推荐序：带被流放的内在小孩回家

“本书以内在家庭系统IFS的理论架构，提供疗愈内在小孩的具体方式与步骤，开启自我疗愈的历程，使读者活出生命的完整与自由。”可以说是比较完整的把IFS的来龙去脉介绍清楚，包括实操的案例和方法也做了详尽的解读。是一本了解乃至掌握IFS的指导教材。

“内在家庭系统疗法”(IFS，Internal Family System)作为理查德·施沃茨博士(Richard Schwartz PhD)开创的比较新的一种心理治疗方法，2015年才被列入美国NREPP(National Registryof Evidence-based Programs and Practics,国家循证项目与实践注册系统)目录。