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3最近在做心理咨询，和咨询师聊到了这个话题，记录和分享一下我的思考。其实到现在我也还是一个很在意他人评价的人，但是有一句话对我而言很有效，那就是：除非你认可，否则任何评价都不能伤害到你。
那么，祝我们都能成为更勇敢和自信的人吧：）
03:39 为什么会在意他人的评价？
无处不在的评价体系让人变得高敏感；
09:56 在意的背后到底意味着什么？
期望被认可和接纳的需求，寻求安全感的那个我在保护自己；来自育儿博主的启发；
17:18 如何才能不在意他人的评价？
每个人看到的都只是事情的一个切片，不要被这些片面的评价影响。
BGM：《不要怕（LIve）》吉克隽逸
一些或许不是很有善评价只是Ta当下能认识到的所有，受到Ta个人认知和经历的影响，我们没办法也不需要对此负责。这个观点来自提到的育儿博主“花生共和本花”，谢谢她在教育高敏感儿子的同时也有治愈到我。
最近在微博上看到Steve说的一段话也很有启发：什么是“酷”？酷是专注，是dancing like nobody is watching．
所以更多从自己出发，观照自己也接纳他人🤲