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42022/12/17 晚上好 好久不见
冥想的部分从37:45开始
本期内容：
1. 看见即疗愈，不逃避被定义为“消极”的情绪，去感受它接纳它，接纳，尊重自己的所有
2. 我读书的流程是什么
3. 跟自己内心建立链接
4. “想要“的心态
5. 三维的我、高维的我
6. 番茄工作法跟冥想的联系
本期音乐：
Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon Fleisher
笑红尘_陈淑桦
提到的书：
《初学者的冥想书》杰克康菲尔德
《如何有效阅读一本书》奥野宣之
《万万没想到》 万维钢
《原则》瑞达利欧
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