038 讨好型人格Vs情绪勒索：请坚信，最该取悦的人永远是自己

不知你是否陷入过情绪的漩涡，认为别人拒绝自己理所当然，却很难去对别人说出一个“不”字；害怕一切对他人的影响与干扰；永远站在别人的角度和立场委屈自己、隐忍自己……

本期节目，我们邀请到了老朋友邵童老师，一起剖析讨好型人格与情绪勒索情境下，我们该如何自救与自爱。

本期主播
邵童老师：资深婚恋专家、国际婚姻分析师、国家婚姻家庭咨询师、美国Prepare-Enrich国际婚恋引导师、北京市妇联特聘婚恋专家、北京市共青团特聘婚恋专家、女性成长机构德遇女学馆创办人；行业经验超过18年，咨询案例7万余人次，咨询总时长近1.5万小时

时间戳
01:22 不会拒绝的人，其实是非常好的人
06:20 拒绝的界限感：告诉别人“我无法接受”
09:50 破解讨好型人格的密码：认可自己
20:28 最该取悦的人是自己
44:18 委屈自己 ≠ 家庭和谐