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🎙【本期主播】
凌云Mike Ling，即刻运动 APP 创始人，植物基底饮食实践者，运动艺术家，瑜伽大使，上海复旦大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，美国印第安纳大学 MBA，新浪微博@凌云MikeLing
🎙【本期嘉宾】
古茜，代码女诗人。悉之智能联合创始人，专注新一代【强逻辑人工智能引擎】的清华系AI公司。苹果全球广告Behind The Mac代言人，2020福布斯亚洲U30，美国国家体能协会认证教练，运动播客【大材小用】主理人。
02:25 Gooci 的自我介绍
04:50 怎么会想到去尝试铁人三项赛？怎么在这么短时间内参加比赛、拿到名次？
11:22 简单的介绍一下铁人三项这个运动
13:45 热爱挑战，所以迷上铁三
14:31 所有的运动都需要动脑子
15:11 巴西柔术和其他对抗性运动有什么区别？
17:10 所有的运动，最后都是自己的孤独的运动
19:13 从追求力量增长到自我提升，运动观念如何转变
20:38 瑜伽是如何帮助铁三训练？
22:32 生病与康复的过程
27:10 甲状腺素的重要作用
28:22 当被告知得了癌症时，我心里毫无波澜
31:49 情绪压力对身体的影响
33:40 癌症的发生，有很多因素
35:10 比起癌症基因，生活方式的影响更大
36:41 生病后，我放过了自己
41:37 当表里不一时，我很累
43:27 生病后反思自己，决定要做“无用”的事
48:21 “大材小用”的播客来历
52:10 做播客时最大的收获
58:50 做播客，是想说真正的话
1:01:19 播客是雕琢自己作品的一部分
1:03:58 享受过程，留存作品
1:06:11 每个人都应该留下作品，而不是只有行为
1:06:58 人就是一直在找自己的身份
1:10:20 Gooci的快问快答
1:11:29 Gooci的好习惯：拖延症终结者、刻苦
1:14:02 关于运动，不要把做与不做变成决定，把它变成现实
1:14:20 Gooci的读书三部曲
1:15:45 Gooci推荐的三本书
1:25:36 众病之王的读后感
1:27:25 读书是让人平静的最好方法
1:27:53 读书让古茜喧嚣，原因是……
1:29:37 不责怪自己与他人，接纳一切
1:31:01 什么是智能？
📚【本期节目中提到的书】
《众病之王：癌症传》作者: [美] 悉达多·穆克吉
《夜晚的潜水艇》 作者：陈春成
《健身营养全书：关于力量与肌肉的营养策略》 作者：克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨
《Being Motral》 作者：Atul Gawande 中文版《最好的告别》
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