下一条音质会更好些😢
不更新的日子里，我在用心写一本禅修小册（计划一年，但可能会写上三五年的那种）：
一杯咖啡钱 = 366 篇关于见地、方法、践行的文字（约20万字）
我在寻找的，
是更不传统、更不学术、更不身心灵一些的东西。
是易于被真正地理解和运用于日常生活中的东西。
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更多可见小报童专栏「azure 的 1%」，记录对 纳瓦尔 8+1 system 的实践 xiaobot.net
冥想E01「身体的扫描」的禅修
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cc_yyYZ
2022.7.07
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很棒哎。 跟瑜伽最后休息的那一段有点相似
