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3这是一期关于“甜蜜”的播客。作客的嘉宾是精品巧克力品牌珂珂琥的创始人王倞，在这期Vivienne和王倞的对谈中，你能听见一个“甜蜜的事业”是如何创立和经营的——它的初心和理念是什么？它和创始人是如何共同成长，相互成就的？把爱好变成创业的挑战是什么？又应该如何解决？更重要的是，你将在这期播客里听见一颗甜蜜的心：正念饮食，或者说“好好吃饭”，这听起来稀松平常，很少被认真琢磨过的概念到底应该怎么解？精细的生活对于“甜蜜的生活”是否真的有必要？匮乏感、盲目、迷茫，这些现代通病在个体身上如何被阐释和解答？
相信听完这期播客，你一定会对何谓“甜蜜的生活”，何谓“甜蜜的心”有一个自己的答案。
【本期嘉宾】
王倞：KESSHŌ珂珂琥&派悦坊联合创始人，毕业于清华大学生物系，前麦肯锡咨询顾问，蓝带国际厨艺学院杰出校友。
【本期主持】
Vivienne：HeartlyLab创始人、CEO。曾是Uber中国核心成员、抖音和TikTok早期成员、字节跳动全球战略合作及市场负责人。
【时间轴】
02:03 嘉宾介绍：王倞是谁？珂珂琥是什么品牌？以及我们为什么录制这期播客
05:25 王倞：一个麦肯锡咨询顾问与甜品的结缘故事
10:54 Vivienne：从互联网的宏大事业转入看向微观个体的冥想创业：匮乏感与自足的幸福
19:58 一个巧克力版本的《饭祷爱》
27:56 “珂珂琥”的含义：希望大家都真的“好好吃饭”
31:47 你或许没你想的那么了解巧克力：何谓“精品巧克力”？精品巧克力和一般巧克力有什么区别？
40:03 “生活不必要这么精细”？
46:32 冥想是心理生病了才会寻求的一种治病药吗？
52:49 在“爱好做巧克力”/“爱好冥想”和“做巧克力创业”、“冥想创业”之间调和
65:24 一块向外伸展又向内回收的巧克力
67:52 以扇捕羽：掌握一种“温和的专注”，才能够得到真正的高效
【关于我们】
这是一个由「Heartly Lab哈梨冥想」出品的冥想/生活方式向谈话类播客。冥想并不是一件那么神秘和复杂的事，闻见花香是冥想，认真洗净碗碟上的泡沫也是冥想——认真生活，即是冥想。
欢迎你在微信搜索「Heartly Lab冥想」小程序或者搜索同名APP，体验一次冥想；如果你想要结交正念冥想的伙伴，或者获取冥想的课程与活动信息，也欢迎你添加微信“heartlylabadmin”加入我们的社群，与我们一起冥想，一起正念地生活。
【本期BGM】
Tom Waits - New Coat Of Paint （侵删）
✅此刻的我在拉伸
身上的疼的，很明显的感受到是匹配、劳累、疼痛，需要拉伸来感受疼痛，然后逐渐的释放这些疼痛。
✅早上醒来一股子的自我评判：
我这会儿要不要去跑步？外面那么凉快我可以出去走走？
可是我的身体真的好疼。
称了体重，真的稳定到59公斤，又想暴食
✅脑子里出来自我对话：
我真的需要吃这些东西吗？我饿吗？吃了的话接下来的一天会怎样呢？
是可以预见的，我吃这些好像是为了逃避这一天哦
✅听播客：里面在说做一块好的巧克力🍫
脑子里出来一块巧克力的味道，就如在品尝一杯手冲咖啡的感觉一样，风味会萦绕大脑，你在体察它。
身上还是疼，59公斤也不过是个数字
不想给自己立太多太多的醒性指标，感受，感受此刻。
这期很棒，多感受自己！