苦恼自己没有行动力,是非常普遍的一种自我抱怨,我们也收到过一份听友咨询申请,这位听友表示自己在目前的工作中挺痛苦的,情绪的消耗、对抗很严重,想要换工作但又顾虑很多止步不前,她同时也问到了一个问题:行动力可以锻炼和培养吗?
这一期我们就好好坐下来聊一聊行动力相关的话题。希望我们的聊天,不仅对这位听友,对更多的听友都有参考。在节目末尾,我们也会针对性地,回应这位听友面临的具体问题。
#本期成员
舒扬;赵楠;薛毅然;
#内容概要
02:31 工作中显得行动力弱,可能是因为不喜欢主动沟通交流
09:56 有的人喜欢确定性,看不到明确的目标和路径,就难以行动
14:16 有的行动力是“挪开锥筒”,有的行动力是“跨出一步”
24:17 舒扬认为,不管哪一类事情,释放意愿都是一种可取的最小行动
28:09 薛毅然让自己行动的方式:把自己放在那个场域里
30:10 薛毅然用控制体重举例:什么是自己原发的动力,什么是别人认为你应该这么做
32:52 我们能分清楚什么是自己真的想干的事情吗?
40:02 “三分钟热度”是没必要的紧箍咒;薛毅然很反感评价人“瞎折腾”
44:25 有些人行动力不强,因为有太多的自我攻击,或许“行动力不强”本身就是一种自我攻击
50:52 薛毅然给小C的建议一:用百分比评估工作内容,帮自己做决策
52:47 薛毅然给小C的建议二:用更灵活的方式处理自己不喜欢的工作
54:51 薛毅然给小C的建议三:允许自己有情绪,减少对自己的责难
附小C的盖洛普34才干排序
【新的听友如果想了解盖洛普测试,请前往02期】
#喜讯
我们已经在知识星球App上建立了新的根据地,名字叫《职场真话》,跟两位主播的书《职场真话》同名,在知识星球上搜索“职场真话”就可以找到它。知识星球有匿名提问等功能,我们也会把自己重要的所见所闻所思所想,分享和沉淀在这个社群里,希望更多的伙伴加入进来,我们一起激发出更有价值的内容。
#制作相关
音乐:Barnville-Free PD
剪辑后期:舒扬
时间轴/简介:舒扬
logo设计:薛毅然、赵楠
#联系我们
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