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28📷内外之间是什么？
内外之间是一档具有实验性质的独立播客节目。
我希望通过这一期节目和听友们一起创造一个全新的场域，在这里大家有机会得以从繁忙的应接不暇的生活节奏里面停下来，好好的做一次深呼吸。
我们通过声音和故事来感受自我；透过我的个人故事、我的观察、我的自我审问这一系列的内容，来帮助大家真正的能够向内看；
真正的能够开始开启自己对自我的观察、关照、审视以及对自我的充分改造。
总而言之，在这期节目里你会听到：
我10月份一个人在甘肃的草原里被隔离；
旅行的第二天就被隔离是种什么样的体验呢？
在隔离的日子里，我对自己产生了什么样的认知？
而我又遇到了什么样最极致的瞬间呢？
我又如何真切的思考了疫情是如何影响对于我这个微观个体；
又如何的把我们所有人带领到了一个极度不安的焦虑的漩涡里。
在这场巨大的混乱里，我们真的应该去做什么呢？
如果你的呼吸永远急促和不安，那去到世界任何一个角落你都无法通过旅行来放松；
而如果你此刻的呼吸安静且放松，那无论你在哪里，天地自在你心。
从时间线上来说，这期节目是：
4:30 当一个人的空间被完全限制之后，我有机会能够去意识到哪些是我日常最重要的活动；哪些活动其实只是无意识的消耗。
6:16 我需要好好的睡眠，而不是醒来之后脑中被无数的to do list 驱赶。
11:30 如果我们任由外在的波动影响到了我们身体的呼吸和精神上的那种稳定。那么你永远是在牢笼里的，也永远是在被隔离当中的。
19:00 我在同一场旅行里，体验到了天地的礼物，也体验到了人的恐惧能造成多大的混乱。
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期待你在评论区和我分享你的旅行的瞬间和隔离的时刻。
🎵Bgm:
面会菜- 林生祥
🎵片尾曲：
天地在我心 – 刘欢
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