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330前段时间二舅的视频火了，都说二舅治疗了大家的精神内耗，今天我们就借着这个视频来聊一聊精神内耗这个话题，聊聊什么是精神内耗，为什么我说精神内耗其实是精神鸦片？我们怎么才能够摆脱自己的精神内耗？
【内容提要】
02:10二舅视频引发的争吵
22:30 工作中的精神内耗
27:30 讨好型人格
31:20 拖延症是精神内耗吗？
33:55 持续躺平间歇努力
39:00 其实精神内耗是一种逃避
46:15 如何摆脱精神内耗？
55:00 为什么精神内耗其实是一种精神鸦片
【One More Thing】
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出品：光之来处
策划：王敏澄
设计：马晓羽
剪辑：王小满
