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168开篇预警：如果生活中你真的很讨厌别人迟到，请立刻退出这期节目，别发火，别生气，希望你天天好心情！
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若是哪天身边挚友真要细数我和小万的种种「罪状」，「迟到」一定以遥遥领先的超高票数名列前茅。毕竟我们真诚，随和，仗义，积极，幽默，热心，除了对时间本身缺乏掌控力，我们真的是完美朋友无疑（呸）。
爱迟到的人究竟是怎样的一个画像呢？
和相熟的朋友约出门不再有具体的时间点，而是「没事明天醒了我们在看」；而在饭局开始前，朋友们总能在约定时间前10分钟收到我们「不要等我你们先吃」的微信；在出租车上，明明自己拖延却急得和司机师傅大喊说「麻烦您开快点帮我赶赶时间」……以上行为轮播流转，大概就是我们的日常生活。
究竟要赶掉几次航班，搞砸几次友情，才能从中吸取教训？这个问题，即便心存着巨大愧疚我也还是很难说得清，但到底是哪里出了问题，我想我们还是可以在本期节目中聊聊干净。
*喔对了，节目尾声里我们说要在shownotes里告诉大家，录制那天我们晚上的约会迟到了吗。很开心，我们提前到达了，但还是发现朋友比我们更早到了……爱朋友，然后继续反省自己，bye！
【本期主要内容】
01:25 catch up！小万是全世界染橘色头发的人里最美的一个！
11:48 小张虽然会迟到，但小张绝不缺席
15:00 爱迟到的人，约出门时间都是一场大型的尔虞我诈
15:56 小万：我爱迟到，都怪我爸！
26:20 永远在狂奔，小张记忆里从没有气定神闲的走在过从家去地铁站的路上
29:02 虽然起晚的是我，但我要怪滴滴司机
33:51 小万错过飞机的故事让小张气得发抖！
37:33 小张的爸爸醒后不起床，说是要体验小张的生活
41:53 朋友们是这样应对爱迟到的我们的……
44:11 因为迟到，小万和最好的朋友闹掰了
49:53 残忍真相：迟到的底层逻辑，还是因为不够重视
57:15 在节目的最后，和所有忍受过我们迟到行为的朋友道歉
【本期音乐】
Marshmallow March by The Surfrajettes
A COLORS SHOW by FKJ
Say It's Over by Fleurie
h u n g e r . o n . h i l l s i d e by J. Cole, Bas
Haydee by Tati Falco
Bye bye by 旅行团乐队
2.迟到，节目听下来，觉得小张大概是”被偏爱的有恃无恐”～小万一方面是性格如此，另一方面也是家里给的很宽泛的爱，在本就自由烂漫的天性上火上浇油：），所以更松弛（真是让人羡慕）。大多数人小时候都被外界和别人驯化得太懂事啦，守时就是其中之一。但即便理解至此，听到后面那个因为迟到问题“断交”的朋友时，心还是揪了起来，替ta难过。因为ta一定非常在乎小万，并且大概率是“紧绷”或“周密”的性格，否则每次约会时，只需要“厚脸皮”地将你说的时间自动推迟半小时，或许也是办法之一。但我自己没有和朋友发生过这样的事，也不能想得准确啦，只是yy。之所以想到这个办法，也是因为我自己有些讨好型人格还没有痊愈。我也很难想象有多爱一个朋友或人，才能让我容忍等待的苦涩，揣测对方是否不在意我的感受。
3.后面说到晚睡的问题，包括迟到，我自己以前也沉迷于此，并且默认它们成了我的工作和生活习惯，即便知道晚睡伤身，迟到会扣钱什么的。我从未坐过交通工具，也不喜欢早到。不过这两个问题如今已经短暂被解决，因为辞职的缘故。这不是个有参考价值的答案～但除此之外，我好像也给自己开不出合适的药方啦。工作时见过一些同事，严于律己，可我从不喜欢这种井井有条。无论什么时候，让我在成为他们和继续自我之间做选择，我都只会选后者。
4.但是，如果晚睡影响到了身体健康的话，无论如何要尽快做出调整。因为身体上的许多不良感受并不是器官性，而是神经性——这不仅是书上写的，而是我的几张医院报告单上写的。在医院的急诊，做心电图、心脏彩超、脑电图、验血，没有病，也没有用，只是确认了自己短时间内应该不会死。可所谓“神经官能症”也并不代表没关系，身上的每一丝疼痛都真实地发生着，让人痛苦和思想折磨。而且如果不重视，放任它累积，只会越来越难受，直到极致，到时如果它们尚未升级为“器官性质变”，也需要花费许多时间、精力去学习修复。我只知道自己的案例。如今再回忆以前，觉得自己是义无反顾走在找死的路上。
5.写到这里，觉得自己仿佛真的80岁啦，唠唠叨叨，十分老派～不是哦，我92的，大约和你们同岁。“因为一直很喜欢你们，所以真心希望我们都身体健康，心情愉悦”——这句话真的有点奇怪和矫情（但我还是写出来啦）
6.anyway，推荐一本书吧，李辛的《精神健康讲记》，曾让我豁然开朗。适合疲惫、紊乱的很多我们，了解自己的问题多一点点，想要健康多一点点。祝好！