尽管已经一只脚踩在了2023年第一个月的尾巴上，心里也总是隐隐觉得，一定得等到过了农历春节，2022才算真正的画满句号。所以，朋友们，本期年终总结晚是晚了点，但还算卡在点上（自说自话中）。 在本期节目中，我们彼此讨论了上一年的成长体悟、对新一年到来的期许，以及花了不少篇幅从书籍、影视、音乐等角度分享了自己的2022年度报告。 最后，谢谢每位朋友过去一年的陪伴。再次祝大家新年快乐. 愿新的一年，轻松一下，please mind the gap。 祝各位好。 【小张推荐】 书籍：demo 第六期《关于居所与意义》 电影：林克莱特《阿波罗10又2分之1号：太空时代的童年》 剧集：阿萨亚斯《迷离劫》 音乐：安溥《9522》 【小万推荐】 书籍：《红楼梦脂评汇校本》/徐皓峰《白色游泳衣》/双雪涛《飞行家》 剧集：《欢乐一家亲》/《摩登情爱·东京》 podcast：林夕x kkbox《开门见山》 【本期内容】 06:30 轻松一下，不再纠结于过去的flag完成了多少 09:00 小万的年度感悟：再再再次开始思考想要的生活形式 13:40 小张的年度感悟：过去一年，或艰难或快乐，但终于还是往前走了一步 28:00 小张&小万的一期一会年度书籍、影视、音乐报告 73:00 小万的未来期许：想要的不多，但其实也挺多的 76:20 小张的未来期许：虽然日期是人造的，生活是线性的，但依然开心能够借由新年来做节点梳理 81:10 关于陈冲的《把回想留给未来》：今晚我将不在电话上大笑或想入非非，今晚我要静静的在炉火旁织毛线 【本期音乐】 Falling Off A Horse by Felix Laband 四季歌(新蜂版) by 花儿乐队 Bengawan Solo by 潘迪华 最好的时光 by 安溥 隔着枕头对我说 by 彭羚 陌生的舞会 by 张蔷 --------------------- 以及： * 欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。 * 因近期我们的微信听众群「mind the gap和它的朋友们」已满员，所以暂缓迎接新朋友啦～想进群的朋友们抱歉了！等我们有余力开新群时，一定告知大家！有机会再一起玩！

本期节目更新恰逢我和小万最喜欢的圣诞节，我们为大家准备了印有节目logo的定制飞盘作为小礼物，感谢大家陪伴Mind the Gap又走过一年。获取的方式老规矩：订阅我们，并且给本期节目留言，随便说点什么你想说的话都行，我们都会仔细听。1月5日之前，我们会从评论中选出三位听众送出礼物。 *特别鸣谢礼物提供人CC女士，MTG有你，才是真的了不起 ;-) 我曾是一个很喜欢搬家的人，我喜欢把一个房子从空空荡荡一点点布置成家的体验，喜欢在庸常的生活中给自己设定这些看上去像个「新起点」的节点，这令我觉得自己对生活有着绝对的掌控力，而曾经搞砸的那一部分，似乎也可以借由这个「新起点」顺理成章的重新来一遍。 本期节目里，从十月开始先后经历了搬家的我和小万，回忆了往日里一些和搬家相关的难忘事儿，它们与分离、成长、变迁、和解相关。其中，我们用了很大的篇幅回忆了和昔日恋人分手搬家时种种心态和细节，虽然早已时过境迁，但个中滋味即便再回忆一次，还是会被那些深刻而尖锐的细节触动敏感神经。还是会想起曾经打包时，瞥见的橱柜里依旧东倒西歪的调料瓶，我们曾为它的摆放吵过无数次架，要离开的那一刻脑海中却只有一个问题，你再看到它们的时候会想念我吗。 【本期主要内容】 03:31 搬家是成年人面对的最小限度的崩溃 10:37 这世界上有朋友从没有租过房，人类的悲欢并不相通 16:49 分手搬家，伤心欲绝边哭边收，最后发现只哭没收 22:48 惊！小万的前男友帮小张搬过家，但小万并不知情 24:42 「你心房的新房客，陪你欣赏夕阳的金黄色」so sad 29:40 如果谈下段恋爱，你还会和对方住在一起吗？ 37:54 小张&小万恋爱脑发言：爱是对抗这个世界许多不好的唯一方式 43:10 选了日式搬家服务结果遭遇了重庆匪帮搬家 51:09 搬家搬宠物：相比起猫，我才该吃抗焦虑的药 1:01:54 搬家逃不开的课题：断舍离 1:09:18 选一个你一看到就觉得生活可以在这里发生的新房子 1:14:18 每个人都配得到开心，祝大家都过的开心 【本期音乐】 Mask by 岑宁儿 MAN ON THE MOON by BROCKHAMPTON 打包 by 蛋堡 情歌 by 陈珊妮 Honesty (Session 1) by UA 脆弱 by KnowKnow,顺子 爱的代价 by 张艾嘉 ---------------- 最后： 欢迎前往网易云音乐，QQ音乐，Moo音乐等流媒体搜索我们的播客歌单「​Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。

本期又是一次闲聊（其实每次都是），我们邀请了小黄一起来聊聊日常生活中的超能力。 此处的超能力，暂且定义为“那些生活中曾发生过不止一次的，似乎有那么一点神秘力量但我总结不出来，我不一定会特地告诉你，但如果有一天连贯想起来还是觉得有那么点不可思议”的小小事件。 所以，如果你也曾暗自惊叹过那些“超能力”巧合，也是那个排哪队，哪队就变慢的倒霉蛋，也或曾纠结过到底要选任意门还是竹蜻蜓，欢迎来和我们聊天～ 【本期内容】 01:40 生活中的超能力，谁是那个哪排队哪队变长的倒霉蛋 02:30 我们最想拥有的超能力是什么，到底选任意门还是竹蜻蜓 08:20 但是，人长大了就是再也不想要读心术 09:50 这世上的废物超能力超乎想象的多 12:24 每天挥拳1000遍，富坚义博就会更新 18:35 小张的超能力：去哪家服装店哪家就爆满？ 21:05 小黄的超能力堪比天气预报 24:20 小万不想承认的超能力，最大傻瓜竟是我自己 26:00 小张的两个秘密超能力首次公开～ 34:50 那些生活中的「控制错觉」控制了我 36:10 都市传说之【一去书店/便利店就会想上厕所】 【本期音乐】 Thousand Knives - Thundercat Remodel by 坂本龙一/Thundercat Wizard of Meh by pogo Partly Sunny by Joey Pecoraro 天王星磨牙 by 小老虎/喜辰晨 苏丽珍 by 方大同 讨厌红楼梦 by 陶喆 留一点爱 by 陈冠蒨

开篇预警：如果生活中你真的很讨厌别人迟到，请立刻退出这期节目，别发火，别生气，希望你天天好心情！ --------------------------- 若是哪天身边挚友真要细数我和小万的种种「罪状」，「迟到」一定以遥遥领先的超高票数名列前茅。毕竟我们真诚，随和，仗义，积极，幽默，热心，除了对时间本身缺乏掌控力，我们真的是完美朋友无疑（呸）。 爱迟到的人究竟是怎样的一个画像呢？ 和相熟的朋友约出门不再有具体的时间点，而是「没事明天醒了我们在看」；而在饭局开始前，朋友们总能在约定时间前10分钟收到我们「不要等我你们先吃」的微信；在出租车上，明明自己拖延却急得和司机师傅大喊说「麻烦您开快点帮我赶赶时间」……以上行为轮播流转，大概就是我们的日常生活。 究竟要赶掉几次航班，搞砸几次友情，才能从中吸取教训？这个问题，即便心存着巨大愧疚我也还是很难说得清，但到底是哪里出了问题，我想我们还是可以在本期节目中聊聊干净。 *喔对了，节目尾声里我们说要在shownotes里告诉大家，录制那天我们晚上的约会迟到了吗。很开心，我们提前到达了，但还是发现朋友比我们更早到了……爱朋友，然后继续反省自己，bye！ 【本期主要内容】 01:25 catch up！小万是全世界染橘色头发的人里最美的一个！ 11:48 小张虽然会迟到，但小张绝不缺席 15:00 爱迟到的人，约出门时间都是一场大型的尔虞我诈 15:56 小万：我爱迟到，都怪我爸！ 26:20 永远在狂奔，小张记忆里从没有气定神闲的走在过从家去地铁站的路上 29:02 虽然起晚的是我，但我要怪滴滴司机 33:51 小万错过飞机的故事让小张气得发抖！ 37:33 小张的爸爸醒后不起床，说是要体验小张的生活 41:53 朋友们是这样应对爱迟到的我们的…… 44:11 因为迟到，小万和最好的朋友闹掰了 49:53 残忍真相：迟到的底层逻辑，还是因为不够重视 57:15 在节目的最后，和所有忍受过我们迟到行为的朋友道歉 【本期音乐】 Marshmallow March by The Surfrajettes A COLORS SHOW by FKJ Say It's Over by Fleurie h u n g e r . o n . h i l l s i d e by J. Cole, Bas Haydee by Tati Falco Bye bye by 旅行团乐队

本期是Mind The Gap音乐栏目「MTG练歌房」的第一期。作为爱听音乐的两个人，希望借由这个固定音乐栏目，和大家同时按下播放键，一起听一首歌。 在写这篇shownotes时刚好遇上难得一见的月全食。看，当时的月亮。本期我们也来听一听当时的音乐，先来聊聊华语女歌手们。那些曾给予我们抚慰、力量，并陪伴我们度过许多有笑有泪时光的女歌手和她的歌。忍不住说，当我一边回听剪辑时，一边连连感叹真的还有好多歌手和歌曲未提到，不禁遗憾“哎呀我当时怎么就忘了说她了呢！～” 所以，我本人强烈申请这期主题还有第二期，还有很多期，我还有好多话要说，很多歌想分享！ 上中学时因为念的是寄宿制学校，平日管制严格加之又无网络，所有当时最大的消遣就是周末回家时，利用写作业的空档，打开电脑一首一首找喜欢的音乐并下载进随身听，等又回到学校时，独自躺在宿舍小床上反复聆听。那时每当听到一首少有人知的宝藏歌曲便会沾沾自喜，理想职业是当个眼光毒辣的地下音乐经纪人。后来上高中课业变繁忙，回家找歌的时间逐渐减少，但还是会在夜晚温书时习惯性打开音乐电台，一边写功课一边听音乐。 然而没想到多年后我竟然也能借由自己的小小节目分享音乐，真好。 谢谢大家，谢谢音乐。 【本期内容】 02:14 catch up！小张和小万的常听音乐榜no.1竟然是同一首歌 05:13 本期概括为我们的定制mp3歌单，欢迎大家的收听 07:08 此次选题背后的原因，那首从小击中我心，听到现在的歌 17:19 我们心中的流行音乐入门：最初喜欢上的华语音乐女歌手们 24:44 从浩瀚的女歌手名单中只能选两名作为本期最喜欢代表，我们的选择是？ 54:41 近期喜欢上的女歌手们和她的音乐，一辈子到底有多少首人生之歌 62:11 演而优则唱，想问问周迅还能再唱一遍《大齐》吗？ 65:46 谈恋爱必听之歌！（bushi 74:16: 沧海拾珠，再爱一遍曾经“昙花一现”的女歌手们 79:30 虽然人不是我喜欢的类型，但是曾经也被这首歌触动过 【本期音乐】 姐姐妹妹站起来live版本 by 陶晶莹 艳火 by 张悬 我坐在这里 by 林忆莲 闷 by 王菲 你喜欢不如我喜欢 by 王菲 明天 by 萧亚轩 胆小鬼 by 梁咏琪 天黑黑 by 孙燕姿 咖啡伴侣 by 梁咏琪 爱 by 莫文蔚 头号粉丝 by 莫文蔚 吉他手 by 陈绮贞 amen by 戴佩妮 只要我开心 by 刘思涵&戴佩妮 爱人有问题 by 陈珊妮 我不是在悲伤的想念你 by 陈珊妮 再见悲哀 by 林忆莲 电子情人 by 陶晶莹 大齐 by 周迅 给他 by 郭采洁 噗噗跳 by 薛凯琪 根本 by 何欣穗 那么骄傲 by 金海心 猫咪森林 by 金海心 傲慢与偏见 by 陈淑桦 ________________________________ 以及： * 欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。 * 因近期我们的微信听众群「mind the gap和它的朋友们」已满员，所以暂缓迎接新朋友啦～想进群的朋友们抱歉了！等我们有余力开新群时，一定告知大家！有机会再一起玩！

本期节目由香氛洗护品牌寻瀑DIPINTHEPOOL®️倾情赞助播出：寻瀑是一个主打香氛的家居清洁护理品牌，目前，他们推出了衣物洗护产品系列，希望大家从洗衣房开始，在生活细节中构建内心秩序，找到属于自己的平静之所在。 此次我们将从洗衣这件日常小事出发，聊聊生活中那些稀松平常的、温柔软糯的时刻。如果你也曾从洗衣中感受到过平静，欢迎留言分享你的平静瞬间，或是你对洗衣这件小事的感受，我们会在评论中选出三位朋友，由寻瀑DIPINTHEPOOL®️送出【高浓缩香氛洗衣液】和【衣物留香柔顺护理剂】一份。 同时，10.29— 11.30前往寻瀑天猫旗舰店，凭暗号【Mind The Gap】可向客服领取优惠券；下单前加入寻瀑会员，可获正装首单赠品，入会流程可咨询客服。 听妈妈说家里的第一台洗衣机来自于她结婚时外公外婆送的新婚礼物。那是一台掀盖式半自动洗衣机，漂洗脱水前还需要手动放下排水管才可运行。后来家里换了全自动洗衣机，妈妈却仍坚持有些衣物要手洗。她说棉质衣物要用冷水洗涤、白衬衫要定期漂白护理。借用五月天在《洗衣机》里的歌词：“多少年来是谁一直清洗着我闯的祸和污泥，好久以来原来我衣服全部都是妈妈洗”, 谢谢妈妈。洗衣机的滚筒转啊转。 时光也跟着打转。小张独自在外求学，在洗衣机前孤单凝望时，我也曾一人抱着攒了一个礼拜的衣服床单穿过学校操场来到洗衣房，在思考了半天是否要寻求旁人那些洗衣机上的复杂按钮到底代表什么后，还是没有问出口。 洗衣机不说话，只剩机器运转的轰隆声。滚筒一圈一圈转动，带走衣物上的尘垢，也稀释掉当初穿着它时的不安、惶恐和局促。 宇宙也不说话。我们也都曾期待过，穿一件刚刚洗好的，崭新的人生。 有人把分手当天穿的卫衣扔进洗衣机，试图洗去旧日恋人的熟悉气味；有人开始做换季衣物整理，夏天的短袖衬衫统一清洗收好，再把去年秋冬的衣服拿出，那件墨绿色的羊绒毛衣已经陪伴度过第三个冬天，依然被保管的很妥帖；有人把从孩童时便要抱着才能入睡的毛绒毯第n次泡入洗衣液，等待这个一起长大的好朋友被洗晒后重新烘得暖暖的。这些因穿着使用而被赋形、留痕的衣物用品经洗涤后重新回归秩序，并再次陪伴我们面对扬起的尘灰、粗心时洒出的热汤和咸咸的眼泪。 是在长大后才逐渐意识到的，能做好一件小事，洗干净一件衣服，并从中获得及时成就感，实属生活中的愉悦体验。由此说来，洗衣服是日常之神的馈赠也不为过，建议人人亲手而洗之。 等晴天时把衣物用洗衣袋装好分类，放进洗衣机并倒入适量洗衣液和柔顺剂，待洗好晒干后一件件叠好，试图像抚平每一道情绪般抚平衣物上的褶皱。这过程大概就是我的暂停键休止符，是“现在可以停一停”的信号，是流水生活中的沉静片隅。 想到《逃避可耻但很有用》里一个喜欢的场景，是男主对女主说：“和你在一起时，我感到一种饱满的平静”，しみじみとしっくり落ち着いて。是一颗心被温柔包裹，再缓缓地、轻盈地落在蓬松的羽绒棉被上，不是易碎品的小心翼翼轻拿轻放之感，是四肢舒展的自由落体。 我想，心安处，应是平静之所。 【本期内容】 01:58 mtg的首次广告合作上线～ 06:30 谢谢一直清洗着我闯的祸和污泥，谢谢妈妈和洗衣机（还有一点都不土的五月天 12:10 从被妈妈照顾的很好，到女性之间互相学习打理衣物，大概就是我们经历成长的过程 22:21 自认恋物的小张，因为对物品能产生丰富的感情连结，从而能更珍惜妥善照顾喜爱之物 24:52 从20几年前章小蕙笔下的羊毛披肩得到感知，恋物的人果然最懂恋物的人 26:48 多年前看过的Chanel展览里，那件从外看不出端倪，内衬是繁复刺绣的睡袍，大概就是向内服务的极致体现了 27:49 当我想要认真挑选一瓶表达我情绪的洗衣液时，如果你发现了我的小小心思，那真是太好了 30:25 以洗衣液香味为载体，让我们与美好回忆产生关联 36:43 当小张在洗衣房孤单凝望时，宇宙也在凝望她 42:10 小万近期的开心时刻：从稀松平常的对话中感到和洗好的衣服一起变柔软了 46:50 结合近期流行词汇【松弛感】，洗衣服做家务就是我获得松弛感、平静力量的方式之一 50:52 蔡康永曾经说，快乐不是人生的终极目标，平静才是 54:35 当被问及“最近一次感到平静是什么时候？”，你的回答是什么？ 56:57 最后，感谢小动物和散步！让宇宙守恒，让内心平静 60:00 节目的收尾，欢迎大家留言你对洗衣的感受或感到平静的瞬间，参与抽奖～ 【本期音乐】 Flummox by Unthunk Uzume Dreaming On A Swing by MedosLittleTrap Liberty Early Evening by Lee Rosevere What did i miss by Lee Rosevere ------------------------------- 以及： 欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。 因近期我们的微信听众群「mind the gap和它的朋友们」已满员，所以暂缓迎接新朋友啦～想进群的朋友们抱歉了！等我们有余力开新群时，一定告知大家！有机会再一起玩！

十一结束后的这七天班上的太猛了，形容起来大概是像本期播客开头我说的那样：「忙到恍惚间甚至以为自己是个成功人士」。还好节目还是在本周末完成剪辑了，趁着上线祝大家周末愉快嘿嘿。 本期节目话题来源于小万网上冲浪的时候看到的有关「高低语境」的讨论，作为两个感性人，我们从最初的严肃探讨，到后来严重跑题，开始了对各自敏感与迟钝的反思与剖析，其中穿插有对于现今流行词汇「钝感力」、「松弛感」的小小探讨与疑问。说一千道一万，还是想引用木心所说：「我之为我，只在异人处」，无论是敏感或是迟钝，都祝愿大家可以将它们视为上天赐予自己的宝贵技能。 【本期内容】 08:42 没「眼力见儿」不一定是情商问题，可能只是「语境低」？ 12:17 撇开社会规训因素，有天生「高语境」的人吗？ 14:13 朋友听mtg最大的感觉：这是俩个很作的女的 18:25 举手表决全票通过：小张是一个敏感的人 20:16 「灵商高低」代表着…… 27:05 小万的敏感程度处于「小张」和「迟钝」之间 31:23 小张：感谢黄女士，从不会拿捏我敏感的软肋 34:51 港乐里唱的好：「爱思索便会福薄」 38:02 在每一个快乐当下，小万常常会追问自己「然后呢」 43:18 敏感程度会随着阅历渐增而减低吗？ 51:10 能感受到伤害，是保持同理心的代价 55:51 刘昊然：对于感情的底线是「别让我知道」。太妙啦！ 59:16 「未经审视的人生不值得过」吗？ 01:04:30 我要让敏感为我所用 【本期音乐】 Underwater by Harry Thumann Family by 古川本舗,YeYe Marketa by JORDANN 相爱就是说了100次对不起 by Crispy脆乐团 뒹굴뒹굴 (Idle Idle) by 鲜于贞娥 天顶一粒星 by Tizzy T; 宋佳 --------------------------------------- 以及： * 欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。 * 因近期我们的微信听众群「mind the gap和它的朋友们」已满员，所以暂缓迎接新朋友啦～想进群的朋友们抱歉了！等我们有余力开新群时，一定告知大家！有机会再一起玩！

微博刚兴起时，不少人抱怨140字根本就是约束表达的枷锁，而现在多少曾经热络过的账号除了转发外，就只剩“哈哈哈哈哈哈”了。 眼见他高楼起，眼见他宴宾客，眼见他炸号了。 我们经历了各大社交平台的崛起又沉寂，使用习惯的迁移和变化，也曾游历辗转其间，并通过创作、浏览、转发分享、点赞、收藏等一系列行为在互联网上留下踪迹，在每个社交平台的年终报告里终于明了过去一年的时间都花到了哪儿。 某主流社交平台的slogan是“记录美好生活”。 美好生活的确值得记录，尽管它们看上去大抵相同。 当我在刷手机时，我刷的不止是手机，我要的是无需追寻意义和目的的生活，不必经过审视的人生，浅薄但同等重要的快乐。 别再追问啦。 【本期内容】 01:03 别再问歌单啦，请前往各大流媒体搜索「mind the gap练歌房」！认准小米辣头像！ 03:12 小张和小万一共有多少个共同群聊？！ 09:15 社交平台收藏夹大公开，先从小张的说起 15:42 小张白天都市丽人，深夜偷偷收藏emo视频 22:34 一直以为自己在抖音上最爱看猫猫狗狗，结果年终报告说出了真相 33:44 @抖音产品经理，强烈建议优化不感兴趣功能！ 37:45 问问各大短视频平台，凭什么我的自拍是无意义的视频？！你果然只是AI！ 41:47 在微博上视奸前任们，在微博看你一生的转变 46:54 当我们停止在社交媒体上公开表达时，我们在想什么？ 67:25 我们近期最常看的社媒账号推荐～ 83:40 热烈庆祝那英发表重要讲话“最烦装逼的人”十周年 【本期音乐】 Friday Night by 罗百吉 IN MY BAG by Warren Hue/tobi lou Take Me Down by Pepe California/TAKEDA KAORI 我like你 by 方皓玟 独身的理由 by My Little Airport SNiFF by DOMi & JD BECK 数字恋爱 by 范晓萱 以及： * 欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。 * 因近期我们的微信听众群「mind the gap和它的朋友们」已满员，所以暂缓迎接新朋友啦～想进群的朋友们抱歉了！等我们有余力开新群时，一定告知大家！有机会再一起玩！

当我和小万决定要聊一聊各自的冰箱时，我在回忆的同时忽然产生了一些悔意，具体来说，这种悔意来自于我发现，冰箱一定程度上反映着我们在某一阶段的社会身份、生活状态，而我竟没有为人生中使用过的任何一个冰箱拍摄任何影像留下来。 好像真的在外漂泊了许多年。记得19年我过生日时细数过去7年的生日，发现自己竟然在7个不同的城市。辗转各地的这些年，和不同的同学、朋友、爱人、陌生人短暂的居住在一起，好多事情都模糊了，但如果有机会让我打开当时冰箱门，或许会发现它有在默默帮我记录人生，去伪存真。 像回忆每一个曾与我亲密无间的朋友那样回忆我用过的冰箱。冰箱门里，藏着我从最常去的馆子打包的饭菜、当时最爱喝的可尔必思苏打，还有我的真诚、热情，和坏脾气。 祝大家听得开心。 【本期你将听到】 02:09 catch-up！体检有感：大家非必要不上班 06:03 如果世界上有一个具体的心门，就是冰箱门 08:09 爸妈家中的冰箱是百宝箱，容易在里面迷路 11:22 妈妈会打开卧室门让所有亲戚参观小张睡懒觉 19:28 向伦敦留学时的冰箱发问：到底是谁天天偷小万的酸奶？ 24:12 哪一个爱爆炒的中国留学生没经历过警报器响 29:40 封控的两月里冰箱带给我们启示 36:35 小万的和她的极简主义冰箱 40:20 独居的人都是凑合过？能不报修绝不报修 45:18 从小张叙利亚风格的家看人生变化 50:36 孤独画像：掌握的所有食物做法都是for一人份的 55:37 再见我们排队吃火锅去了！ 【本期音乐】 新年冬新希望 by 青虫aoi Come and Go by 鈴木真海子 Saint-Tropez by Klara Kristin A Day With Me by Luna Is A Bep Green Rain by トクマルシューゴ

近期看过的最喜欢的一部电影《热带鱼》的开篇中，即将升学的男主刘志强时常梦见和暗恋的女生同游海洋馆，梦里两人置身海底世界，穿梭于无数海草和热带鱼中，快乐的吐泡泡。他在梦里对女生说：“我决定邀请你，坐同一部潜艇。” 后来又发生了一系列比梦更无厘头的事，直至结尾处一只巨大的热带鱼真的在都市丛林中游来游去，首尾呼应，轻盈美好，你不必分清，这是否是刘志强的又一个梦。 本期主题为梦境讨论，我们分享了自己曾经做过的印象深刻的梦，以及来自听众朋友们的「做梦」投稿，有关于亲情的、情感的梦，也有醒来一头雾水，满脸问号的无厘头梦……总之这是有笑有泪的一期，如果说“日有所思夜有所梦”是真的，那么现在，当我告诉你我的梦时，你就当我在偷偷给你看我的日记吧。 祝大家晚安好梦～ 【本期内容】 01:52 是谁在GQ的播客文里中枪了 06:00 当我在做梦时，就当我在写日记 08:10 《穆赫兰道》中的日有所思夜有所梦 09:55 梦到和明星谈恋爱是不是明星工作室的新型拉新方式 17:30 小张和小万心中自己做过的最印象深刻的梦 -谢谢大家分享做过的梦- 28:50 【关于亲情的梦】当那些离开的亲人再次来到我梦中 38:25 【关于亲情的梦】克老师和爸爸的梦，当一对别扭的父子在表达爱 43:30 【关于爱情的梦】神秘梦中人和小张在梦中同游威尼斯 46:50 【关于爱情的梦】A和B和我,梦境和现实交织的十年 50:25 【关于爱情的梦】要求百分百理想梦中男友去练习接吻？！ 57:10 【关于无厘头梦】小张梦中说：“要像保卫长江一样保卫梁家辉”？ 59:20 【关于无厘头梦】margie！你的梦怎么都那么好笑啦～！ 61:25 【关于无厘头梦】你的梦是有颜色的吗？ 67:15 小万梦见通关游戏，原来这就是人生～ 69:25 小张的恐怖梦，厄运散开 【本期音乐】 修学旅行夜行列車南国音楽 by ゴンチチ Last Bachelor Oecanthus by The Shanghai Restoration Project 婴宁 by 美玉 金目鯛の煮つけ by 桑田佳祐 The Bedtime Beatbox by Lullatone One Day by 竹村延和 Oyasumi by Lullatone 【本期影视】 大卫·林奇《穆赫兰道》 最后： 欢迎朋友们加入Mind The Gap 微信听友群，让我们保持联络❤️。进群方式：添加小助手微信：yhisonfire，拉你和我们一起玩儿！ 欢迎前往网易云音乐，QQ音乐，Moo音乐等流媒体搜索我们的播客歌单「​Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。

哇，这期的shownotes真是难产，在心中呐喊了无数次：怎么这么刚好这期和约会相关的话题偏偏轮到我小张，一个约会新手来剪辑和撰文啊！（懊恼脸） 没错，于约会而言，我是个不折不扣的新手，现在的状态类似蹒跚学步的孩童，好像总不太能搞得清楚其中的是非对错，羞怯地拿出一些观点与小万探讨的时候，总觉得自己心态严肃单纯地宛如一个初中女生——可能还不如初中女生！总而言之，关于约会的一切，我仍在学习，姑且当作在新的体验中拓宽所谓认知的边界吧！ 何为「好约会」？对我来说，最重要的大概是「聊得开心」，像我们都喜欢的话唠电影一般，我们要在美景中走长长的路，从天文讲到地理，从梦境讲到路边建筑物的历史意义。讲到兴奋的时候我要从与你并排转换到面对着你倒着走，蹦蹦跳跳手舞足蹈地和你解释我的所想，然后我们肚子饿了，随便走进一家小店吃东西，落座后继续分享新书和肥皂剧。 真的很初中女生啊哈哈。 这期我私心放了一首自己非常喜欢的歌曲，是火星电台给同名电影唱的《陆垚知马俐》，电影好不好另当别论，这首歌却是稳稳占领我播放列表多年，常听常新。其中的一段歌词是我对约会新手们，包括我本人的一些鼓励和期许： 嘿，我们，盛开吧 所谓矜持都是浪费 你的狼狈和妩媚 一种叫做一见钟情的东西 让人小心 我说对了就对了 哪儿来的那么多矫情 对嘛！对于约会，或许不必有那么多小心翼翼弯弯绕绕自我苛责往返推拉，盛开吧，对了的就是对了的，对了的时候你会知道的。 【本期主要内容】 03:37 catch-up！小万为小张落泪？光芒万丈cp是真的 09:36 在上海没有date过=没有吃过brunch？ 11:05 何为老派的约会方式？ 14:15 男朋友不希望我和异性见面约在晚上，因为晚上就是date？ 18:41 小万会答应一场临时约会的充分必要条件是…… 20:10 喜欢就是放肆，爱才会克制？所以我们对那些「只有基础好感的人」特别好！ 31:36 小张最爱的约会活动：压马路到天荒地老 37:58 糟糕的约会经历！小张首次激情开麦骂人 44:49 奇妙的心态：虽然我没有爱你，但你不能不爱我 47:42 约会的背后是「仪式感」，它是你诚意和心态的表达 50:55 你不可以在我吃汉堡的时候突然就不爱我了 56:27 一个让人觉得舒服的关系在最开始就不会让你觉得太费劲 58:18 小万再次为小张落泪：在感情中真诚的表达是一件很珍贵的事 01:00:00 约会结束后的礼节 & 尴尬问题大抉择 【本期书籍】 李维菁《老派约会之必要》 【本期音乐】 Found by Jacob Banks Music For a Sushi Restaurant by Harry Styles 老派约会之必要 by MC 张天赋 No Role Modelz by J. Cole A Waltz for a Night by Julie Delpy 陆垚知马俐 (Live at Blue Note Beijing 2017) by 火星电台 How Many Times by MC 张天赋 --------------------- 最后： 欢迎朋友们加入Mind The Gap 微信听友群，让我们保持联络❤️。进群方式：添加小助手微信：yhisonfire，拉你和我们一起玩儿！ 欢迎前往网易云音乐，QQ音乐，Moo音乐等流媒体搜索我们的播客歌单「​Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。

“我和我陌生的网友/全部围成一个圆/坐在房间环游世界“ ------------------------------ 同上集一致，本期节目为MIND THE GAP 听众群的首次线上会议记录。 再次感谢东东、小田、小罗、小王愿意参与本期连麦，感谢iris wu老师、关老师、lee以及每一位朋友的发言、互动和倾听。让我们把对话内化成养分，保持沟通，保持联系。 （备注：本期剪辑略有调整连线朋友录制顺序，因此也许表达上会呈现逻辑bug，请见谅～） 【本期内容】 00:20【Part3：小田】 01:50 小田说渴望亲密关系，但是又不行（哈哈哈 06:50 回避性依恋人格的小张给小田乱支招 14:20 等天降之人很难，但是，谁能不爱姐姐～ 22:40【Part4：小王】 26:50 小王的first crush 28:38 从图书馆到第一次一起打伞 32:16 给你听我的歌单也许就是给你听我的秘密 36:30 表达心意的人最勇敢 「随意发言环节」 40:30 对独处有发言权的iris wu老师, 关于浪费时间真的就是浪费时间吗？ 50:54 关于童年缺失-狂买游戏和玩具的东东和关老师的四驱车 61:01 再相信电影最后一次，转角遇到另一个孤独的人 62:55 孤独是人生的底色，但是，不妨碍看清生活后仍爱生活（听小罗的 【本期音乐】 爱上别人是快乐的事 by 伍佰 love is blindby 椎名林檎（小田选曲） ABCby 박혜진 park hye ji（小王选曲） 生病 by 陈珊妮 -------------------- 最后： * 欢迎朋友们加入Mind The Gap微信听友群，让我们保持联系； * 进群方式：添加微信号yhisonfire即可。 * 欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。

本期节目为MIND THE GAP 听众群的首次线上会议记录。我们邀请了东东、小田、小罗、小王四位群友分享他们的故事和感悟，剪辑回听时不禁再一次被感动，感谢大家的真诚剖白，善意的交流永远有温度。 在节目正式录制之前， 我和小张在群里发起投票征询主题意见，当时关于「如何面对独处以及你做好一辈子一直孤单的准备了吗」相关问题高票胜出，然而到了实际分享环节，大家纷纷大聊情感心事，主题自动转换为「七夕特辑」（开玩笑），所以，谁说这绚烂新世纪深情已不受欢迎？ 借用节目里小罗说的，lonely和alone是不一样的概念，如果孤独是人类的底色，那孤独的心当然也是充盈的心，是勇敢的，是宽容的，是不怕伤害的，是接受代价的。 当你的手轻轻摸到我的心的时候，我觉得我看到你了。 再一次，感谢东东、小田、小罗、小王愿意参与本期连麦，感谢iris wu老师、关老师、lee以及每一位朋友的发言、互动和倾听。让我们把对话内化成养分，保持沟通，保持联系。 祝大家早安午安晚安。 （备注：本期剪辑略有调整连线朋友录制顺序，因此也许表达上会呈现逻辑bug，请见谅～） 【本期内容】 00：20 首次和300多个人一起开大会 03:10【Part1：东东】 04:25 东东说他第一个感想是好想谈恋爱 06:10 东东和他的前任（哈哈哈哈 17:20 生活的实感来自做好每天的routine 31:30【Part2：小罗】 31:30 时至今日还在惊讶高考数学满分的小罗竟然在听我们的节目哈哈哈 34:23 关于小罗和他喜欢的女孩（祝他们都好） 41:00 喜欢不是占有，是祝你早安午安晚安 44:58 现在明白了“情高深处人孤独”，孤独的心是充盈的心 【本期音乐】 Loneliness by Ginger Root 让浪漫作主 by 蔡健雅 （东东选曲） 直到对的人来 by 追星族/郭柯宇 （小罗选曲） ------------------------------------------- 最后： 欢迎朋友们加入Mind The Gap 微信听友群，让我们保持联络❤️。进群方式：添加小助手微信：yhisonfire，拉你和我们一起玩儿！ 欢迎前往网易云音乐，QQ音乐，Moo音乐等流媒体搜索我们的播客歌单「​Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。

掐指一算，距离我和小万坐在炎热的考场里埋头苦写高考作文，已经过去十多年了，本期节目我们走进时空穿梭门，以三十岁的感悟、阅历，去重新审视过去和现在的高考作文，也聊聊我们少年时那些关于高考的回忆。 在17、8岁的年纪里向未来展望时，我们总说将来要变成太阳月亮，但此后的十几年里，我们似乎做的最多的事就是去接受自己的平庸。但是想起高考我仍然会说：我从不后悔由那一刻开始，走向了更加宽广的世界。 *本期播客标题来自何勇的《钟鼓楼》，感谢我们的听众朋友碧璇的启发～ 【本期内容】 01:26 catch up！明明白白我的心，渴望一份真感情 09:10 小万：被2010年四川作文题“点线面”狠狠困惑住的这些年 13:10 小张：重写2011年湖北高考作文“旧书”，我又要掏心窝子了 17:42 现在还会对高中的心动男孩再次心动，可能因为他真的很帅 24:14 还好没在今年高考，我们只会考的更烂:-） 27:33 写2022年四川作文，小万的论点：最好的工作方法就是“模仿” 40:43 写2022年湖北作文，小张以李睿珺导演为例，讲述最需要创造力的行业中那些难以被忽视的基础努力 52:10 高考成绩不代表一切，但是我们都要为未来赢得更多的选择权 54:20 直面高考失利回忆：那一刻是我人生的一个点，我真的需要去链接未来的“点线面” 56:59 放轻松，人生的考卷若是答不出也请选C 【本期影视】 李睿珺《隐入尘烟》《路过未来》《告诉他们我乘白鹤去了》 【本期音乐】 La Vie by Screamin' Rachael Rambling Rose by THREE1989 原点 by 孙燕姿，蔡健雅 Midnight Angel by Gerald Alston Bohemian Rhapsody by Queen 年轻的茶餐厅老板娘 by my little airport ---------------------------------- 最后： 欢迎朋友们加入Mind The Gap 微信听友群，让我们保持联络❤️。进群方式：添加小助手微信：yhisonfire，拉你和我们一起玩儿！ 欢迎前往网易云音乐，QQ音乐，Moo音乐等流媒体搜索我们的播客歌单「​Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。

本期主题简单粗暴地概括为「消费降级」。是的，去年双十一时期我们还在热火朝天的讨论购物心得，殊不知才过了短短半年，我和小张不约而同的进入了“此生不愿再花钱”的心态模式。 在本期节目里我们谈论了心理转变的原因、生活方式的具体的改变，以及对未来生活模式的期许。 简而言之，当季的新衫靓鞋和终于补到货的中古咖啡杯依然美丽可爱，只是它不再吸引我了。 这不是它的错，也不是我的错。 丢掉一些，或许才能得到什么。 ----------------------------- 【本期主要内容】 02:34 疫情前后的消费心态巨变 07:28 经此一“疫”，反而更不会囤东西了 09:40 断崖式下降的消费背后，是因为一些东西已经无法安慰我了 14:25 小张从消费降级中得到了克制的快感 16:15 做饭的从0到1，当我开始把粽子从冰箱里拿出来 19:15 小张心中做饭好的标准 21:35 宣誓不再购买功能重叠的产品 26:54 此生不会再买第21盘眼影了 29:34 当边际效益递减时，我就不再需要它了 31:50 《宽松世代又如何》，是啊，宽松世代又如何 35:18 谁没听过那句“钱不是省出来的，钱是赚出来的” 39:35 令人欣慰的是，存钱计划并不痛苦 41:05 当赚钱能力是一个抛物线，我就要我最想要的 44:05 不想持续陷入单一生活模式的困局里 48:20 next step，从《妇女新知》过渡到《妇女新知2021》 51:30 当我们想卸掉些什么时，无聊就是一块五彩的布 ------------------------ 【本期音乐】 Dance Dance by Lullatone Chinatown by Liam Gallagher Same Jeans by The View We are gods！We are wolves！by Le Loup 新球鞋男孩梦 by 马念先 Yesterday's Weakness by Sun Glitters 美梦公司 by 许钧 Party is Over by Snapline 【本期影视】 日剧《宽松世代又如何》 真人秀《双层公寓》 【本期书籍】 韩炳哲《倦怠社会》 ------------------------------- 以及： * 欢迎朋友们加入Mind The Gap微信听友群，让我们保持联系；进群方式：添加微信号yhisonfire即可。 * 欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。