Vol.16 高情商技能养成之人际关系篇

漂亮，也许会让别人多看你一眼；但会做人，会让别人一直愿意呆在你身边。不断学习去提高自己的情商，不仅可以让你在人际关系的交往中，为别人提供更多的有效价值，同时也会让自己获得更好的交友体验，拥有更优质的好友圈。

本期节目是高情商技能养成系列的第一集：人际关系篇；我会从“利他”和“利己”两个角度提供我在和别人日常交往中收获的“高情商经验”。如果这期节目对你有帮助的话，欢迎大家帮我转发，希望可以被更多人看到。

【TIME LINE】

• 01:49 PART 1 利他方面

01:53 No.1 如何关心别人

① 不打探隐私（工作/学业/家庭）

② 主动提供及时性的帮助

③ 正确安慰：少摆姿态，多祝福

13:27 No.2 拓宽自己对别人的包容度

① 不做“爹系朋友”

② 交流而非灌输自己的思想

17:02 No.3 放平自己的心态

① 不急于证明自己或妄自菲薄

② 情绪价值的提供是相互的

23:18 No.4 学会夸赞别人

① 培养自己的“欣赏面”

② 从小事去发现别人的优点

• 26:03 PART 2 利己方面

26:11 No.1 如何拒绝别人

① “另辟蹊径”法

② “委婉推辞”法

30:43 No.2 面对别人的诋毁

不自证 不跳脚 不理睬

34:12 No.3 讲明自己的底线

祝大家都能成为温柔而又坚定的人！

【BGM】

Lana Del Rey、Stevie Nicks - Beautiful People Beautiful Problem

Lana Del Rey - The greatest

Lana Del Rey - Young And Beautiful

Rhye - Please

Rhye - Summer Days

Dabeull - Do It