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2【第6期】什么是ADHD？
多动症是儿童最常见的神经发育障碍之一。它通常在童年时首次被诊断，通常持续到成年。多动症儿童可能难以集中注意力，控制冲动行为（可能在不考虑结果的情况下行事），或过度活跃。
体征和症状
孩子们在某个时候注意力和行为上难以集中注意力和表现是正常的。然而，患有多动症的儿童不仅仅是从这些行为中成长出来的。症状持续存在，可能很严重，并可能在学校、家中或与朋友一起造成困难。
患有多动症的儿童可能会：
经常做白日梦
经常忘记或失去东西
蠕动或坐立不安
说得太多了
犯粗心大意的错误或冒不必要的风险
很难抗拒诱惑
轮流有困难
难以与他人相处
类型
多动症的呈现方式有三种不同，这取决于哪些类型的症状在个人中最强：
主要是注意力不集中的演示：个人很难组织或完成任务，关注细节，或遵循说明或对话。这个人很容易分心或忘记日常生活的细节。
以过度活跃-冲动的演示为主食：这个人坐立不安，说了很多。很难长时间坐着不动（例如，吃饭或做作业）。较小的孩子可能会不断跑步、跳跃或攀爬。个人感到焦躁不安，冲动有问题。冲动的人可能会经常打断别人，从别人那里抢东西，或者在不合适的时间说话。人很难等待轮到他们或听从指示。冲动的人可能比其他人有更多的事故和伤害。
综合表现：上述两种类型的症状在人身上同样存在。
由于症状可能会随着时间的推移而改变，因此演示文稿也可能随着时间的推移而改变。
了解多动症的症状，多动症是如何诊断的，以及包括行为疗法、药物和学校支持在内的治疗建议。
多动症的原因
科学家正在研究原因和风险因素，以努力找到更好的方法来管理和减少一个人患多动症的机会。多动症的原因和风险因素尚不清楚，但目前的研究表明，遗传学起着重要作用。最近的研究将遗传因素与多动症联系起来。
除了遗传学，科学家正在研究其他可能的原因和风险因素，包括：
脑损伤
在怀孕期间或年轻时接触环境风险（如铅）
怀孕期间饮酒和吸烟
过早交货
出生体重不足
研究并不支持人们普遍认为多动症是由吃太多糖、看太多电视、养育子女或贫困或家庭混乱等社会和环境因素引起的。当然，许多事情，包括这些，可能会使症状恶化，特别是某些人。但证据不足以得出结论，它们是多动症的主要原因。
诊断
决定孩子是否患有多动症是一个由几个步骤组成的过程。没有单一的测试来诊断多动症，许多其他问题，如焦虑、抑郁、睡眠问题和某些类型的学习障碍，可能具有类似的症状。该过程的一个步骤涉及进行体检，包括听力和视力测试，以排除其他具有多动症症状的问题。诊断多动症通常包括一份清单，用于评估多动症症状，并从父母、老师，有时从孩子那里记录孩子的历史。
治疗
在大多数情况下，ADHD最好结合行为疗法和药物治疗。对于患有多动症的学龄前儿童（4-5岁），建议将行为疗法，特别是父母的培训，作为尝试药物治疗的第一线治疗。什么最有效取决于孩子和家庭。良好的治疗计划将包括密切监测、跟进，并在需要时进行更改。
管理症状：保持健康
健康对所有儿童都很重要，对患有多动症的儿童尤其重要。除了行为疗法和药物治疗外，健康的生活方式可以让您的孩子更容易应对多动症症状。以下是一些可能有帮助的健康行为：
养成健康的饮食习惯，例如多吃水果、蔬菜和全谷物，选择瘦蛋白质来源
根据年龄参加日常体育活动
限制电视、电脑、手机和其他电子产品的每日屏幕时间
根据年龄获得每晚推荐的睡眠量
0:30，ADHD是一种行为障碍，不要定性为“有病”！
6:50，多动＝多动症？他们思维活跃，具有超强的创造力。
11:00，“标签化”对孩子的伤害有多大！给予理解和帮助有多重要！
23:00，语言障碍可能是高智商的表现，因为他们说话非常负责。
25:00，了解ADHD的成因和症状，正确对待而不是回避，科学的评判非常重要。
39:00，成年人会有ADHD吗？
50:30，家庭、学校的教育固然重要，同时也别忽视社会的力量。需要理性沟通，因为过激的言语、负面的情绪会伤害他们。
54:20，不要吝啬你的鼓励，给予正向反馈，赋予成长空间。
【主播】
巴图（男主）：喜马拉雅
惜小追（女主）：喜马拉雅
动画视频：《多动坐不住、注意力不集中，是ADHD吗？》
【专辑介绍】
“朝思暮想”系列由《淘客思》出品，是【巴图】和【惜小追】共同主持的播客节目。主播通过分享每日关于心理健康、习惯养成等内容的学习和思考来记录自我成长的过程，通过分享来进一步完善自己的思维，欢迎收听并分享观点，帮助我们一起更好的学习和成长，每周更新，不见不散～
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