25
5要先开始体验生活
才会体验到生活的幸福感
活动介绍：如果青年-36小时联结实验室
00:13 短发新发型，可爱or干练，不能因为被贴了不喜欢的“女强人”标签，就换掉喜欢的发型
01:45 36小时联结实验室：无手机，12个陌生人，完成任务，打开自己，尝试联结
03:24 预告里印象深的两个环节
- 即兴戏剧
- 在社区里的陌生人互动，e.g.菜市场的小商贩
04:32 为什么想要参加/开始前的期望：
1.逃离日常生活
05:49 被上班锚定了工作日的日常，希望周末有一些未知的探索，微型冒险
06:30 有特定主题去探索，不是周末约朋友吃饭，却仍在吐槽工作
2.重新和“消失的附近”连结
07:50 Paulo\Yiran和社区的弱联结趣事
11:22 和邻居连结:“喜欢和人打交道”的兴趣是因，单纯的友善互助关系是果，但不是为了得到果，而种因
15:06 有归属感有标签有明确目标的社团 V.S. 有幸福感的无压力无要求无目的邻里社群
17:45 Paulo: 越理解这个世界，不喜欢的人越来越少：只是看懂一个人，认可或不认可一个人，然后选择要不要一起共事or玩耍，所以一起相处的都是喜欢的人
19:42 Yiran: 喜欢不喜欢挂在脸上，觉得不礼貌，Paulo：不喜欢就走开，看不到就不会不礼貌
20:30 和社区产生联结，要先开始体验生活，才会体验到生活的幸福感
3.对于改变冷漠的实验/实践
22:23 类观察型综艺的活动，抽离日常生活，在不熟悉的环境下，可以更灵敏地观察自己
24:00 Yiran的症状：冷漠疏离，莫不关心
25:25 Paulo: 为什么觉得冷漠不想说话是一个需要被解决的问题？Yiran: 同样原因的冷漠造成比较难建立亲密关系，e.g. 朋友or伴侣
26:45 Yiran：知道原因就会解得开了吗？Paulo：问题的一半：知道冷漠不喜欢亲近人的原因；问题的另一半：想亲近一个人的原因or驱动力
4.懒得做计划
28:06 Yiran：去做有趣的事情的最大障碍是懒得做计划
28:40 Yiran：糙汉住什么地方无所谓，唯一要照顾好自己的就是要带足够咖啡
36小时的提前做准备作业
29:43 一个推荐备选：
- 怡然自洽播客
- 居家必备艾灸包，Yiran：可以背着艾灸包，贴着面膜下楼，从“女强人”到“东北大妈”
32:03 一封手写信：理想与现实
嘉宾：Paulo | 公众号：一个咨询顾问的占卜屋
