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85本期的节目是第一次尝试单口的节目。做大食话以来一直希望通过大食话为大家避免一些智商税，所以这期在重阳节和大家来聊聊那些父母的智商税。
其实录完之后也会觉得，父母又何尝不是孩子，需要一些安慰剂的产品，也许我们也应该更多一份理解和陪伴。如果大家对于营养类的知识比较有兴趣，比较推荐一本书，是我们上学期间的课本——人民卫生出版社出版的《 营养与食品卫生学》真的非常推荐，这是我们的课本。不会乱写的，非常谨慎，没有商业。关于基础营养、膳食补充剂类、功能性食品、基础运动联系等等，营销是否合理等等都可以找到一些参考。
时间轴：
01:00 脑白金是智商税吗？
01:36 父母老去，消化慢了
06:30 中老年奶粉有哪些功效，是智商税吗？
11:43 那些年，父母买过的智商税：酵素、轻体茶、红酒养生等。
16:05 父母越来越像孩子，关于老年痴呆&中老年失眠
21:09 缺钙要吃盖中盖？
28:12 老年人便秘以及厕所性猝死；最强缓解便秘指南
32:22 姥爷89岁的秘密可能是一块钱一瓶的VB
35:57 小结：一些小建议
制作团队：
主播丨月莞柔
策划支持丨碗仔翅
后期丨章大鱼
BGM：
人世间-雷佳
其他
📻 收听平台：小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/Spotify等平
📮 大食话邮箱：bamoon69@outlook.com
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即刻：月莞柔
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- 补钙是我们一生都要注意的营养问题：当人体钙摄入量不足时，身体会“聪明”地从骨骼里释放出一些钙，从而保证功能性钙的充足，从而骨骼里的结构性钙会越来愈少，导致骨骼密度和韧性的降低。
- 随着年龄增长，父母脑力减退，睡眠不足。ps在鱼类肉类，还有大豆中含量比较高的（主要是在脂肪中存在，所以饮食中脂肪摄入很少的人可以多吃一些PS的）可以合理使用一些补剂，最好听医生建议。
- 功能强化的奶粉可以结合身体情况和需求选购。
- 一年一度体检，很重要！！！早发现早治疗，和医生及时沟通。
- 其实对于老年人来说，便秘的原因主要来自于：吃得少，饮食中纤维、油脂相对少，都是引起便秘的原因。
🫂父母也需要安慰剂，还请理性看待父母购买的智商税，家和万事兴！