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8“进入任何一个人的精神世界，都是非常迷人的"
2023/02/26：这一期的内容刚好当时换了设备，录音质量较差，被听友吐槽，除了购置新麦克风之外，也把这期的文字稿更新到公众号上，给喜欢这期的朋友们！也特别感谢听友formylover让我有动力一鼓作气给播客设计了新LOGO、取了英文名、开了公众号，从今天开始就是个正经主播了，开心！
00:10 特别企划-【约会日记】系列，Yiran用约会软件dating app认识新朋友，去努力达成年初立的脱单flag，分享约会里的小观察
01:00 小X书上爆火的海王海后技巧-Yiran最近约会海王的感受-真诚or套路是能被感知到的
Part 1 无限延伸的谈话
02:37 无法深入的对话，一方对对方感到好奇开始发问后，收到的反馈：
- 对方含糊、闪烁其词、故意转移话题、甚至反过来攻击→问到了TA自己不太想面对的点，把这个当作对方的雷区，不再聊这个了
- “你想多了，我没多想”→结束对话，这个不是对方感兴趣的话题，共同话题-1
- 表达上的问题，逻辑矛盾，让人无法理解，对话里没有那么大的耐心去尝试理解
- “不好意思，不太想讨论这个，我们可以换个话题嘛”→自知触碰到对方边界，于是往后退，但对对方的真诚感到敬佩
06:22 在于可以不断深入展开，不防御，也不会跳过关键的逻辑链条，几乎完全自洽→”进入任何一个人的精神世界，都是非常迷人的” 带来新的认知，打通了原来在脑海中不存在的一个回路
Part 2 PUA的常见技法及反杀技巧
12:09 PUA本质是在关系里的操控，通过一方对另一方情绪的拿捏，让对方做原本自己不想做的事，之前两期相关内容：
- EP10-1 值得拍一拍的小进步们-关于PUA, 自我攻击和拖延症认可自己的感觉，感知自己的需求，当你明确了自己的需求底线之后，就会意识到被pua其实是把自己放在的权利关系的更低的弱者位置
- EP33-处在权利关系的高位的时候，如何避免自己操控他人
14:30 技法1-踩踏边界，忽视需求→明确表达自己的需求
- 明确自己的需求，底线，坚持原则，如果在自己表达了明确需求的前提下，对方一再在底线上试探，转头就走
- 臆想的PUA，和真的PUA差别就是，是否自己明确表达过自己的需求
22:06 技法2-评判、下判断、否定整个人→”我是这样，但又有什么问题呢？我觉得挺好的“
- 只评判人，不提具体事务的建议
- 通过提建议看出一个人智慧-建议意味着，希望改变对方
28:19 技法3-永远摸不准的海王海后，本身就是不确定性→EFT清理情绪，自己享受不确定性or成为不确定性
- 比起被拒绝，不确定性更让Yiran痛苦→不喜欢，猜测\暧昧\推拉，没有留足够双方了解对方的时间→享受不确定性
- 海王/海后就是喜欢不确定状态的人→自己成为不确定性
- 常见场景-不回信息/晾着，给的是内心情绪发酵的时间，沉浸淹没在情绪里，对方以情绪为操控抓手
- 回复信息前，先清理掉自己的负面情绪→EFT清理情绪/EP16-PTSD疗愈现场，像放下手机一样放下你的创伤
Part 3 毁灭为什么如此迷人
42:31 “永远不要因为深深地、充满热忱地爱上了一个「毁灭你」的人而感到羞耻。因为「毁灭」只是他们的本性，而深深地、充满热忱地「爱」却是你的本性”
- 43:37 原因1-海王/后的自洽，本身是一个吸引人的黑洞
- 44:45 原因2-海王/后释放对方身上另外的面相，喜欢TA面前的自己
- 44:48 原因3-有相似又镜像→正反物质的吸引和湮灭“真诚是最有力的武器”V.S.”真诚是原则，是唯一的道路”
- 51:45 原因4-天然的母性，看到争强好胜的小男孩
54:05 耗费能量的关系VS获得能量的关系，祝你遇到后者！
