19
20:17 好习惯让摆烂期也有光照进来
1:41 《how to write more（文思泉涌）》如何把想做的事做成：
1.确定目标
2.把目标转换成计划
3.分配给任务足够多的时间
4.把那些你认为阻碍到你的准备工作都放在这个固定的时间里解决
5.把所有待办事项都列成清单，按1234排优先级，避免被multi tasking消耗注意力
6.排完优先级后，给每项任务分配一个时间，当任务被分配出去，有了一个盛放它的容器（未来的某一个空间和时间）这个任务就不再带来压迫感了
7.加入相同目标团体互相激励
8.完成后给自己及时的奖赏
9.随着演变打磨和修正机制
14:09 竖琴成为带来归属感的隧道
16:48 钻研创作的动力之一是渴望某天也能加入神仙打架
19:45 在联合国科教文组织参加马友友主持的《创造未来》论坛
28:00 信任从哪里来？
34:03 贝多芬的音乐是去过太空写下的？
38:00 立意高远 VS 着眼细节
42:12 他人同时表达的失望让我感到被攻击
50:14 深夜竖琴爵士音乐会
51:48 如何打造自己的风格？
【主播】花生小豆
视频号：花生小豆 PeanutBean
小红书/公众号/抖音：花生小豆
【主播】米娜
公众号：何米娜
