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5今年我开始喜欢上了徒步，在生活和工作压力很大的时候，它帮我建起了一道心理防线。有人说，徒步不会给你答案，而是让你忘了问题。但对我而言，徒步帮我想明白了很多问题的答案。
这期内容包括：
4:06 我为什么开始徒步？
一开始是被北灵山的高山草甸照片吸引；想从高压的工作状态中抽离出来；享受“自虐”带来的自由，时而躺平时而卷是我本人
17:12 徒步过程中的感受？
和自己独处的机会，在路上能够清晰地感受自己的呼吸，感受从自然万物中穿过；让思绪和杂念尽情游荡、消化，然后放下；拥抱不确定性，迎接“越过山丘却发现无人等候”的时刻
26:23 入门徒步需要哪些准备？
初级小白的一点点经验分享：）
照片是7月爬北灵山的时候拍的，真的太美了~
BGM：《My 100》
