - 恶作剧 蔡健雅 - 达尔文 > 关于店面 一把竹木椅子 coffe or tea你来选择 > 五星级米其林大厨 主播🎙️：徐女士、佳恩 联系方式📮：Sitdown090502@163.com

说到吃这件事，真的是老生常谈了，随着物质生活越来越好，我们的吃已经不仅仅停留在饱腹阶段了，吃被赋予了更多的意义。吃东西是一件愉悦身心的事情，和谁吃怎么吃都有讲究。 友情tips：这期纯聊天，可以在吃饭的时候点开本期节目，我们聊到了中国人对于吃的看法、单身经济、以及奇葩食物的顶级吃法等等... > 今日主菜 00:00:38这辈子，我们唯一拿得起放不下的是。。。 00:05:50你的味蕾记忆是什么？ 00:09:53魔法士干脆面吃过吗？吃过，那我们就是朋友。 00:14:20我吃饭挺慢，要不、你先走？ 00:19:58预制菜——单身打工人的顶配 00:23:05将近1亿的独居人士里，你有为单身经济出一份力吗？ 00:29:20一个人吃饭是一件非常惨的事情吗？ 00:35:11长见识了！！活了二十多年才吃到这么好吃的东西 00:42:51有谁和我一样爱看b站up主的测评视频，举手～ 00:44:14说实话，我也对辟谷动过心，只是还没下手。。。 00:47:50 斋月又是啥？（求生欲：在这里不提倡、不引导、不排挤宗教信仰，谢谢！ 00:50:56好好吃饭 > 啤酒音料 悶餅MOONBAND - 便利店女孩 赵雷 - 少年锦时 > 关于店面 一把竹木椅子 coffe or tea你来选择 > 五星级米其林大厨 主播🎙️：徐女士、佳恩 联系方式📮：Sitdown090502@163.com

你被骗过吗？你经常被骗吗？ 可恶的骗子并非个个都绝顶聪明，但他们似乎也有一些相同之处。也许，我们相信是因为我们自己愿意相信，我们渴求故事、渴望自己成为一个“好人”再或者…讨厌“内疚”的感觉。 一起走进欺骗的世界，聊一聊那些搞笑又难过的被骗经历。 > 今日主菜 00:00:31最近的一次被骗，我竟是因为一个男人。。。 00:02:03电话诈骗千千万，我也没能逃得过 00:08:33骗子都长一个样？！！ 00:14:58被骗是一件很丢人的事儿吗？那为什么你不愿意承认？ 00:19:50是我亲手掐断了骗子点起的那根火苗 00:23:20在骗子眼里，没有人不是“瓮中之鳖” 00:27:58 到底是谁在助长骗子的风气？\你愿意为骗子的故事买单吗 00:31:32如果你已经处在水深火热之中，别着急，办法总比困难多 00:36:30先到“陷阱”里去看看，下次就不会迷路了 00:39:48书上教的东西，只能拿来对付男朋友。。。 00:45:51千年传承下来的中华传统美德，难道变成了人性的弱点？ 00:50:30国家反诈APP，请给我们打钱！！ > 啤酒音料 South Penguin - ame 哑巴的歌-陈小熊 > 关于店面 一把竹木椅子 coffe or tea你来选择 > 五星级米其林大厨 主播🎙️：徐女士、佳恩 联系方式📮：Sitdown090502@163.com

给自己设置各种标准、衡量他人是否达到标准、对自己或他人容错率极低、经常拖延、苛责自己。那么，你有可能是一个完美主义者。 当完美主义不再完美时就意味着缺乏理性，极具杀伤力和局限性。到底什么是完美主义？它到底是不是病？该怎么治？能自愈吗？ 这一次，我们剖开自己，才发现原来我们都“有病”。别担心，正因为我们是同类人，我才不觉得你很怪。 > 今日主菜 00:02:00如果你新买的头盔上掉了一块漆，你会不会退货？ 00:04:23我有病，很严重，症状如下。。。 00:09:23其实，我不愿承认我是个完美主义者 00:11:33不追求完美就是在降低自己的生活质量吗？ 00:16:50你也是那个怪小孩吗？ 00:22:13你会扔垃圾吗？这次说的是真的垃圾。 00:25:15你会想象别人期待你很完美吗？ 00:32:30别担心，觉察痛苦正是改变的第一步 00:37:22 完美的背后是一种虚假的安全感 00:43:02你问问自己，回避的时候，你痛苦吗？足够强大就可能不需要用回避来保护自己了 00:50:40中国式教育居然是滋生完美主义的温床？ 00:56:34 想法万千，动手是真 00:62:15或许，你可以试试像原始人一样停止思考 00:66:35勇敢做自己吧，女孩儿 > 啤酒音料 Elysian Fields - The Moment 小野リサ - Te Quiero Dijiste 吕俊杰 - Winter Romanticism 赵大鼾 - Moony Jazztronik - The Piano ゴンチチ - 1967 十指流玉 - Farewell（Piano Solo） 夏小调 - 想和你漫步在午后 林澜叶 - With Your Summer 周冬雨 - 不完美女孩 > 关于店面 一把竹木椅子 coffe or tea你来选择 > 五星级米其林大厨 主播🎙️：徐女士、佳恩 联系方式📮：Sitdown090502@163.com

武志红教授的一句话点醒了我：我们的社会有一个强烈的倾向，将你的灵魂赶出你的身体，而让别人的灵魂寄居进来。 身体虽然属于我们，但我们却经常忽视它，它常给我们发出各种各样的信号儿，我们在感知他，了解他，抵抗他，呵护他，也在和他共同生长和衰退。 本期我们从身体出发，用意识和潜意识来试图走出头脑的囚笼，去获取和身体的链接。 > 今日主菜 00:01:57当我开始觉察自己的身体 00:04:22面对疼痛感我反其道而行之 00:06:09性格敏感的人身体也会更敏感吗？ 00:07:45感官心理学真的这么邪乎？ 00:08:18不得不承认，有时候身体的反应实在是太诚实了！ 00:14:47原来感受也可以分离，到底是身体累还是被外界影响？ 00:17:27身体也会有熟悉又陌生的感觉 00:18:35千万别忽视身体给你发出的信号 00:21:56你居然承认了？你不是不要号召天下？ 00:28:32和身体做终身合作伙伴 00:31:30身体在抗议，你是选择压迫还是顺从？ 00:36:36让身体放松下来才能感受内心的和平 00:46:30寻找属于你自己的真理 00:49:40晚安，好梦 > 啤酒音料 Jurrivh - Higher Marc Jordan - Let's Waste Some Time 魏如萱 - HAVE A NICE DAY Albert King - Gonna Make It Somehow Seal - Stand by Me 刘柏辛Lexie - 香芋的错觉 MOCCA - I Remember Detektivbyrån - Sista Tryckaren Camera Obscura - I Love How You Love Me Katie Herzig - Forevermore > 关于店面 一把竹木椅子 coffe or tea你来选择 > 五星级米其林大厨 主播🎙️：徐女士、佳恩 联系方式📮：Sitdown090502@163.com

很多时候，我们都太过于注重朋友之间纯净的共性，而忽略了包容差异性才是构建坚固友谊的必备品。我们是朋友，所以我们聊了朋友，该聊的不该聊的，我们都聊了。 > 今日主菜 00:02:30你听说过友情PUA吗？ 00:03:18 最好的养生就是拥有健康能量的朋友 00:03:47有些人总爱在你情绪高涨的时候给你泼上一盆冷水 00:05:08嫉妒心强的背后是心态的失衡和畸形 00:06:38敏感的人如何应对负能量爆棚的朋友 00:09:08前方择友洼地，请及时掉头 00:11:39关系里的问题解决了才不会留下后遗症 00:15:20随时做好“志同道合”的人也会站在你对立面的准备 00:16:16朋友具有阶段性和时效性吗？ 00:18:30不同处境需要的朋友其实是不同的 00:20:53你心里真正的朋友是什么样的？ 00:26:38这个世界的本质就是缺陷 00:28:35谢谢你，我爱你。 > 啤酒音料 春野杉卉 - 晴れが来る Peppi Kamadhatu - Can't Smile without You uBio高尾和树 - Secret Base (吉他版) Jocelyn Pook,Russian Red - Loving > 关于店面 暂无简介 一切从简 > 五星级米其林大厨 神秘人：徐女士、佳恩 剪辑&文案&监制：都是这俩人 联系方式：说了就不神秘了

不敢相信我的知乎搜索记录里有一条是：这辈子都遇不到喜欢的人了怎么办？ 开始想象老了之后也是一个人的孤独场景，一度陷入了悲伤情绪，做什么都提不起兴趣，后来才知道这叫做“预期性孤独”。如果你也有和我们一样的困惑，这期节目或许会带给你一些力量。 > 今日主菜 00:01:00你会担心一直单身下去吗？ 00:03:10我们被舆论裹挟，也被舆论同化 00:05:58是你选择了单身，而不是单身选择了你 00:07:00我们不是排斥爱情，而是排斥这个世界看待年轻人爱情的方式 00:08:55结了婚，一切就都好了吗？ 00:09:56如果因为单身这件事受到大环境的舆论，该如何调节自己的情绪？ 00:16:20有些人谈恋爱总是无缝衔接，竟然是因为。。。 00:18:47感受和事实其实是两码事 00:20:55我们每个人都应该具备一项能力，那就是学会与自己独处 00:23:41其实亲密关系有很多种，爱情只是一种 00:25:58单身人士更需要平衡工作和生活 00:30:47不要把那把尺子交到别人手上 > 啤酒音料 Sarah MacDougall - Cold Night Halie Loren - Lotta Love 布朗尼 - Fragile People Fragile Lie > 关于店面 暂无简介 一切从简 > 五星级米其林大厨 神秘人：徐女士、佳恩 剪辑&文案&监制：都是这俩人 联系方式：说了就不神秘了

和三年前第一场疫情不一样的是，我们是重启并加快的脚步，在二次暂停的时候难免有些踉跄。不过问题不大，我们依然可以发挥人的主观能动性，以最大的平静去爱我们不确定的生活。 > 今日主菜 00:00:50虽然我们处在同一个空间，但对疫情的感受大不相同 00:04:36我们对疫情的认知，来源于去中心化媒体 00:06:58网络信息的输入难免会产生很多负面情绪 00:09:20平衡分布自己的情绪，也是保护自己的一种方式 00:11:00我们要对抗的不是同胞，而是病毒 00:16:40历经疫情，我们有什么新的感悟 00:20:30如果没有疫情，你现在会去做什么 00:23:55从宏观角度出发，疫情带给了我们哪些影响？ 00:25:14如何学会从隔离中寻找快乐 00:29:50疫情开发了我们的潜力 00:32:40疫情的居家受益者居然是…… 00:37:45别灰心，人性的光辉总会闪耀 > 啤酒音料 HOPERUI,吴钟弦 - Rami-ʙʟᴜᴇ（HOPERUI ／ Pianoboy高至豪 - 夏日绿荫 > 关于店面 暂无简介 一切从简 > 五星级米其林大厨 神秘人：徐女士、佳恩 剪辑&文案&监制：都是这俩人 联系方式：说了就不神秘了